เริ่มนับหนึ่งใหม่แบบสุขภาพดีค่อยเป็นค่อยไป 70 New Year New You New year new you ลำดับที่ 31 login  Kittypiggybent ชื่อเล่น  เบนซ นํ้าหนัก 68.9 kg. (น้ำหนักเริ่มเฟสแรก 69.2) ส่วนสูง 156 เซน Fat. 26.74% นํ้าหนักปัจจุบัน 70 kg. สัดส่วน ขวา/ซ้าย หน่วยเซนติเมตร ต้นแขน 32/31 เอว 89 สะโพก 105 ต้นขา 63/64 อาหาร  เช้า กาแฟดำ 1 แก้ว ไก่ย่างไม่หนัง ครึ่งตัว ข้าวเหนียวครึ่งโล (ทาน 2 คน) แอ๊ปเปิ้ลกาล่า 2 ลูก กลางวัน ไก่ย่างไม่หนัง ครึ่งตัว ข้าวเหนียวครึ่งโล (ทาน 2 คน)  เย็น ชาบูชิ เนื้อหมูสไลด์ กุ้ง เห็ดเข็มทอง ไข่ไก่ 2 ฟอง ไอติมช็อคฯ ออกกําลัง -  ความในใจ  สถานะล่องลอยๆ เรื่อยๆ เปื่อยๆ   Create Date : 25 ตุลาคม 2555 5 comments Last Update : 25 ตุลาคม 2555 18:21:43 น. Counter : 796 Pageviews. Share Tweet

กินกันสองคนเหรอคะนั่น ... เรื่องตัวขี้เกียจเนี่ย เราปล่อยไว้นานไม่ได้นะคะน้องเบนซ์ เพราะมันยิ่งจะลุกลามเหมือนโรคติดต่อร้ายแรงค่ะ เพราะฉะนั้น เราต้องกำจัดออกไปเร็วๆ ก่อนที่มันจะมาสิงถาวรค่ะ   โดย: sangsasi 25 ตุลาคม 2555 19:22:06 น.

ไปกินบุฟเฟต์นานๆทีพอนะคร้าบ :P   โดย: เซฟ (ชิโฮจัง ) 25 ตุลาคม 2555 20:39:57 น.

คุณเบนซ์ ตกข่าว รูปอัพไปเมื่อบล็อกที่แล้วค่ะ บล็อก แว้กกก เป๋ไปกี่วัน นน.ขึ้นเป็นกิโล แหะ ๆ วันนี้ป้าฝืดเรื่องออกกำลังอีกแล้ว   โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) 25 ตุลาคม 2555 20:52:05 น.

น่าจะไปฟิตเนสบ้างนะคะน้องเบนซ พี่เป็นห่วง กลัวว่าช่วงที่กำลังจะดีแล้วเพราะเบนซไปเริ่มไว้แล้ว พอกลับไปเริ่มใหม่มันจะต่อไม่ติด ต้องมานั่งเริ่มใหม่อีกน่ะสิ ไปไม่ต้องนาน ซัก ครึ่งชั่วโมง ชั่วโมงเดียว พอแล้วไม่ต้องอยู่นานก็ได้อ่า อย่าท้อนะเบนซ เรามาตั้งไกลแล้ว สู้ๆนะคะ ที่หนูถามพี่ อันนั้นคือเห็ดแชมปิยอง น่ะค่ะ มันหญ่ายยยย เนอะ อิอิ เต็มปากเต็มคำดี พี่ชอบทานเห็ดน่ะค่ะ เพราะมันมีวิตามินดี (ซึ่งที่ๆไม่ค่อยมีแดดแบบเยอรมันนั้น วิตามินดีสำคัญมากค่ะ)   โดย: Max Bulliboo 26 ตุลาคม 2555 4:02:59 น.

;]] สวัสดีตอนเช้าค่ะพี่เบนซ์แวะมาส่งกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะๆๆ   โดย: CatZiiZ007 26 ตุลาคม 2555 8:47:34 น.