ลงมาแล้ว 0.5 กก.ค่า!!!!



อาหารเมื่อวาน เน้นโปรตีนแล้วก็ผักค่ะ



เช้า :: กาแฟดำ/ซุปผักใส่ปีกไก่บน/โยเกิร์ต 0%

เที่ยง :: ซุปผัก/ โยเกิร์ต 0%

บ่าย :: ซุปผัก / น้ำแครรอท

เย็น :: ปอเปี๊ยสด/มะละกอ1 ชิ้นเล็ก/อกไก่ 3ชิ้นเล็ก


ลดไปแล้วค่ะ 57.5 กก.ดีใจจังเลย ที่ทำเมื่อวานเป็นผลสำเร็จด้วย เย้
วันนี้อาหารส่วนใหญ่เป็นไก่ย่างค่ะ ต้องออกไปทำธุระนอกบ้านด้วย
คือไปโรงพยาบาลตรวจภายใน กับเต้านม เครียดๆนิดหน่อย อิอิ
เพื่อนๆที่ลดความอ้วน สู้ๆนะคะ ขอให้ตื่นมาเจอน้ำหนักที่ลดลงๆ เหมือนเราเน่อ!!!














free counters



Create Date : 18 พฤษภาคม 2553
Last Update : 18 พฤษภาคม 2553 7:42:15 น. 40 comments
Counter : Pageviews.

 
เจิมๆๆๆ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:38:39 น.  

 
แวะมามอร์นิ่งนะจ๊ะกาญ วันนี้มีโปรแกรมไปไหนมั่งหล่ะ ถ่ายรูปอย่างนึงแร่ะ...กินติมกะเราด้วยเปล่า 555


โดย: คมไผ่ วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:52:55 น.  

 
เย้ๆๆ น้ำหนักลงแล้ว ขอให้ลงไปเรื่อยๆ ลงไปจนถึงเป้าหมายที่ตั้งใจนะค๊า ^^


โดย: ลำดวน วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:04:51 น.  

 
ญ กาญเอ๊ย ขยันเปลี่ยน BG จังนะ
เค้าไม่อัพเมนูแล้วอ่ะ
ขี้เกลียด อัพไปก็ไม่ลด
ของแบบนี้มันอยู่ที่ใจอ่ะ


โดย: หญิงกัล (kookkaijung ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:28:27 น.  

 
ดีใจด้วยจ้ะ....นางฟ้า


โดย: pa_jeab วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:53:04 น.  

 
แวะมาส่งกำลังใจจ้า น้ำหนักลงมาแล้ว แต่ของเป้ขึ้น
สูๆ ต่อนะคะ อีกนิดเดียวเอง


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:04:32 น.  

 
ยินดีด้วยค่า

ผอมๆ ท่องไว้ๆ


โดย: Moon OF JulY วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:11:02 น.  

 
สวัสดีค่า

ดีใจด้วย น้ำหนักลงแล้ว

เย้ๆๆ


โดย: โอคะ (honey_ao ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:16:45 น.  

 
เย้เย้ พี่กาญ.. พอตั้งใจ ฟิตๆ ก็ลงมาแล้ว สู้ๆ นะคร๊าา เมมาส่งกำลังใจก๊าบบ


โดย: maesnake วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:24:26 น.  

 
ยินดีด้วยอย่างแรงนะครับ
สวัสดีตอนสายๆครับ


โดย: panwat วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:29:44 น.  

 
สู้ๆนะคร้า


โดย: Khenpa_meto วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:31:51 น.  

 
โหๆๆ เเล้วผลตรวจเป็นไงจ๊ะ ขอให้ปกติน๊า
ลดอ้วนนี่ ปากก็อยากกินหลายๆอย่าง กาญเป็นป่าว พอได้กินนะ อยากจะล้วงคอออกมา ช่วงนี้กทม น่าเบื่อ สงสัยกาญต้องเลื่อนมาเที่ยวเเล้วหละ มันไม่หนุก เเน่ๆ พี่ว่าอย่างเร็ว สิ้นปี




โดย: Sea Water วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:37:12 น.  

 
กาญ นน.ลงดีจังเลย เมื่อวานกินซูปผักวันเดียว นน . ลง ตั้ง05.


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:46:05 น.  

 
สู้ๆๆน๊าๆๆ เก่งมั่กๆๆ


โดย: ปลาแซวแม่นสลัดน้ำใสกิ๊ง วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:02:12 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะพี่กาญ ^^ ตอนนี้บ้านพิมฝนไม่ตกเลย TT มีแต่ลมแรงๆ แถมร้อนอีกต่างหาก อยากไปเดินโร กินไอติม ดูหนังกินปอปคอร์น


โดย: RHY-P วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:04:08 น.  

 
ดีใจด้วยน้ำหนักลงเยอะ


โดย: aonnimaster วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:55:07 น.  

 
อล่างฉ่างเสร็จหรือยังกาญ ไผ่จะไปหาข้าวกินแล้วนา เหอะๆๆๆ หยั่งว่า เสื้อมันไม่ได้คับเฉพาะที่เฉพาะทางเหมือนกาญนี่เน๊อะ (มันคับทั้งตัว เหอะๆๆๆ) ไม่ต้องกลัวได้ซื้อใหม่


โดย: คมไผ่ วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:03:44 น.  

 
กำลังฟิตลดน้ำหนักเหมือนกัน แวะมาเป็นกำลังใจให้ เจ้า


โดย: LadyChicky วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:16:21 น.  

 
พี่กาญ
มี่เห็นซุปผักแล้วขยาดดดดดด
พี่กาญสู้ๆ เลยนะค่ะ อิอิ


โดย: HiCkiE วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:22:25 น.  

 
พี่กาญ วันนี่ยิ่งแย่กว่าเมื่อวานนี้อีกค่ะ
เข้า diary ไม่ได้เลย... ช่วยด้วยยยยยย


โดย: HiCkiE วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:12:26:18 น.  

 
มาดีใจกับน้องกาญจ้า
แบบนี้แซงทางโค้งเลยนะจีกาญ


โดย: mentalk วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:04:53 น.  

 
มาให้กำลังใจคนสวยจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:17:29 น.  

 
สวัสดีจ้ะ พี่กาญ หนูเหม่งหายไปนานม๊าก มากกก...

คิดถึงพี่กาญจังจ้า

ดีใจกะพี่กาญด้วย อิอิ สู้ๆต่อไปนะก๊าบ


โดย: BiBie IndyGirl วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:03:57 น.  

 
สารภีก็ตกค่ะ แต่ตกไม่สะใจเท่าตอนแดดออกเล้ยย อยากจะไปแช่แอร์ที่โรจางงงง เมื่อไหร่จะมีห้างอื่นให้เดินมั้ง = ="


โดย: RHY-P วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:25:41 น.  

 
เริ่ดเนาะ
วันเดียวลงเกิ่งโล
ของเปิ้นนะ
เป็นปี๋เป็นแล้งยังบ่ไปไหน
เปิ้นไข้ฮู้
ตั๋วยะจะได
20 วัน ลง 6 โลอ่ะ
เปิ้นเซาะหาแล้วบ่หันมีรายละเอียดเลยเน่อ...


โดย: พะยูนศรี วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:46:02 น.  

 
โอ้ย อยากไป อยู่บ้านร้อนไม่ไหวแล้ว เมื่อวานก้อกะจะไปถนนคนเดิน กัวร้อนเลยไม่ไปซะงั้น= =" ละเมื่อวานพี่กานได้ไปมะคะเนี้ย


โดย: RHY-P วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:26:35 น.  

 
ถูกต้องเรย ๆ ตอนเดินละเห็น โอะ!! มันสวยดีแฮะ ลองๆแล้วก็ซื้อ แต่พอเอากลับมาบ้าน ค้างเติ่งในถึงพลาสติกอยู่อย่างงั้น ไม่ยักกะแกะดู = =" .,, หมอชาติชายนี้คนรุจักเยอะเนอะคะ ตอนนั่นพี่พิมไปทำต้องรอคิวนานมากกก พี่กาญไปทำผมที่ร้านไหนอ่ะคะ มีแนะนำๆมั้งมะ ร้านที่พิมทำบ่อยๆชักเบื่ออ่ะ ชอบขายของจัง


โดย: RHY-P วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:16:42:53 น.  

 
ขอบคุนนะคะ พี่กาญนี่มีแบบแบ่งประเภทด้วยแฮะ พิมไปทำทีเชียงใหม่แลนท์ที่เดียวเลยค่ะ ถึงว่าผมพี่กาญนี่เช้งตลอด ไปกินข้วก่อนนะคะ ชะแว้บ ๆ


โดย: RHY-P วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:17:22:21 น.  

 
ว้าวววว.. ลดลงเรื่อยๆเลยนะคะ
ตามก็ลดเหมือนกัน พี่กาญล่วงหน้าไปก่อนเลยเน้อ
เดี๋ยวตามจะตามไปในไม่ช้าจ้าา ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:19:22:32 น.  

 
หายอาการท้องเสียแล้วจ้าน้องกาญ
แต่มันขาดแรงใจไงไม่รุ้ เฮ้อ


โดย: mentalk วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:12:24 น.  

 
Yeah! ดีใจด้วยที่ซู๊ดเรยนะคะคุณกาญ ไปตรวจก็ดีค่ะจะได้สบายใจนะคะ ขอให้ไม่มีอะไรกังวลน๊า ...ทอยก็นึกว่าเป็นอยู่คนเดียวตัวเล็กลงแต่แขนยังใหญ่อยู่ อิอิ แต่ไม่เป็นไรเนอะอย่างน้อยออกกำลังให้แข็งแรงๆ เพื่อสุขภาพที่ดี ซักวันแขนคงจะเล็กลงบ้างแหละ คุณกาญเองก็สู้ๆ น๊า


โดย: ToY (tiny ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:25:09 น.  

 
มาล่าอีกแล้วแพร์...คุณกาญรูปหัวบล๊อกน่ารักดีจัง ...นี่ๆ ทำไม น้ำหนักลดกันทุกวันเลยจ๊ะ แค่ควบคุมวันเดียวก็ได้ตั้งครึ่งกิโล อิฉันน่ะ ตั้งอาทิตย์หนึ่งถึงจะได้ 1 กิโล โอ๊วววววววสูตรนี่มันดีจริงๆ เนอ่ะ


โดย: แพร์ (wirinpear ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:40:35 น.  

 
พี่กาญไปตรวจตามปกติหรือว่าเพราะมีอาการผิดปกติเลยไปตรวจคะ? แบบว่าเป็นห่วงจังเลยค่ะ ขอให้ผลตรวจทุกอย่างปกตินะคะ

วันนี้ได้เจอพี่ตามด้วยค่ะ ส่วนรูปอยู่ในกล้องพี่ตาม อิอิ

ดีใจด้วยนะคะที่น้ำหนักลดลง สู้สู้ค่า..เอาใจช่วยนะคะพี่กาญ


โดย: กำไลสีส้ม วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:09:47 น.  

 
ดีใจด้วยนะคะพี่กาญจน อยากตื่นมาแล้วลดมั่งจัง อิอิ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:41:06 น.  

 
แหะๆๆๆ

สุมาเต๊อะเจ้า
วันนี้บ่าได้พาหมิงหมิงมาทักทายน้องกาญเลย






โดย: กะว่าก๋า วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:47:22 น.  

 
พี่กาญรอสักนิดเน้ออ..
กำลังคัดเลือก ว่าอันไหนสวยสุด ฮ่าๆ
ไม่เกินคืนนี้คร๊าาา..


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:51:07 น.  

 
ฝันดีนะ


โดย: คมไผ่ วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:08:10 น.  

 
พี่กาญ
อัพเสร็จแล้วจ้าา


โดย: Iaun_Tor วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:03:30 น.  

 
สวัสดีค่าน้องกาญคนสวย

อีกไม่นานก็ 55 กิโล แล้วสินะ ^^


โดย: Moon OF JulY วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:27:57 น.  

 
สวัสดียามเช้าครับน้องกาญ








โดย: กะว่าก๋า วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:7:53:28 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
Princess Lily
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
18 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add Princess Lily's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.