•:*´¨`*:•.☆۩ ۞ ۩ o(︶︿︶)oⓀⓇⒶⓉⒶⒾ o(︶︿︶)o۩ ۞ ۩☆•:*´¨`*:•.

กระต่ายบนพื้นโลก
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




หวัดดีค่ะทุกคนชื่อต่าย อายุ 25 ตอนทีองลูกคนที่2 น้ำหนักขึ้นมาจาก 47 กก. เป็น 77 กก. ตอนนี้ลงมาเหลือ 61.9 กก.เป้าหมายแรก 55 กก. ต่อไป ก็ 50 กก. และ 47 กก. เป็นกำลังใจให้หน่อยนะคะ^__^

Group Blog
 
 
เมษายน 2555
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
30 เมษายน 2555
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add กระต่ายบนพื้นโลก's blog to your web]
Links
 

 

ลดน้ำหนักวันที่ 11 แล้วจ้า

เช้า ออกกำลังกาย body combat 30 นาที

อาหาร

เช้า

โยเกิร์ตธรรมชาติ ไขมัน0% 1ถ้วย

ขนมปังโฮวีต 1 แผ่น

 

เที่ยง

เกาเหลาปลา 1 ชาม

ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (เอาเมล็ดออก)

 

เย็น

ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (เอาเมล็ดออก)

ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น




 

Create Date : 30 เมษายน 2555
3 comments
Last Update : 1 พฤษภาคม 2555 9:14:13 น.
Counter : 394 Pageviews.

 

ติดตามอยู่ค๊าาา พึ่งจะเริ่มเขียนไดเอ็ท ไดอารี่ ><

 

โดย: Beautify.me (xhd ) 30 เมษายน 2555 14:53:39 น.  

 

แอบมาดูรายการอาหารค่ะ :)
น่าทานจังเลย ปังโฮลวีต.. ก๋วยเตี๋ยวปลา...

 

โดย: Junkojopum 30 เมษายน 2555 15:24:40 น.  

 

ทานอาหารแบบมีวินัยมาก แบบนี้ลดได้ไม่ยาก สู้ๆนะคะ

 

โดย: มินิmineral 30 เมษายน 2555 21:10:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.