##""...ลดหุ่นเพื่อฝัน...กับตัวฉันวันที่ 2...""##
วันที่ 2 วันนี้เป็นวันที่ 2 ของการลดน้ำหนักเพื่อคัดลีด ของ รับตะวัน เช้า :ครัวซองค์ครึ่งชิ้น+เนื้ออกไก่อบทานคู่กับผักกาดแก้วราดน้ำจิ้มซีฟู้ด(ทำเองค่ะ) กลางวัน :ชาเขียวโออิชิ 1 ขวดครึ่ง+บลูเบอร์รี่ชีสพาย1ช้อนชา* เย็น :ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูน้ำขลุกขลิก+น้ำผลไม้ปั่น ออกกำลังกาย :วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะเพราะไปดูหนัง ก็เลยได้ไปเดินห้างรอชมหนังรวมๆแล้วก็2ชั่วโมงได้ค่ะ *ยังตกอยู่ในอาการวันแดงเดือดค่ะ เลยยังอยากของหวานอยุ ขอบคุณมากๆเลยนะค่ะที่เข้ามาให้กำลังใจรับตะวัน ดีใจที่มีคนร่วมสู้ด้วยกันเยอะเลยค่ะ
Free TextEditor
Create Date : 05 ตุลาคม 2552 |
|
3 comments |
Last Update : 5 ตุลาคม 2552 0:46:52 น. |
Counter : 293 Pageviews. |
|
|
|