สัดส่วนลดแล้ว จะสนใจน้ำหนักไปทำไมค่ะ

ขอบคุณคุณ Super เมีย ค่ะที่ให้สติ

Low Carb ลองดูนะคะ เพราะแป้งทุกอย่าง ร่างกายจะสะสมบางส่วนไว้เป็นไขมัน และไขมันพวกนี้จะไม่ได้ถูกนำออกมาใช้ จนกว่า.... ร่างกายจะไม่มีอาหารเข้าไปอีก หรือ จนกว่าจะ Burn ออก ซึ่งแน่ๆก็คือ จะต้อง Burn ออกให้มากกว่า อาหารที่กินเข้าไป ... นี่คือเหตุผลที่จะทำให้น้ำหนักลดค่ะ

เปลี่ยนเป็นโค้กซีโร่จิ :PP

การลดน้ำหนัก บางครั้งน้ำหนักก็ไม่ลงเสมอไปนะคะ แต่สัดส่วนจะลดลง แล้วก็เฟิร์มขึ้น ซึ่งถือว่าประสบความสำเร็จนะคะ ไม่ใช่ล้มเหลว เพราะนั่นแสดงให้เห็นว่ากล้ามเนื้อเรามากขึ้นค่ะ ตัวกล้ามเนื้อจะหนักกว่าไขมันนะคะ แต่ยิ่งกล้ามเนื้อเยอะก็ยิ่งมีประโยชน์กับเรามากขึ้นเช่นกันค่ะ เพราะกล้ามเนื้อเป็นแหล่งเผาผลาญพลังงานสุดยอดเลยค่ะ
สู้ สู้ นะคะ