lozocat
Group Blog
 
 
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
8 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

##""...ลดหุ่นเพื่อฝัน....กับตัวฉันวันที่ 6...""##

วันที่ 6(คงจะจบเห่)


สวัสดีค่าา เพื่อนๆทุกท่าน รับตะวันบอกว่าจะจบเห่ก็เพราะ ทานเยอะเหลือเกิ้นด้วยเหตุที่ออกจากบ้านไปทำงานนั่นนี่ทู้กวันต้องเจอคนและทานอาหารตลอด เห้ออออออ วันนี้ก็เช่นกัน รับตะวัน ไปจบชีวิตที่ โออิชิชาบูชิ ค่ะ จำไม่ได้จริงๆว่าที่โออิชิ คีบอะไรเข้าปากไปบ้าง แต่จำอย่างอื่นๆได้บ้าง ลองชมเมนูด้วยกันเลยนะค่ะ


 


อ่ะๆๆๆ ขอบคุณทุกคนที่มาให้กำลังใจด้วยนะค่ะ***


 


เช้า : บิ๊กเปาหมูสับ(เซเว่นอีเลฟเว่น)+โค้กซีโร่1แก้วไซส์ใบขนาดที่สองอ่ะค่ะ


กลางวัน : สิงอยู่ที่ โออิชิ ชาบูชิค่ะ


เย็น : นมเย็น1แก้ว+องุ่น4ลูก



ออกกำลังกาย : ท่าลดพุง10ท่า10นาที+ซ้อมเต้นลีด10นาที(วันนี้เหนื่อยและเพลียมากค่ะ เลยทำไหวแค่นี้)




 

Create Date : 08 ตุลาคม 2552
6 comments
Last Update : 8 ตุลาคม 2552 22:49:50 น.
Counter : 255 Pageviews.

 

สู้ ๆ นะคะ

พรุ่งนี้พี่ก็วางแผนจะไปสิงแถว ๆ โออิชิบุพเฟต์อ่ะ

ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส จริงมั้ยค่ะ

 

โดย: จอยค่ะ (joykhemmanat ) 8 ตุลาคม 2552 23:49:59 น.  

 

มาให้กำลังใจคะ

ออกกำลังกายด้วย เผาผลาญสิ่งที่กินมา ไม่สะสมจ้า

 

โดย: massupa 9 ตุลาคม 2552 9:44:56 น.  

 

ออกกำลังกายด้วย ก็ช่วยเผาผลาญไปได้เยอะแล้วนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 9 ตุลาคม 2552 10:14:28 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ
สู้ๆ

 

โดย: ดินสอสีม่วง 9 ตุลาคม 2552 13:07:42 น.  

 

ทานขนาดนี้คงจะผอมหรอกคะ ซาลาเปาแป้งทั้งนั้นเลย อาหารญีี่ปุ่นก็ข้าวทั้งนั้น

 

โดย: Sweet Forever 9 ตุลาคม 2552 14:52:30 น.  

 

คัดเลือกเป็นเชียร์ลีดเดอร์หรอค่ะ แสดงว่หุ่นก็เพอร์เฟค อยู่แล้วนิค่ะ แขนใหญ่ ก็ลดเฉพาะส่วนก็น่าจะโอ สำหรับคุณรับตะวันแล้วนะ สู้ๆนะค่ะ

 

โดย: สวรรค์บันดาล 9 ตุลาคม 2552 19:49:03 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


รับตะวัน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





ฟังวิทยุออนไลน์ ที่ izeemusic
Friends' blogs
[Add รับตะวัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.