กวางกิลดน้ำหนัก ; วันแรก
สวัสดีค่ะุทุกวัน
วันนี้เป็นวันแรก ที่กวางกิจะลดน้ำหนัก >w<
ตื่น 6.59 น. ไอ้เราก็กะว่าจะนอนถึงสัก 10 โมง แต่ก็ดันตื่นมาจนได้ 55

เอาเป็นว่า กวางจะมาแนะนำโปรแกรมที่กวางกิจะลดหุ่นให้นะคะ
ชื่อโปรมแกรมว่า Detox Diet หรือ Fasting Diet นั้นเอง



รูปนี้เป็นรูปหนังสือ รอบเอวที่วัดตอนเช้า แล้วก็กวางกิเองค่าา (อายเบาเบา)
ขาใหญ่มว๊ากก TT' แขนแบบ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายด้วย
เพราะ่ว่าอยู่ในช่วงสอบ การบ้านก็เยอะมาก ผลก็เลยออกมาอย่างที่เห็นเนี่ยแหละค่ะ

R U Ready ? eiei :D
ตอนเช้า ; น้ำองุ่น 100% 1 แก้ว
ตามสูตรเขาบอกว่า วันที่ 1 กินผลไม้ที่ไม่หวานมาก เช่น แอ๊ปเปิ้ล สาลี่ ฝรั่ง กล้วย ส้มทุกชนิด
ชมพู่ เชอรี่ แคนตาลูป แก้วมังกร และน้ำผลไม้ทุกชนิด(ไม่ใส่น้ำตาล) ไม่จำกัดจำนวน
ที่บ้านกับข้าวเยอะมากค่ะ อดใจแทบไม่ไหว แต่ก็ต้องทนเพื่อความสวยน๊า >w<

ตอนเที่ยง ; ส้มตำ 1 ส่วน 4 จาน กับ ไก่ย่าง 3 ชิ้น
มื้อนี้อดไม่ไหวค่ะ จนได้..

ตอนเย็น ; โจ้กผัก กับ แคนตาลูป 3 ชิ้นจ้า

อิอิ
วันนี้เริ่มได้ไม่ค่อยดี
แต่น้ำหนักลดค่ะ
เมื่อวานชั่ง หนัก 62.7 กก.
วันนี้ หนัก 61.4 กก.
แต่ยังไม่ถ่ายเลยค่ะ T________T

ไว้เจอกันพรุ่งนี้นะคะ ^^



Create Date : 17 กันยายน 2554
Last Update : 17 กันยายน 2554 18:27:13 น.
Counter : 255 Pageviews.

6 comments
  
สู้ ๆ นะจ๊ะ ลดไปด้วยกันเลยนะ ใน Blgg มีพี่ ๆ น้อง ๆ ลดน้ำหนักกันเยอะ ๆ เลย
ต้องค้นหาวิธีลดน้ำหนักของตนเองให้ได้นะ
โดย: ลูกฟูก วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:15:00:51 น.
  
สู้ สู้ นะจ๊ะ

พี่ก็กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันจ่ะ
โดย: แม่โอ๋เรนเจอร์ วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:15:21:06 น.
  
สู้ๆคับบ ลดไปพร้อมๆกัน
โดย: กะปั๊ม วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:16:46:31 น.
  
@ลูกฟูก ค่า ขอบคุณมากนะคะ ตอนนี้สู้ตายค่ะ
@แม่โอ๋เรนเจอร์ ค่าา มาสู้ด้วยกันน๊า > <
@กะปั๊ม สู้ๆๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ :)

โดย: กวางกิ (กวางกิ จิบิจิบิ ) วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:18:13:44 น.
  
ขอบคุณที่มาทักทายกันนะคะ
คืนนี้นอนหลับฝันดีจ้า..
โดย: เนินน้ำ วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:21:39:11 น.
  
สู้ๆๆๆ ขอให้ได้น้ำหนักลงตามที่ต้องการนะคะ
ขอบคุณที่แวะมาทักทายค่ะ
โดย: diamondsky วันที่: 17 กันยายน 2554 เวลา:22:17:26 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

Kwang Kwang
Location :
ขอนแก่น  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



สวัสดีค่ะ
ชื่อ กวางกิ นะคะ
ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนน๊า ^^
กันยายน 2554

 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
21
24
25
26
27
28
29
30