คนป่าหาธรรม ธรรมะ ธรรมชาติ ธรรมดา คนป่าหาธรรม คนป่าหาธรรม คนป่า หาธรรม ธรรมะ ธรรมชาติ ธรรมดา
Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2553
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
2 สิงหาคม 2553
 
All Blogs
 
พักผ่อน “กาย” พักผ่อน “ใจ”

สวัสดี วันนี้...วันพระ แรม ๑๔ ค่ำ เดือน ๗

พักผ่อน “กาย” พักผ่อน “ใจ” (จิต) วันนี้เราตั้งใจหน่อย “ปล่อยวางทั้งกาย และจิต” ซัก ๕-๑๐ นาที
คือว่า...กายก็ไม่ต้องหยิบ จับ อะไรวางมัน...จิต ก็วางมันให้เป็นกลาง ๆ นั่งนิ่ง ๆ ไม่ต้องหลับตา

พิจารณาว่ากายวางหรือยัง...แล้วจิตล่ะ..ตามองที่รูปพระ หรือใด ๆ ก็ตามที่
เราดูแล้วรู้สบาย ๆ หายใจลึก ๆ ๓ ครั้ง

เพื่อปรับอารมณ์...หลังจากนี้หายใจปกติเมื่อครบเวลาที่เราตั้งใจไว้แล้ว
ค่อย ๆ หลับตา...แล้วค่อย ๆ ลืมตาอีกครั้ง

เราจะรู้สึกว่า “กาย วาจา และใจ” ของเราสะอาดช่วงระยะเวลาหนึ่งนะ แม้ว่า
มันเป็นช่วงสั้น ๆ ก็ตาม...

และถ้าเราระวังสำรวจ ทั้ง “กาย วาจา และใจ” ได้ทั้งวันพระนี้ล่ะ ตัวเราจะ
เป็นอย่างไรหนอ...

ที่เราต้องปฏิบัติอย่างนี้เพราะว่า มนุษย์เรามีสมองอัฉริยะ เช่น ยุงกัดตบโป๊ะเลย..
ใคร ๆ หรือ ใด ๆ ทำไม่ถูกใจ

รู้สึกโกรธหรือไม่พอใจเลย... ใครทุกข์... “แต่ถ้าวันพระนี้ กายวาง จิตวาง”
ใครสุข...ล่ะ






Create Date : 02 สิงหาคม 2553
Last Update : 9 ตุลาคม 2553 21:22:11 น. 3 comments
Counter : 379 Pageviews.

 
when you feel so lonely
living entily but not entity
juz turn to GOD and open yours heart he is always right there waiting for you... to open your heart and welcome him with joy and trust!


โดย: da IP: 115.87.121.118 วันที่: 2 สิงหาคม 2553 เวลา:23:56:24 น.  

 
Yes sir alright...
If we understand ourself...we can do every thing.


โดย: คนป่าหาธรรม IP: 125.25.4.110 วันที่: 4 สิงหาคม 2553 เวลา:11:05:10 น.  

 

..แวะมาทักทายจ๊ะ..ขอให้มีความสุข สดใส..หัวใจเบิกบาน..

..HappY BrightDaY To You..


โดย: *~ต้นกล้า...ของหัวใจ~* วันที่: 16 สิงหาคม 2553 เวลา:19:17:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คนป่าหาธรรม
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]




คนป่าหาธรรม ธรรมะ ธรรมชาติ
คนป่า หาธรรม ธรรมะ ธรรมชาติ ธรรมดา
Friends' blogs
[Add คนป่าหาธรรม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.