วิธีอยู่กับคนที่เราเกลียด......(ท่าน ว.วชิรเมธี) วิธีอยู่กับคนที่เราเกลียด รู้ไหมว่า เรามีเวลาอยู่ในโลกนี้คนละกี่ปี ชีวิตนั้นสั้นยิ่งกว่าหยดน้ำค้างเสียอีก จะตายวันตายพรุ่งก็ไม่มีใครรู้ล่วงหน้า ถ้าเราใช้เวลาอันแสนสั้นนี้ ไปมัวหลับๆตื่นๆ อยู่ในความรัก โลภ โกรธ หลง หมั่นไส้คนนั้น ปลาบปลื้มคนนี้ ริษยาเจ้านายใส่ไคล้ลูกน้อง ปกป้องภาพลักษณ์ (อัตตา) กด (หัว) คนรุ่นใหม่หลงใหลเปลือกของชีวิต โดยลืมไปเลยว่าอะไรคือ สิ่งที่ตนควรทำอย่างแท้จริง คิดดูเถิดว่า เราจะขาดทุนขนาดไหน ท่านอังคาร กัลยาณพงศ์ เขียนบทกวีไว้ว่า ''น้ำไหลอายุขัยก็ไหลล่วง ใบไม้ร่วงชีพก็ร้างอย่างความฝัน ฆ่าชีวาคือพร่าค่าคืนวัน จะกำนัลโลกนี้มีงานใด'' คนเราไม่ควรพร่าเวลาอันสูงค่า ด้วยการปล่อยตัวปล่อยใจ ให้ตกเป็นทาสของ ความชอบ ความชัง มากนัก เพราะถ้าเราวิ่งตามกิเลส กิเลสก็จะพาเราวิ่งทำสิ่งนั้นสิ่งนี้ต่อไปไม่รู้จบ กิเลสไม่เคยเหนื่อย แต่ใจคนเราสิ จะเหนื่อยหนักหนาสาหัสไม่รู้กี่เท่า ควรคิดเสียใหม่ว่า เราไม่ได้เกิดมาเพื่อที่จะชอบหรือไม่ชอบใคร หรือเพื่อที่จะให้ใครมาชอบหรือมาชัง แต่เราเกิดมาสู่โลกนี้เพื่อทำในสิ่งที่ดีที่สุด ที่มนุษย์คนหนึ่งควรจะทำ เอาเวลาที่รู้สึกแย่ๆ กับคนอื่นนั้น หันกลับมามองตัวเองดีกว่า ชีวิตนี้เรามีอะไรบ้างที่เป็นแก่นสาร มีงานอะไรบ้างที่เราควรทำ นอกจากนั้นก็ควรมองกว้างออกไปอีกว่า เราได้ทำอะไรไว้ให้แก่โลกบ้างแล้วหรือยัง คนทุกคนนั้นต่างก็มีดีมีเสียอยู่ในตัวเอง ถ้าเราเลือกมองแต่ด้านเสียของเขา จิตใจของเราก็เร่าร้อน หม่นไหม้ เวลาที่เสียไปเพราะมัวแต่สนใจ ด้านไม่ดีของคนอื่น ก็เป็นเวลาที่ถูกใช้ไปอย่างไร้ค่า บางทีคนที่เราลอบมอง ลอบรู้สึกไม่ดีกับเขานั้น เขาไม่เคยรู้สึกอะไรไปด้วยกันกับเราเลย เราเผาตัวเราเองอยู่ฝ่ายเดียวด้วยความหงุดหงิด ขัดเคืองและอารมณ์เสีย วันแล้ววันเล่า สภาพจิตใจแบบนี้ไม่เคยทำให้ ใครมีคุณภาพชีวิตดีขึ้นมาได้เลย ลองเปลี่ยนวิธีคิด วิธีมองโลกเสียใหม่ดีกว่า คิดเสียว่าคนเราไม่มีใครดีพร้อม...หรือ เลวไม่มีที่ติไปเสียทั้งหมดหรอก เราอยู่ในโลกกันคนละไม่กี่ปี ประเดี๋ยวเดียวก็จะล้มหายตายจากกันไปหมดแล้ว มาเสียเวลากับเรื่องไร้สาระทำไม อะไรที่ควรทำก็รีบทำเถิดปล่อยวางเสียบ้าง ความโกรธ ความเกลียดนั้นไม่มีคุณค่าอะไร ต่อชีวิตอันแสนน้อยนิดนี้เลย มุ่งไปข้างหน้า ไปหาสิ่งที่มีคุณค่าให้ชีวิตดีงามดีกว่า วิธีที่แนะนำทั้งหมดนั้น นักภาวนาเรียกว่า ''การกลับมาอยู่กับตัวเอง'' กล่าวคือ ถ้าเราเลี่ยงไม่ได้ ที่จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ถูกโฉลก แทนที่จะปล่อยใจให้อยู่กับ ความรู้สึกแย่ๆไปตลอด ก็ควรหันกลับเข้ามา ''มองด้านใน''แก้ไขที่ตัวเอง อย่ามุ่งแก้ไขที่คนอื่น เพราะยิ่งพยายามแก้ไขคนอื่น ก็ยิ่งยุ่งเหมือนลิงทอดแห ยิ่งเราให้ความสำคัญ กับคนที่เราเกลียดมากเท่าใด สภาพจิตใจก็ยิ่งแย่ลงมากเท่านั้น วิธีที่ดีที่สุดในการอยู่กับคนที่เรา รู้สึกไม่ดีหรือเป็นปฏิปักษ์ก็คือ การดึงความรู้สึกจากเขามาอยู่เราทุกขณะ หรือถ้าเช่นนั้นก็ย้ายตัวเองออกไปเสียจาก สภาพแวดล้อมเช่นนั้นให้เร็วที่สุด อย่าอยู่นานจนทุกข์นั้น กลัดหนองเป็นมะเร็งร้ายในอารมณ์ ปราชญ์จีนบอกว่า ''ถ้ามีขุนเขาขวางท่านอยู่ข้างหน้า อย่าเสียเวลาย้ายขุนเขา แต่จงย้ายตัวเอง '' ดังนั้นเราควรจะย้ายภูเขาที่อยู่ข้างใน หรือจะย้ายภูเขาที่อยู่ข้างนอก? ขอบคุณที่มา : วิสัชนา โดย ว.วชิรเมธี //www.dhammajak.net สวัสดีค่ะ ขอขอบคุณเพื่อนบ้านทุกหลังที่แวะมาเยี่ยมเยียน พร้อมนำความปรารถนาดีมาให้อย่างสม่ำเสมอ ช่วงนี้คุณรัตน์อาจจะไม่ได้เข้าบล็อกบ่อยนัก เนื่องจากภาระงานและปัญหาด้านสุขภาพค่ะ แล้วคุณรัตน์จะไปขอบคุณที่บล็อกนะคะ ดูแลสุขภาพด้วยค่ะ รักและห่วงใย   Create Date : 01 พฤษภาคม 2552 50 comments Last Update : 17 พฤษภาคม 2552 21:50:01 น. Counter : 3745 Pageviews. Share Tweet

บทความนี้ดีมากค่ะ คุณรัตน์ ช่วยเตือนสติได้เป็นอย่างดีทีเดียว ขอบคุณมากนะคะ ที่นำมาให้อ่าน คุณรัตน์ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: หยุ่ยยุ้ย 1 พฤษภาคม 2552 21:30:25 น.

บทความดีน่าอ่าน ควรค่าแก่การจดจำ เห็นว่าสุขภาพไม่ดีก็อยากให้รักษาสุขภาพให้มาก พักผ่อนด้วยนะครับดวงตาจะได้สดใส ...   โดย: Resource of life 1 พฤษภาคม 2552 21:43:53 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 2 พฤษภาคม 2552 6:51:43 น.

สวัสดีค่ะ เป็นข้อคิดที่ดีมากเลยค่ะ แนะนำให้ลูกสาวคนโตอ่านด้วยค่ะ เพราะว่าเขาพอจะเข้าใจแล้ว มีสิ่งดี ๆ มาแบ่งปันกันอย่างนี้ งั้น ขอ Add ด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 2 พฤษภาคม 2552 8:53:06 น.

''น้ำไหลอายุขัยก็ไหลล่วง ใบไม้ร่วงชีพก็ร้างอย่างความฝัน ฆ่าชีวาคือพร่าค่าคืนวัน จะกำนัลโลกนี้มีงานใด' โดนใจ   โดย: โจ (พลังชีวิต ) 2 พฤษภาคม 2552 11:58:56 น.

ขอให้หายป่วยเร็วๆนะครับ   โดย: กะว่าก๋า 2 พฤษภาคม 2552 12:08:47 น.

สบายดีหรือเปล่าคะคุณรัตน์ คิดถึงคะ   โดย: กลับมายืนที่เดิม 2 พฤษภาคม 2552 12:54:20 น.

ขอบคุณมากนะคะ เด็ก ๆ ดีใจกันใหญ่เลยค่ะ   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 2 พฤษภาคม 2552 14:50:21 น.

บทความ ข้อความชุดนี้ช่วยเตือนตัวเอง ให้อยู่กับตัวเอง ได้มากๆ เลยครับ   โดย: ถปรร 3 พฤษภาคม 2552 6:39:48 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 3 พฤษภาคม 2552 8:12:17 น.

โดย: นู๋หญิงจ๋า 3 พฤษภาคม 2552 15:55:04 น.

สวัสดียามเช้าของวันจันทร์วันแรกของสัปดาห์ค่ะพี่รัตน์ ...ไม่ว่าจะอย่างไร พี่รัตน์เป็นคำสำคัญสำหรับนู๋ฝิ่นเสมอนะค่ะ...   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 4 พฤษภาคม 2552 6:00:20 น.

สดชื่นแจ่มใสต้อนรับวันทำงานแรกของสัปดาห์นะคะคุณรัตน์ที่น่ารัก วิธีอยู่กับคนที่เราเกลียดก็คืออย่าไปเกลียดคนที่เราต้องอยู่ด้วยไงคะ   โดย: หอมกร 4 พฤษภาคม 2552 7:52:47 น.

สวัสดีเช้าวันจันทร์ค่ะ ขอให้สดใสทั้งวันเลยนะคะ   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 4 พฤษภาคม 2552 8:50:57 น.

สวัสดีค่ะคุณรัตน์ แวะมาทักทายค่ะ... สำหรับตัวเอง เลือกวิธีต่างคนต่างอยู่ เพราะเราคงไปไล่ไปห้ามเค้าไม่ให้เค้าโผล่มาให้เราเห็นไม่ได้ แต่เราห้ามตัวเอง ใจตัวเองไม่รับรู้เรื่องราวของคนที่ไม่ชอบกันได้ค่ะ และอีกอย่างมองคนๆ นั้นเป็นสูญญากาศค่ะ แบบไม่มีตัวตนในโลกใบนี้ ก็คงเหมือนวิธีต่างคนต่างอยู่นั่นล่ะค่ะ...   โดย: deeplove 4 พฤษภาคม 2552 20:33:15 น.

ใช่สุดๆเลยค่ะคุณรัต   โดย: วนิส 4 พฤษภาคม 2552 20:49:58 น.

โดย: ลุงแอ๊ด 4 พฤษภาคม 2552 21:53:49 น.

เป็นข้อคิดที่ดีมากๆครับคุณรัตน์...ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆ   โดย: ค่ำคืนหน้าหนาว 5 พฤษภาคม 2552 8:59:17 น.

Cool Comment at MyEm0.com สวัสดีเช้าวันพุธค่ะพี่รัตน์ นู๋ฝิ่นมาชวนไปปูเสื่อล้อมวงทานอาหารด้วยกัน เชิญพี่รัตน์ด้วยนะคะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 6 พฤษภาคม 2552 6:13:38 น.

สวัสดีค่ะ คิดถึงไม่เหมือนกันค่ะ เพราะเราคิดถึงมากกว่า I miss U more than U miss me   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 6 พฤษภาคม 2552 8:19:37 น.

แวะมาทักทายกัน สุขสดชื่นแจ่มใสนะคะคุณรัตน์ที่น่ารัก   โดย: หอมกร 6 พฤษภาคม 2552 8:49:26 น.

หวัดดีค่ะ พี่รัตน์ สุขสันต์วันทำงานนะคะ   โดย: Summer Flower 6 พฤษภาคม 2552 11:53:31 น.

สวัสดีค่ะคุณรัตน์.... ขอให้มีความสุข สนุกสนานนะคะ...   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 6 พฤษภาคม 2552 13:37:27 น.

สวัสดีเช้าวันพฤหัสบดี กับกำลังใจที่มีให้ไม่มีวันหมดค่ะพี่รัตน์   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 7 พฤษภาคม 2552 6:37:19 น.

แวะมาทักทายกัน มีความสุขมากมายในวันหยุดที่จะมาถึงนะคะคุณรัตน์ที่น่ารัก พรุ่งนี้วันวิสาขบูชาโลกจ้า คุณพระคุ้มครองให้แข็งแรงๆ นะคะ   โดย: หอมกร 7 พฤษภาคม 2552 7:54:16 น.

สวัสดีวันสีส้มค่ะ ขอให้สดใสทั้งวันเลยนะคะ   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 7 พฤษภาคม 2552 8:19:18 น.

ดูแลสุขภาพด้วยนะค่ะ พี่รัตน์   โดย: เหนือฟ้า พาไป 7 พฤษภาคม 2552 9:29:56 น.

สวัสดีครับ มีความสุขมาก ๆ รักษาสุขภาพ นะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 11 พฤษภาคม 2552 9:20:05 น.

สวัสดีค่ะ บล็อกใช้ได้แล้ว เลยได้มาทักทายกันเหมือนเดิมค่ะ มีความสุขนะคะ   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 11 พฤษภาคม 2552 14:55:46 น.

ทักทายกันด้วยรอยยิ้มยามเช้า พร้อมความคิดถึงกับวันหยุดหลายวัน และต้อนรับวสันตฤดูค่ะพี่รัตน์   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 12 พฤษภาคม 2552 6:14:25 น.

สวัสดีค่ะคุณรัตน์ ช่วงนี้เริ่มเข้าหน้าฝนแล้วนะคะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: ตะไคร้หอม 12 พฤษภาคม 2552 9:07:41 น.

โดย: Summer Flower 12 พฤษภาคม 2552 9:14:21 น.

สวัสดีค่ะพี่รัตน์ เป็นข้อคิดที่ดีมากๆเลยค่ะ ชอบฟังธรรมะจากท่าน ว. ค่ะ ช่วงนี้งานคงยุ่งมากสินะคะ พิมเองก็ไม่ได้เข้าบล็อกเป็นอาทิตย์แล้วค่ะ รักษาสุขภาพค่ะพี่รัตน์   โดย: ม่านฟ้านาคราช 12 พฤษภาคม 2552 13:59:49 น.

คุณรัตน์รักษาสุขภาพนะครับ หายป่วยไวไวด้วยครับ หอบความชุ่มฉ่ำจากสายฝนมาฝากครับ เข้าหน้าฝนระวังเป็นหวัดนะครับ   โดย: ลุงแอ๊ด 12 พฤษภาคม 2552 21:10:29 น.

มาส่งที่รัตน์เข้านอน ฝันดีนะคะ อย่าลืมรักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: Summer Flower 12 พฤษภาคม 2552 21:19:26 น.

...ความอดทน... คือ เพื่อนสนิท ของสติปัญญา ทักทายกันเช้าวันพุธ ด้วยความรู้สึกดี ๆ ที่มีต่อกันค่ะพี่รัตน์ หายป่วยไว ๆ นะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 13 พฤษภาคม 2552 6:11:55 น.

ขอให้วันนี้เป็นวันดีดีของชีวิตอีกวันจ้า มีความสุขมากๆ นะคะ คุณรัตน์ที่น่ารักเสมอ   โดย: หอมกร 13 พฤษภาคม 2552 8:14:32 น.

หวัดดีค่ะ พี่รัตน์ ของน้องตา ทั้งสุขภาพกาย และจิต ย่ำแย่เลยตอนนี้ เฮ้อ พักดีกว่า ขอให้พี่รัตน์ หายไวไวนะค่ะ   โดย: เหนือฟ้า พาไป 13 พฤษภาคม 2552 9:20:53 น.

สวัสดีค่ะ ขอให้หายเร็ว ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: พีกับภู (รพีบูรพา ) 13 พฤษภาคม 2552 10:33:58 น.

มาส่งกำลังใจให้ครับ คุณรัตน์... แข็งแรงเป็นปกติ เร็ววัน นะครับ   โดย: เซียน_กีตาร์ 13 พฤษภาคม 2552 11:34:16 น.

แวะมาทักทายค่ะคุณรัตน์ที่คิดถึง... ขอให้มีความสุข...รักษาสุขภาพนะคะ ฝนตกท๊างวันระวังเป็นหวัดนะจ๊ะ...ฝนตกพกร่มจร้า... สุขภาพไม่ค่อยดีหรือค่ะ พักผ่อนเยอะ ๆ นะคะ อย่าหักโหม ให้เวลากับร่างกายบ้าง ด้วยรักและเป็นห่วงค่ะ คิดถึงคุณรัตน์เสมอค่ะ....   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 13 พฤษภาคม 2552 11:52:35 น.

การมีชีวิตอยู่...นานเท่าใด มิใช่...สิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญ...ก็คือ มีชีวิตอยู่...อย่างไร สวัสดีเช้าวันพฤหัสค่ะพี่รัตน์ พร้อมกำลังใจที่มีมาฝากกันเสมอ หายป่วยไว ๆ นะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 14 พฤษภาคม 2552 6:18:59 น.

แวะมาทักทายวันฝนตกค่ะ ขอให้มีความสุข...รักษาสุขภาพนะก๊าบ...   โดย: หนุ่มน้อยแห่งลุ่มแม่น้ำบางปะกง 14 พฤษภาคม 2552 13:39:28 น.

...มักพูดกันว่า... กาลเวลา...เปลี่ยนทุกสิ่ง ...แต่จริง ๆ แล้ว... ทุกสิ่งเปลี่ยน...ด้วยตัวเราเอง ในวันที่ฝนตก อย่าลืมกางร่มและหลบฝนในที่ปลอดภัยนะค่ะ   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 15 พฤษภาคม 2552 6:09:59 น.

รักษาสุขภาพด้วยนะครับ บทความยังเป็นประโยชน์ต่อผู้อ่านเสมอเลยครับ   โดย: ฎ-ชฎา 15 พฤษภาคม 2552 15:48:09 น.

เห็นบล็อกสีหวาน...กับกุหลาบงามๆ เลยขอแปะกุหลาบแจมสักดอกนะคะคุณรัตน์ ขอบคุณที่แวะไปอวยพรให้ค่ะ...ขอให้คุณรัตน์สุขภาพแข็งแรงเช่นเดียวกัน งานสำคัญๆ สำเร็จลุล่วงไปด้วยดีนะคะ อย่าคิดเปลี่ยนคนอื่น..เพราะมันจะยิ่งยุ่งเหมือนลิงทอดแห เห็นด้วย..และเป็นจริงยิ่งแท้ค่ะคุณรัตน์ แล้วจะมาเยี่ยมใหม่นะคะสวัสดีค่ะ   โดย: กลีบดอกโมก 15 พฤษภาคม 2552 15:48:55 น.

ขอบคุณพี่รัตน์มากค่ะ   โดย: เยี่ยมรุ้ง 15 พฤษภาคม 2552 18:40:56 น.

สวัสดีค่ะคุณรัตน์...แวะมาทักทายก่อนคอมเมนท์ค่ะ สำหรับตัวเองอยู่ร่วมโลกได้ค่ะคนที่เกลียด ก็ต่างคนต่างอยู่ไงคะ...ไม่คิดมาก ถ้าเจอกันจังๆ ก็หันไปมองทางอื่นซะเดี๋ยวก็ผ่านไปแล้ว ถ้าต้องนั่งประจันหน้าก็ดูโน่นดูนี่ไปหรือไม่ก็คิดว่านั่งกะหุ่นไม่มีชีวิตอะไรแบบนี้ค่ะ...แต่สิ่งที่ชอบทำจริงๆ คือ พยายามไม่โกรธ ไม่เกลียดใคร ถ้าโมโห ก็โมโหเดี๋ยวนั้นแล้วหยุดแค่นั้น เพื่อไม่ให้เรื่องยาวจะได้ไม่ก่อให้เกิดการโกรธหรือเกลียดใครค่ะ...   โดย: deeplove 16 พฤษภาคม 2552 9:39:49 น.

สวัสดีค่ะ คุณรัตน์ นำบุญมาฝากทั้ง ทาน ศีลและภาวนาค่ะ ขอให้คุณรัตน์โชคดีและมีแต่ความสุขสงบใจนะคะ ดูแลรักษาสุขภาพดีๆ ด้วยการออกกำลังกายและผ่อนคลายความเครียดค่ะ คิดถึงคุณรัตน์เสมอนะคะ   โดย: ทิวาจรดราตรี 17 พฤษภาคม 2552 11:25:59 น.

คุณรัตน์ขอขอบคุณทุกๆความห่วงใยที่มีให้ ขออนุญาตพักบล็อกไว้ชั่วคราวนะคะ เมื่อภาระงานเพลาลง...และสุขภาพดีขึ้น จะกลับมาเปิดบ้านต้อนรับเพื่อนๆอีกครั้งค่ะ   โดย: รัตตมณี (kulratt ) 17 พฤษภาคม 2552 21:48:48 น.