•:*´¨`*:•.☆۩ ۞ ۩ o(︶︿︶)oⓀⓇⒶⓉⒶⒾ o(︶︿︶)o۩ ۞ ۩☆•:*´¨`*:•.

กระต่ายบนพื้นโลก
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หวัดดีค่ะทุกคนชื่อต่าย อายุ 25 ตอนทีองลูกคนที่2 น้ำหนักขึ้นมาจาก 47 กก. เป็น 77 กก. ตอนนี้ลงมาเหลือ 61.9 กก.เป้าหมายแรก 55 กก. ต่อไป ก็ 50 กก. และ 47 กก. เป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ^__^

Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2555
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
5 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add กระต่ายบนพื้นโลก's blog to your web]
Links
 

 
ลดน้ำหนักวันที่ 16 จ้า

เช้า

ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น

โยเกิร์ตมะพร้าวไขมัน 0 % 1 ถ้วย

 

เที่ยง

แซนวิสทูน่าปังโฮวีต 1 คู่

มะม่วงดิบ 1 ลูก

 

เย็นออกกำลังกาย 50 นาที body combat

อาหาร

นมเปรี้ยว 1 กล่อง

แซนวิสทูน่าปังโฮวีต 1 คู่




Create Date : 05 พฤษภาคม 2555
Last Update : 5 พฤษภาคม 2555 18:17:08 น. 2 comments
Counter : 378 Pageviews.

 
ลดน้ำหนักจาก 77 กก. เหลือ 61.9 กก.
ทำได้ไงคะ เก่งมากเลย


โดย: dayydream_m วันที่: 5 พฤษภาคม 2555 เวลา:23:40:11 น.  

 
เลี้ยงลูกน้ำหนักเลยลงเองค่ะ แล้วก็ควบคุมอาหารด้วยนิดหน่อย แต่พอมา 61 แล้วไม่ค่อยลงเลยต้องเข้มมากกว่าเดิมอีกออกำลังกายเสริมด้วยจ้า^^


โดย: กระต่ายบนพื้นโลก วันที่: 6 พฤษภาคม 2555 เวลา:17:38:18 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.