Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
8 พฤศจิกายน 2555
 
All Blogs
 
ถึงเวลาเผชิญหน้ากับ "ความจริง"

เมื่อวานนี้กลับถึงบ้านเร็ว มะมีอะไรทำอ่ะ รายการทีวีก็ไม่มีอะไรน่าดูเล้ย เปิดไปช่องไหนก็มีแต่การรายงานผลคะแนนเลือกตั้งประธานาธิบดีอเมริกา คือแบบ..ก็รู้อ่ะนะว่าควรสนใจเหตุบ้านการเมืองบ้าง แต่เอาไว้ดูข่าวตอนสรุปทีเดียวดีก่า 5555

อย่ากระนั้นเลย เมื่อกี๊ระหว่างเดินกลับบ้าน ผ่านตลาดนัด ซื้อถุงเท้าคู่ใหม่มาคู่นึง รูปไก่สีเหลือง น่ารักมากกกกกกกกกก (เหมาะแก่การนำมาเหยียบย่ำเป็นยิ่งนัก 555) ง้านนนนน ออกกำลังกายดีกว่า หลังจากจัดแจงแต่งกาย (รู้สึกรองเท้าหลวม ๆ นะเนี่ย สงสัยผอมลง - ใช่เหรอ 555) ก็ขึ้นเครื่องจ้า elliptical ที่พัดพรากจากกันมาหลายวันนั่นแหละ วันนี้ตั้งใจว่าจะขอทำลายสถิติของตัวเองซะหน่อย

เป้าหมายวันนี้ ต้องเบิร์นให้ได้อย่างน้อย 500 kcal !!!! (ที่ผ่านมายังไม่เคยทำได้เลย )

เหนื่อยนะ แต่เปิดทีวีไว้เป็นเพื่อน เปิดไว้งั้นแหละ ไม่ได้ดู ได้ยินแต่เสียงพิธีกรรายงานผลการเลือกตั้งฯด้วยความตื่นเต้น - ได้ยินแว่ว ๆ ว่า โอบาม่า ได้รับการเลือกตั้งเป็นครั้งที่ 2 หุหุ ดีใจด้วย ดีใจกับภูมิภาคเอเซียของเราด้วย เห็นนักวิชาการเค้าบอกว่า ถ้ามิด รอมนี่ ได้รับการเลือกตั้ง อเมริกามีเรื่องกับจีนแน่ แล้วถ้ามีเรื่องกับจีน เราในฐานะประเทศคู่ค้ากับจีนก็คงได้รับผลกระทบไปด้วย - ปั่นไป ฟังไป วิเคราะห์สถานการณ์ตามไป (ผิด ๆ ถูก ๆ) เวลาผ่านไป 1 ชั่วโมงเฉยเลย พอดีก่า มาดูผลซิเป็นไงม่างงงงงง

Duration : 1 hr. 47 sec.
Calories : 501 kcal (เย่..ดีใจยิ่งกว่าโอบาม่าได้รับการเลือกตั้ง)
Avg : 146
Max : 175 (ดีนะไม่ช็อคตาย ... แง่มมมม)
Fat burn : 2.47 min
Fitness : 58.00 min



โฮ๊ะ โฮ๊ะ โฮ๊ะ ในที่สรวด เราก็ทำได้ ก๊ากกกกกกกกกกกกก เหนื่อย นอนดีก่า

เช้านี้....ตื่นมาเพราะแมวมากัดกันอยู่นอกระเบียง แง่มมมม ยังง่วงอยู่นะเนี่ย แต่ก็เอาเถอะ ไหน ๆ ก็ตื่นแล้ว ลองวัดสัดส่วนร่างกายดูซะหน่อยดีกว่า ว่าไอ้สิ่งที่ทำ ๆ มา มันเกิดผลบ้างหรือเปล่า 1 - 2 - 3





ฮี่ ๆ อย่างน้อยตัวเลขบางอย่างก็ลดลงแล้ว แม้จะน้อยนิด เอิ๊กส์ ดีจายยยยย

สู้ต่อไปเถอะ เรียวอิชิ !!!


Create Date : 08 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2555 20:41:14 น. 5 comments
Counter : 1087 Pageviews.

 
เก่งมากเลยค่ะ เบิร์นได้เกินห้าร้อยแน่ะ

สู้ สู้ ต่อไปนะ ถ้าเบิร์นได้อย่างนี้ทุกวัน รับรองผอมเร็วทันใจแน่เลยค่ะ


โดย: sangsasi วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:16:43:02 น.  

 
อุ๊ยต๊ะ 500 แคล สวดยอดดค่ะคุณเพ่


โดย: JETiiZ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:19:56:15 น.  

 
พุงนี่ลดยากมากนะคะ บางทีท้อๆ ไม่อยากลดแล้ว ก็มีค่ะ อิอิ


โดย: Sirikwan Pink วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:20:39:22 น.  

 
blog น่ารักจังเลยค่ะ อยากได้แบบนี้มั่งต้องทำไงคะ


โดย: Sirikwan Pink วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:20:40:19 น.  

 
คุณ sangsasi ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ ^_^

คุณน้อง JETiiZ เวลาออกกำลังกายเพลิน ๆ เวลามันผ่านไปเร็วค่ะ แป๊บเดียว 500 แคล ไม่รู้ตัวเลย แฮ่ะ ๆ

ใช่ค่ะคุณ Sirikwan Pink พุงเนี่ยเป็นวาระแห่งชาติเลยล่ะค่ะ 555
ส่วนเรื่อง blog เราก็ลอง ๆ เล่นดูตามคำแนะนำของ blogger รุ่นพี่ ๆ น่ะค่ะ เล่นไปเล่นมาสนุกดีเหมือนกัน เนอะ ๆ ลองตาม link นี้ไปดูค่ะมีเยอะแยะเลย http://www.bloggang.com/index.php?category=20


โดย: Kika_ii วันที่: 8 พฤศจิกายน 2555 เวลา:20:46:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Kika_ii
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Kika_ii's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.