เดือนที่ 3 วันที่ 10 วันนี้ ได้ชุดฟอร์มชุดใหม่มาลองใส่ เสื้อสีชมพู กระโปรง, กางเกงสีเทา เง้ออออ.... ใส่เสื้อสีชมพู นี่ดูอ๊วน อ้วน แบบก็แก๊ แก่ ใส่แล้วเหมือนป้าเลยอ่ะ เซงงงงงเจงงง -------- เมนูวันนี้ เช้า -- ข้าว 1 ทัพพี + แกงส้มผักรวม + ผัดผักไม้กวาด + กาแฟร้อน เที่ยง -- ข้าวเหนียวหมูกระเทียมพริกไทย เย็น -- มาม่า ใส่มาม่า กะ น้ำร้อน กิจกรรมวันนี้ ยกขาขึ้นลง 100 ครั้ง -- ขอบอกว่า หนักมากกกกกก ยกไป ก็คิดไปว่า "นี่ขาช้านนนน หรือเสาปูนหว่า ??? ทำไมหนักอย่างนี้" ปั่นจักรยานอากาศ 70 ครั้ง ลองทำท่าโกโก้ครันซ์ ทำได้แค่ 10 ครั้ง   Create Date : 10 พฤศจิกายน 2551 9 comments Last Update : 18 ธันวาคม 2551 11:36:50 น. Counter : 450 Pageviews. Share Tweet

แพรวชอบกินมาม่าเหมือนกันน่ะ แต่ชอบแบบดิบๆอ่ะ   โดย: pekei 10 พฤศจิกายน 2551 22:23:39 น.

นู๋จิ๊บไม่เห็นมีรูปเลยอ่ะ   โดย: NOKKIE-CM 10 พฤศจิกายน 2551 23:25:58 น.

มีแต่รูปสวย ๆ เหรอ งั้นบอกพี่ปลาทอง ไม่ต้องแต่ง ปิดหน้าปิดตานะ คนสวยอยู่แล้ว โชว์ ๆ หน่อย รอดูอยู่จ้า   โดย: NOKKIE-CM 11 พฤศจิกายน 2551 0:34:27 น.

"ตอนนี้ตารางพร้อมรับค่า BMI และส่วนสูงพร้อมแล้วนะครับ ก็ต้องรบกวนพี่ๆ น้องๆ ช่วยกันไปบอกข่าวหน่อยครับว่าให้มารายงานส่วนสูง และหมายเลขเพิ่มด้วยนะครับ ก็แบ่งกันไปครับ อาจจะคนละ 5 หมายเลข ก็เม้นท์บอกไว้หน่อยครับว่าไปบอกหมายเลขไหนถึงไหน คนต่อมาจะได้ไปบอกต่อไปได้เรื่อยๆ ครับ เพราะกรรมเกินไม่มีปัญญาตามไปบอกได้ทุกคนครับ" **ตามไปรายงานที่บล๊อคคุณปลาทองด้วยนะคะ**   โดย: NOKKIE-CM 11 พฤศจิกายน 2551 1:16:45 น.

เหมือนกันเลยยกขาตะเองไม่ค่อยขึ้น ยิ่งจักรยานอากาศยิ่งทำไม่ได้อะ หนักก้น   โดย: PaDoi 11 พฤศจิกายน 2551 8:51:49 น.

สู้ๆนะคะ เอาใจช่วยค่ะ   โดย: Enzember 11 พฤศจิกายน 2551 10:32:35 น.

ฟอร์มใหม่สีชมพูเหมือนกันเลย แต่เป็นชมพูอิฐ สีเข้มหน่อย ค่อยยังชั่ว แต่ยังไม่ได้เลย ได้เดือนหน้านู้นแหนะ คุงตำหนวดขา มาจับเด็กขโมยการ์ตูนอีฮั้นหน่อยค่า   โดย: ยัยลูกหมู 11 พฤศจิกายน 2551 11:34:00 น.

หนทางอีกยาวไกลสู้กันต่อไปคะ ผอมลงหุ่นดีคงใส่ชุดแล้วไม่ดู แก่หรอกคะ อิอิ   โดย: Elizabethan 11 พฤศจิกายน 2551 14:24:40 น.

ฝึกไปเรื่อยๆ ครับ กล้ามเนื้อมันจะค่อยๆ พัฒนาความแข็งแรงไปเอง อย่าลืมไปบอกส่วนสูงด้วยนะครับ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 11 พฤศจิกายน 2551 19:26:07 น.