Group Blog
 
 
มีนาคม 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
31 มีนาคม 2553
 
All Blogs
 

~~~~.........วันที่ 10........~~~~

วันนี้วันที่ 10 แล้ว...
แต่รู้สึกยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลงเท่าไหร่เลยค่ะ...

วันที่ 31 มีนาคม 2553 ...

9.30 ... น้ำเชอรี่+องุ่น...
12.00 ... ข้าวห่อใบบัว กินได้ 1 ทัพพี... ต้องรีบไปทำงาน...
13.00 - 16.00 ... นั่งพิมพ์รายงาน...
18.00 ... กินข้าวเย็น ข้าวครึ่งทัพพี+แกงส้มผักบุ้งกับปลานิล+ผัดถั่วลันเตา+ผัดปลาดุก ...
กินอย่างละคำสองคำ...อืดมากมาย...
19.00 ... กินองุ่นไป 20 ลูก...แอบพลาด...ลืมไปว่าน้ำตาลเยอะ.. -*-

วันนี้ยังไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ...
เพราะว่ามีอาการปวดเอว+ขา เพราะเมื่อวานเดินมากไปหน่อย...
แต่คิดว่าคืนนี้จะซิทอัพสักร้อยสองร้อยที...
ลดน้ำหนักนี่ เหนื่อยชะมัดเลยน้า....




 

Create Date : 31 มีนาคม 2553
3 comments
Last Update : 31 มีนาคม 2553 20:39:57 น.
Counter : 420 Pageviews.

 

ยังไงก็ลองทายาไม่ก็นวดๆเอานะคะ

อีกอย่างตอนกินนะพิมไม่ได้คิดเล้ยย ประมาณว่า "หน่า นิดเดียว ไม่อ้วนหรอก" . . , , ละตอนนี้ละ 555+ กลมสมใจค่ะ


สู้ ๆนะคะ

 

โดย: FENG (RHY-P ) 31 มีนาคม 2553 21:17:22 น.  

 

 

โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว 31 มีนาคม 2553 22:25:14 น.  

 

เหนื่อย แต่ถ้าสำเร็จแล้วมันคุ้มสุดๆเลยนะค่ะ อดทนอีกนิดนะ สู้ๆค่ะ

 

โดย: สมองถั่วเขียว 1 เมษายน 2553 10:26:39 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


Koamania
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





*******************************
สงวนลิขสิทธิ์ ตามพระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ พ.ศ. 2539 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าการลอกเลียน หรือนำส่วนหนึ่งส่วนใดของข้อความใน blog รวมทั้งภาพถ่ายในบล็อกแห่งนี้ไปใช้ เผยแพร่และเพื่อการอ้างอิง โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดี ตามที่กฏหมายบัญญัติไว้สูงสุด
hits
Friends' blogs
[Add Koamania's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.