Group Blog
 
 
ตุลาคม 2557
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
10 ตุลาคม 2557
 
All Blogs
 
ออกกำลังกายฟิตหุ่น สวยผอมแค่ไหนก็ทำได้ ไม่ต้องรออ้วน !

  ออกกำลังกายฟิตหุ่น ใช่ว่าเราควรจะให้ความสำคัญเฉพาะตอนที่เราน้ำหนักขึ้นหรืออ้วนแล้วเท่านั้น สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าคนที่ไม่อ้วนก็สามารถออกกำลังกายได้เช่นกัน นอกจากสุขภาพจะดีแล้ว หุ่นยังเฟิร์มอีกด้วย

          การออกกำลังกาย ใครหลายคนจะเริ่มลงมือทำก็ต่อเมื่อรู้สึกว่าตัวเองเริ่มอ้วนแล้วเท่านั้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่ผู้หญิงที่มีรูปร่างและหุ่นดีอยู่แล้วมักจะไม่ค่อยให้ความสนใจกับการออกกำลังกายสักเท่าไรนัก เหมือนกับคุณ Korn Kamon สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ที่เมื่อก่อนนี้เธอก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่เคยคิดจะออกกำลังกายเลย เหตุผลเพราะเธอคิดว่าน้ำหนักของเธอก็พอดีอยู่แล้ว แถมกินเท่าไรก็ไม่อ้วน ดังนั้นการออกกำลังกายคงไม่จำเป็นสำหรับเธอ แต่แล้ววันหนึ่งความคิดของเธอก็เปลี่ยนไป หลังจากลูกชายและสามีของเธอทักว่าเธอไม่ควรใส่กางเกงขาสั้นเพราะผิวของเธอดูขรุขระและน่าเกลียดมาก วินาทีนั้นเธอรู้สึกเหมือนกับฟ้าผ่าลงมากลางใจ และนั่นจึงเป็นจุดเปลี่ยนครั้งสำคัญที่ทำให้เธอต้องหันมาสนใจที่จะออกกำลังอย่างจริงจัง

          สำหรับแนวทางออกกำลังกายของเธอ เนื่องจากเธอไม่ใช่คนอ้วน ดังนั้นเป้าหมายของเธอก็คือฟิตกระชับหุ่นให้สมส่วนและกำจัดเซลลูไลท์บริเวณต้นขาและหน้าท้องออกไป โดยเริ่มด้วยการศึกษาหาข้อมูลจากเว็บไซต์ต่าง ๆ รวมถึงขอคำปรึกษาจากเพื่อน ๆ ในเว็บไซต์พันทิปดอทคอม ในที่สุดเธอก็เริ่มต้นออกกำลังกายด้วยวิธีบอดี้เวทกำจัดไขมันเฉพาะจุด จนกระทั่งผ่านไป 3 เดือนหน้าท้องของเธอเริ่มกระชับและเรียบแบนขึ้น จากนั้นเธอจึงยึดแนวทางนี้ออกกำลังกายไปเรื่อย ๆ แต่ก็ยังคงรับประทานอาหารแบบจัดเต็มเหมือนเดิม สุดท้ายเธอก็พบปัญหาว่าตัวเธอหนาขึ้น อีกทั้งต้นขาก็ยังใหญ่และไม่ลดลงเสียที มันเกิดอะไรขึ้นกับเธอ ?

          สุดท้ายแล้ว เธอก็ได้พบทางออกกับคำแนะนำดี ๆ จากเพื่อน ๆ ในเว็บไซต์พันทิปดอทคอมของเธออีกครั้ง ซึ่งคราวนี้เธอได้รู้จักกับแนวทางการออกกำลังกายแบบครบสูตร โดยเน้นออกกำลังกายแบบบอดี้เวท ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ และควบคุมปริมาณอาหารที่รับประทานในแต่ละวันให้เหมาะสม ตั้งแต่นั้นมาเธอจึงเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายแบบใหม่ สุดท้ายแล้วผลลัพธ์ที่ได้ก็คือตัวเธอไม่หนาเหมือนเดิม แถมยังมีกล้าม รวมถึงต้นขาและหน้าท้องก็กระชับขึ้นมากอย่างเห็นได้ชัด

          สำหรับสาว ๆ คนไหนที่ติดตามเรื่องราวของเธอมาจนถึงตอนนี้ คงอยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่าหุ่นของเธอจะเปลี่ยนแปลงไปมากน้อยแค่ไหน ถ้าอย่างนั้นอย่ารอช้า ไปติดตามเรื่องราวของเธอคนนี้กันเลย




Create Date : 10 ตุลาคม 2557
Last Update : 10 ตุลาคม 2557 9:11:16 น. 0 comments
Counter : 413 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 1533932
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?]




************************************** ครีมตัวขาว | ครีมผิวขาว | ครีมทาผิวขาว | ครีมขาว | รักษาหลุมสิว | ยารักษาสิว | ครีมรักษาสิว | สิวอุดตัน | หลุมสิว | สมุนไพรรักษาสิว | การรักษาสิว | หน้าใสไร้สิว | รักษาสิวอุดตัน | สิวอักเสบ | ผลิตภัณฑ์รักษาสิว วิธีรักษาสิวอุดตัน | สิวผด | ครีมหน้าใสไร้สิว | ครีมรักษาหลุมสิว | วิธีรักษาสิวอักเสบ | ครีมรักษาสิวอุดตัน | ยาคุมรักษาสิว | สิวเสี้ยน| รักษารอยดําจากสิว| บีบสิว| สิวหัวช้าง | รักษาสิวผด รักษาสิวด้วยตัวเอง|รักษาสิวที่ไหนดี | กดสิว| วิธีรักษาสิวผด| ครีมลดรอยสิว| วิธีลดสิว| สิวอุดตัน pantip | วิธีลดรอยดําจากสิว | โฟมล้างหน้า | วิธีทําให้สิวหาย | รอยแดงจากสิว | ยาแต้มสิว|ยารักษาสิวอักเสบ | เป็นสิว| สิวหัวดํา| ครีมลดสิว| ยากินรักษาสิว| ครีมรักษาสิวที่ดีที่สุด | ครีมสิว | อาหารรักษาสิว   | รักษาสิว pantip สบู่รักษาสิว
Friends' blogs
[Add สมาชิกหมายเลข 1533932's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.