เล่าถึง....ว่าด้วยเรื่องการนอน ของลัลล์ลลิล :)







รอบรู้เรื่องนอน ของเจ้าตัวเล็ก   Smiley

Smiley * 0 - 3 เดือน การหลับและตื่นของทารกแรกเกิดมักจะเฉลี่ยเท่า ๆ กันทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน เจ้าตัวเล็กจะนอนหลับวันละประมาณ 20 ชม. ต่อวัน แต่ในช่วงแรกมักจะนอนกลางวันมากกว่ากลางคืน มีเวลาตื่นที่ไม่แน่นอน การนอนอาจเปลี่ยนไปทุกสัปดาห์และ จะปรับตัวมานอนตอนกลางคืนมากกว่าได้เองในไม่ช้า
Smiley * 3 - 6 เดือน เจ้าตัวเล็กจะหลับกลางวันน้อยลง นอนกลางคืนมากขึ้น โดยจะหลับรวดเดียวไปจนถึงเช้า ไม่ตื่นมากินนมตอนกลางคืนเหมือนก่อน คุณก็ไม่จำเป็นต้องปลุก ให้เจ้าตัวเล็กตื่นขึ้นมาดูดนมหรือกลัวว่าจะหิว เพราะเขาได้กินนมไว้เต็มที่แล้วค่ะ ความต้องการนอนในช่วงนี้จะลดลงเป็น 15-16 ชม.
Smiley * 6 - 12 เดือน ส่วนใหญ่จะสามารถนอนหลับได้นานรวดเดียวในเวลากลางคืน โดยจะไม่ตื่นมาดูดนมกลางคืนอีก ส่วนกลางวันก็จะหลับเป็นช่วงสั้น ๆ วันละ 2 ครั้ง รวมเวลาหรือความต้องการนอน 13-14 ชม.



สาเหตุที่ทำให้ตัวเล็กนอนยาก ...... Smiley


1. นอนกลางวันมากเกินไป เจ้าตัวเล็กที่นอนกลางวันมาก ๆ กลางคืนก็จะตาสว่าง เพราะไม่ง่วงจึงไม่ยอมนอน
2. ไม่สบาย บางทีเป็นสัญญาณเตือนว่าเจ้าตัวเล็กอาจเริ่มเป็นไข้หวัด ตัวร้อน หรืออาจเกิดจากความไม่สบายตัว เช่น อากาศร้อนหรือหนาวเกินไปหรือแน่นท้อง เป็นต้น
3. ไม่ได้ออกกำลัง ครอบครัวที่ทะนุถนอมเจ้าตัวเล็กมากจนเกินไป ไม่ค่อยปล่อยให้เด็กได้เล่น โดยเกรงว่าจะได้รับอันตรายทำให้เจ้าตัวเล็กไม่ค่อยได้ใช้พลังงาน จึงหลับยากกว่าเจ้าตัวเล็กที่ได้เล่นสนุกจนเหนื่อย จึงหลับได้ง่ายและทำให้หลับได้สนิทกว่า
4. ชดเชยเวลา คุณพ่อคุณแม่ที่ทำงานนอกบ้าน ทำให้รู้สึกว่าไม่ค่อยมีเวลาอยู่กับเจ้าตัวเล็ก จึงพยายามชดเชยให้กับเขาในเวลาที่กลับมาบ้านตอนค่ำ ทำให้เลยเวลานอนจนเจ้าตัวเล็กตาแข็งนอนไม่หลับ
5. มีสิ่งรบกวน เช่น ผู้ใหญ่ในบ้านดูโทรทัศน์หรือฟังวิทยุในห้องนอน แสงและเสียง จะทำให้เจ้าตัวเล็กนอนไม่หลับได้
6. กังวลหรือหวาดกลัว เจ้าตัวเล็กที่ถูกขู่ว่าจะถูกทิ้ง เช่น มีน้องใหม่ ขู่ว่าตุ๊กแกจะมากินตับหรือถ้าไม่ยอมนอนจะให้ผีมาหลอก ฯลฯ การดูทีวีที่โลดโผนก่อนนอนอาจทำให้เขาฝันร้ายและสะดุ้งตื่นบ่อย ๆ
7. แปลกที่ การย้ายที่นอน เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ที่นอนไม่หลับเวลานอนแปลกที่ พ่อแม่พาไปเที่ยวต่างจังหวัดแล้ว พักที่โรงแรมเจ้าตัวเล็กบางคนไม่ยอมนอนร้องกลับบ้าน จนพ่อแม่บางคนต้องยอมขับรถพาลูกกลับบ้านก็มี แต่ที่ถูกต้องควรปลอบโยนให้กำลังใจ ให้เขาปรับตัวได้ในที่สุด



ขอบคุณที่มา :www.mom2kids.com Smiley


เข้าสู่เรื่องของการนอนของน้องแก้ม Smiley

ยายที่เลี้ยงน้องแก้มบอกว่าระหว่างวัน น้องแก้ม Smiley ไม่ค่อยชอบนอน
ตอนนี้น้องแก้ม Smiley วัย 5 เดือน มีระยะเวลาการนอนดังนี้

Smiley ช่วงเช้า 08.00 - 08.30 น.  Smiley เป็นเวลานอนภาคเช้า
Smiley ช่วงบ่าย 14.00 - 16.45 น. เป็นเวลานอนของภาคบ่าย

พอน้องแก้ม Smiley ตื่นก็จับอาบน้ำ ยังไม่ให้กินนม
พาเดินเล่นหน้าบ้านสักพัก เวลาประมาณ 18.00 -19.00 น.
ได้เวลานอนของน้องแก้มอิกแล้ว

Smileyพอเวลา 19.00 น.เป็นต้นไป น้องแก้ม Smiley ก็หลับยาว ประมาณเที่ยงคืนน้องแก้ม Smiley ก็แบบอารมณ์หลับๆ ตื่นๆ ก็ให้กินนม และอีกทีก็เวลา 03.00 น. หลังจากนั้นก็หลับยาว เจอกันอิกทีก็เช้าเลยคะ


น้องแก้ม Smiley นอนเป็นเวลาแบบนี้มาประมาณ 1 เดือนเต็มๆ โดยเราจะพยายามจะฝึกให้น้องแก้มได้นอนเป็นเวลาน่ะ

ถ้าไปใหนนะ....ถึงเวลาเค้าสามารถหลับได้เลยคะ ดีจิง !!



By .......Mom   Smiley




Create Date : 22 มกราคม 2554
Last Update : 26 มกราคม 2554 20:41:13 น. 1 comments
Counter : 848 Pageviews.
Share

 
อุ๊ย!แหมๆเข้ามาเป็นคนแรกเลยอ่ะ
ถ้าหัดให้นอนยาวตลอดทั้งคืนก็จะมีผลดีต่อเด็กและคนเลี้ยงนะคะ
นี่เค้าชมกันใหญ่เลยว่าชุดน่ารักอ่ะ


โดย: n..cream วันที่: 29 มกราคม 2554 เวลา:7:55:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jeeranun.jun
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]

Group Blog
 
<<
มกราคม 2554
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
22 มกราคม 2554
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jeeranun.jun's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.