ลดน้ำหนักวันที่ 11 แล้วจ้า
เช้า ออกกำลังกาย body combat 30 นาที อาหาร เช้า โยเกิร์ตธรรมชาติ ไขมัน0% 1ถ้วย ขนมปังโฮวีต 1 แผ่น เที่ยง เกาเหลาปลา 1 ชาม ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (เอาเมล็ดออก) เย็น ฝรั่ง 1 ลูกเล็ก (เอาเมล็ดออก) ขนมปังโฮวีต 2 แผ่น
Create Date : 30 เมษายน 2555 |
Last Update : 1 พฤษภาคม 2555 9:14:13 น. |
|
3 comments
|
Counter : 673 Pageviews. |
|
|