หากไม่ปล่อยมือจากทุกข์ จะเอามือไหนรับความสุขที่เข้ามา
Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2559
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
4 มิถุนายน 2559
 
All Blogs
 

04/06/59 : น้ำหนัก 77.0 กก.




เป้าหมายสิ้นปี 2559 : น้ำหนักเหลือ 69 กก.

น้ำหนักมากสุด 90.4 กก. >> ลดไปแล้ว 13.4 กก.
น้ำหนัก 77 กก. ชั่งตอน 06.05 น.

เมนูอาหาร
มื้อแรก : โจ๊กไก่ใส่ไข่ 1 ถุง + ชาเย็น 1 ถุง + ไส้กรอกอีสาน 3 ไม้
มื้อสอง : เด๋วมาอัพ
มื้อสาม : เด๋วมาอัพ

Note
วันนี้กินเยอะแน่ๆ ซื้อของกินมาตุ๋นแล้ว ตอนเช้าออกไปใส่บาตร เห็นนู้นนี้อยากกิน มื้อเย็นต่อไปนี้จะพยายามให้เป็นโปรตีนล้วนทุกมื้อ


* บอกตัวเอง : กินนอกลู่นอกทางบ้างไม่เป็นไร ค่อยๆเป็นค่อยๆไป สักวันเราต้องได้น้ำหนักที่เราต้องการ *




 

Create Date : 04 มิถุนายน 2559
4 comments
Last Update : 4 มิถุนายน 2559 8:27:41 น.
Counter : 1081 Pageviews.

 

ว้าวๆ น้ำหนักลงแล้ว ไม่ได้เข้ามานานมากกกกกก

 

โดย: ดินสอสีม่วง 23 มิถุนายน 2559 15:05:49 น.  

 

สู้ๆนะคะ เก่งมากเลย

 

โดย: กุ๊กไก่ (bunnypinks ) 26 กรกฎาคม 2559 14:29:48 น.  

 

8 โล 4 เดือน สู้ๆ ทำได้แน่ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 29 สิงหาคม 2559 11:49:23 น.  

 

 

โดย: SnowUnDerMoon 14 กันยายน 2559 13:48:25 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


ลาเต้ที่รัก
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




05/11/47 :: น้ำหนัก 57.0 กก.
20/11/52 :: น้ำหนัก 68.3 กก.
27/08/53 :: น้ำหนัก 71.3 กก.
05/01/54 :: น้ำหนัก 73.7 กก.
01/01/55 :: น้ำหนัก 81.8 กก.
02/01/55 :: น้ำหนัก 82.5 กก.
08/02/58 :: น้ำหนัก 90.4 กก.
New Comments
Friends' blogs
[Add ลาเต้ที่รัก's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.