ผู้หญิงคนนี้อยากมีสุขภาพดีค่ะ
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
29 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 
ลดน้ำหนักกับเพื่อนๆวันที่4จู่โจมโปรตีนวันที่4ลดไป 5 ขีด

วันที่ 4

เลขที่ 24
แม่น้องโกโก้ (ก้อย)

น้ำหนักแรก 72.8 กก.
ชั่งน้ำหนักวันที่ 2 71.8
ชั่งน้ำหนักวันที่ 3 71.0
ชั่งน้ำหนักวันที่ 4 ชั่งได้ 70.5 กก.

ลดไป 5 ขีดจากเมื่อวาน
ลดไป 2.3 จากวันแรก

อาหารทิ่กิน

เช้า ปลานิลขนาด1ฝ่ามือ 1 ตัว
ไข่ต้ม 1 ฟอง

กลางวัน ปลานิลขนาด1ฝ่ามือ 1 ตัว
แฮมปิ้ง 4 ชิ้น
ไก่ขนาด 2x2 1ชิ้น

เย็น ปลานิลขนาด1ฝ่ามือ 1 ตัวครึ่ง

ความรู้สึก วันนี้นั่งเย็บผ้าม่านเลยไม่หิวค่ะ พรุ่งนี้จะไปหัวหิน ไปพักที่Velanda Resort ไม่รู้เขียนถูกหรือเปล่าค่ะ วิวคงสวยนะค่ะแล้วจะถ่ายรูปมาให้เพื่อนๆดูค่ะ ก้อยจะเอาเครื่องชั่งน้ำหนักไปด้วยนะค่ะ จะหาที่อัพบล็อคให้ได้ค่ะ



Create Date : 29 ตุลาคม 2552
Last Update : 29 ตุลาคม 2552 17:22:37 น. 9 comments
Counter : 295 Pageviews.

 
ลดได้อีกแล้วนะคะ
ไปหัวหินขอให้สนุกนะคะ แล้วเก็บรูปมาฝากด้วย น้ำหนักไม่ต้องเอามาฝากนะค๊า...จอยก็ไม่อยากได้มันคะ...


โดย: massupa วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:17:46:11 น.  

 
สู้ๆ นะ ลดแป้งอ่ะคะเห็นผลสุดๆๆ อ่ะ


โดย: patthanid วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:19:01:20 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: refreshy วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:19:57:29 น.  

 
โห ตั้งใจแบบนี้พี่ก้อยต้องลดได้ไม่มีหลุดแน่ๆเลยนะคะ

เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:20:06:49 น.  

 
รอดูรูปนะคะพี่ก้อย สู้ๆ ค่า ทำได้ดีมากๆ เลย


โดย: เพื่อนคนใหม่ วันที่: 29 ตุลาคม 2552 เวลา:22:20:04 น.  

 
น้องก้อยเก่งมาเลยจ้ะ น้ำหนักลดไปมากกกกกเลยสำหรับเวลาแค่ไม่กี่วันเนี่ย สู้ๆนะ

ดูจากเมนูแล้วก็ดีต่อสุขภาพซะด้วย เน้นปลาเป็นหลัก


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:4:32:11 น.  

 
วันนี้เมนูดีจังเลยค่ะ พรุ่งนี้ไปหัวหินทานกุ้ง(ไม่หัว)ปูและหมึกนะคะ เอ็นจอยอิทติ้งค่ะ รอดูรูปค่ะ


โดย: ออย (jrom ) วันที่: 30 ตุลาคม 2552 เวลา:5:30:32 น.  

 
เมนู OK เลยนะค่ะ ลดได้ดังใจแน่นอนเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ


โดย: under-star วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:13:06:49 น.  

 

เที่ยวให้สนุกนะจ๊ะ น้องก้อย


โดย: LiLLa_JoY วันที่: 31 ตุลาคม 2552 เวลา:19:48:33 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

แม่น้องโกโก้
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ขอสู้เพื่อตัวเองสักครั้ง
Friends' blogs
[Add แม่น้องโกโก้'s blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.