Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2555
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
13 ธันวาคม 2555
 
All Blogs
 

เริ่มต้นดี..ทั้งวันย่อมดี (เหรอ)

เริ่มต้นมื้อเช้าวันนี้ด้วยอาหารทิพย์วิเศษ (คำนี้คิดเอาเอง 55 – อ่านมาว่ามีประโยชน์ กินแล้วสบายใจก็วิเศษล่ะ555) ไข่เจียวข้าวโอ๊ตนั่นเอง ๆ ๆ

วิธีทำก็ง่ายแสนง่าย
นำไข่ไก่มา 1 ฟอง เลือกขนาดใหญ่ ๆ หน่อย (ไม่ใช่อะไรหรอก กลัวไม่อิ่มน่ะ 55) ตอกไข่ใส่ถ้วย เอาส้อมตีเหมือนจะทำไข่เจียว

จากนั้นก็เทข้าวโอ๊ตลงไป 1 ถ้วย คลุกกับไข่ที่ตีไว้ให้เข้ากันดี ถ้าอยากหรูหราจะเพิมเนื้อทูน่า หรือปูอัด หรือหมูสับลงไปด้วยก็ได้ (แต่วันนี้ในตู้เย็นไม่มี กินแค่นี้ไปก็แล้วกัน)

ปรุงรสด้วยแม๊กกี้ กับพริกไทย ใส่แม๊กกี้นิดเดียวพอนะ ใส่มากเดี๋ยวเค็ม จิพาลบวมน้ำเอา

จากนั้นเตรียมนำกระทะเทฟล่อนตั้งไฟไว้ พอกระทะร้อนดี เทส่วนผสมของเราลงไปเลยจ้า ไม่ต้องใส่น้ำมันหรอก ในไข่แดงก็มีไขมันอยู่บ้างแล้วล่ะ ใช้ตะหลิวเกลี่ยให้แบน ๆ บาง ๆ (เราชอบกินแบบกรอบ ๆ ขอบไหม้ ๆ นิด ๆ อาหย่อย ก็เลยใช้ตะหลิวกดให้แบน แน่นหนึบเยย) แต่ใครชอบแบบหนานุ่มก็ได้ไม่ว่ากัน ทอดจนสุกตามชอบแล้วก็ยกลงมาหม่ำได้เลย

ซอสที่คู่ควรคือ อาจาดแบบที่กินกับหมูสะเต๊ะนั่นแหละ หรือจะกินกับซอสพริก ซอสมะเขือเทศ หรือแม้แต่น้ำพริกเผา ก็โอเครเหมือนกัน

มาเฟลก็อีตอนมื้อกลางวันนี่แหละ ตั้งใจมาตั้งแต่ที่บ้านว่าจิเดินไปกินเกาเหลาลูกชิ้นหมูที่โรงอาหาร แล้วก็ตบท้ายด้วยแคนตาลูปซัก 2 ชิ้น

แต่เจ๊ที่ทำงานน่ะเส่...ทำเสียแผนหมด อยู่ดี ๆ นึกอะไรขึ้นมาก็ไม่รู้ ชวนกินบะหมี่แห้งปูหมูแดง บอกว่าซื้อมาเผื่อ (จะปฏิเสธเดี๋ยวก็จะมีผลต่อการประเมินผลงาน 555)

เท่านั้นยังไม่พอ ข้าวต้มมัดไส้เผือกอีก 1 คู่ แอปเปิ้ล 1 ลูก ต่อด้วยโค้กเย็น ๆ อีก 1 ขวด อิ่มแทบสลบแน่ะ ตอนนี้ท้องแน่นมาก

ไม่เป็นไร เดี๋ยวเราไปเบิร์นออกตอนเย็น อิอิ ตั้งใจว่าจะจ๊อกกิ้งซะหน่อย (เน้นว่าจ๊อกกิ้งนะ ไม่กล้าวิ่ง อิอิ)
เว่เต่เว่......เย็นนี้อากาศดีเนอะ แล้วก็เพลีย ๆ ดั๊ว แข้งขาก็ดันมาล้าเอาซะอีก (อ้าง) เลยเบิร์นได้แค่นี่อ่ะ กร๊าก ๆ ๆ

Duration : 51.43 min
Calories : 362 kcal (นิดหน่อยอ่ะ อิอิ)
Avg : 133
Max : 159
Fat burn : 9.26 min
Fitness : 42.17 min





 

Create Date : 13 ธันวาคม 2555
5 comments
Last Update : 13 ธันวาคม 2555 18:49:38 น.
Counter : 3004 Pageviews.

 

หวัดดีจ้า

ไข่เจียวข้าวโอ๊ต เคยทำทานค่ะ แต่ว่าต้องทานเองนะคะ

แฟนทานแล้วบอกว่าเหมือนเคี้ยวเอื้องง่ะ

สงสัยว่าจะฝืดคอ หุหุ

 

โดย: Kittypiggybent 14 ธันวาคม 2555 19:21:49 น.  

 

แวะมาเยี่ยมหนูกีกี้จ้ะ เช้าเริ่มต้นได้ดีแล้ว ผ่านไป 1 มื้อวันต่อไปก็จะเพิ่มมื้อกิน ๆ เข้าไปอีกได้เรื่อย ๆ จ้ะ เอาใจช่วยนะคะ

 

โดย: ก่อนถึง_วัยชรา 15 ธันวาคม 2555 9:02:20 น.  

 

สวัสดีค่ะ

มื้อเย็นนั้น เป้นมื้อพิเศษค่ะ นานๆ ถี่ อิอิ

 

โดย: Kittypiggybent 19 ธันวาคม 2555 16:26:31 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: ดินสอสีม่วง 3 มกราคม 2556 13:45:06 น.  

 

โห!!!

 

โดย: อ๋อม IP: 171.4.250.112 24 พฤษภาคม 2557 12:27:08 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


Kika_ii
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Kika_ii's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.