ไม่ต้องผอมมากก็สวยได้นะค่ะ

แบบกางเกงข้างบนสวยดีค่ะ..

แต่ละคนหุ่นสวยๆทั้งนั้นเลยเน๊าะ

จะเป็นกำลังใจให้นะค่ะ

ที่เห็นในรูป คงเป็นแค่ฝันที่ไม่อาจเป็นจิงของอะฉ้าน แงๆๆๆๆ

ไม่ต้องผอมมากหรอกนะคะคุณอ้อจ๋า
สวยไว้ๆ สดใสไว้ สุขภาพดีไว้นะจ๊ะ

ขอบคุณที่เป็นเพื่อนกัน ขอบคุณที่มาทักทายกันนะ

จุ๊บๆๆ

หุๆ ถ้าแข่งกับพี่พลอยแพ้แน่นอนค่ะ ฟันธง
!
เพราะว่าพลอยลดจนมันลงมาต่ำกว่ามาตรฐานแล้ว (ส่วนสูง - 110)
สูง 172 ลดจาก 67 มาตอนนี้เหลือ 58
ต่อจากนี้ก็จะลงยากหน่อย ไม่อยากอด เพราะมันโยโย่มากๆ
เมื่อนานมาแล้วเคยลดโดยงดข้าวเย็น จาก 65 เหลือ 49.... อยู่ได้ไม่นานค่ะ
ตอนนี้ก็เลือกอาหารกินเอา ลดช้าแต่อยู่ได้นานกว่า
น้ำหนักไม่ขึ้นง่ายเวลากินอะไรไป
ถ้าอยากรู้ละเอียดกว่านี้ไปทิ้งเมลล์ไว้ใน Guest Book ได้ค่ะ
(อย่าลืมบอกไว้ว่าจะเอาอะไร)
แล้วเดี๋ยวพลอยส่งไปให้ค่ะ