Group Blog
 
 
มิถุนายน 2550
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
5 มิถุนายน 2550
 
All Blogs
 

เริ่ม เข้าฟิตเนส กันเถอะ

เมือ่ อายุมาก สุขภาพก็แย่ เวลามีเยอะ แต่ ใช้ไปกับการ หาอะไรทานๆ และนั่งๆ นอนๆ จน ร่างกายมันเริ่มฟ้อง ตั้งแต่มีสัญญาน วิงเวียน ปวดหัว เป็นไข้บ่อย ความดันสูง หัวใจสั่น ก็เลย จะต้องเข้าฟิตเนสกัน ละ สมัคร แถวบ้านนี่แหละ ใกล้ดี ราคาไม่แพง ทั้งฟิตเนสและว่ายน้ำ 13 เดือน ก็ตกเดือนละ พันร้อยกว่าบาทนิดหน่อย ชอบ บรรยากาศ บริเวณที่ออกกำลังกาย ก็เริ่มเข้าคลาส และ เข้าโปรแกรม ตามครูฝึกแนะนำ ก็มีนน.ที่ 91 กก. ได้มา ++ ก็คือไขมันในร่างกายสูงมาก จะมาต่อ โปรแกรม 2




 

Create Date : 05 มิถุนายน 2550
2 comments
Last Update : 5 มิถุนายน 2550 8:14:31 น.
Counter : 797 Pageviews.

 

อยากไปมั่งจัง
แต่เราอยู่ไกลแสนไกลจากสถานที่เหล่านี้
ตอนนี้ได้แต่เดินเล่นรอบไบ้น วิ่งไล่จับกับลูกแทน เหนื่อยเอาเรื่องเหมือนกัน

 

โดย: เอ๊กกี่ 5 มิถุนายน 2550 8:51:46 น.  

 

อ่ะค่ะ

การมีสุขภาพที่ดี เริ่มต้อนด้วย3 อย่างง่ายๆ เรย

1.การหาสมดุลให้อาหาร
2.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
3.ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ

ถ้าไม่รังเกียจก้อ @ เมล์มาคุยกันได้น่ะค่ะ
Email::my_sti_cally@hotmail.com
เรามีข้อมูลให้อีกมากมาย

สู้ๆน่ะค่ะ

 

โดย: element (myking_ly ) 3 กรกฎาคม 2550 1:26:48 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


vento
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add vento's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.