OBSERVATION
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2559
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
4 ตุลาคม 2559
 
All Blogs
 
ชีวิต ตค 59



ความสำเร็จ 
มีโทรศัพท์สายหนึ่งโทรมาบอกเรา เค้าชื่อพี่สามารถ ก็ได้ไปสมัครสอบที่หนึ่งมา 
3 สัปดาห์ แล้ว คิดว่า ไม่ได้ เสียแล้ว ถอดใจไปเลย แล้วเค้าพึ่งโทรมาบอก
เพราะว่า เห็นเพื่อนอีกคน เค้าโพสขอบคุณไปแล้ว 
เหอะๆ เย้ ในที่สุดเราก้ทำได้ 
5 เดือน ที่เราเครียดมา เรื่องหาที่เรียน ตั้งแต่ พค 
555 ที่จริง ก็ ตั้งแต่เรียนจบ ก็คิดว่าจะเรียนอะไร บางครั้ง มันก็ ไม่เป็นไปตามที่หวังนะ 
กะว่าจะเรียนเด็ก ก็ไม่ได้ 
ถ้าได้ fammed แล้วมาสอนเด็กก็โอเคร เพราะไม่อยาก ทำงานอยู่เวรอดหลับอดนอน 55 
แต่ก็ต้องตรวจผู้สูงอายุ เด็ก คนท้อง คนธรรมดา ได้หมด ตรวจโรคทั่วไปได้ สงต่อ 
advice ไปหา spacialist ได้หมด เรียนรู้เรื่องการทำวิจัย 

เมื่อวาน ก็ร้องเย้ๆๆ บ้าบอ อยู่คนเดียว มีพลังงานในการทำอะไรมากมาย เนื่องจาก 
เราประสพความสำเร็จระดับหนึ่ง เรามีที่เรียนต่อ 555 
ดีใจ ไปวิ่ง ไปออกกำลังกาย ลดหุ่นได้อีกมาก
มันมีพลังในการที่จะลุกขึ้นมาทำอะไร 


ความน่าเบื่อของรพช 
แรกๆ มันก็ดีอยู่หรอกนะ แต่ตอนี้ซิ มันมีงานที่วำๆ คือ OPD นี่แหละ 
คือจุดที่หนัก และเครียดนะเราว่า
มันคืองานต้อนรับ มันคือหน้างาน 
มันคือความวุ่นวาย
มันคือการนั้งอยู่เฉยๆ เราต้องการ อะไรที่มันโล่งๆบ้างอะ 
ส่วนการเข้าเวร เราก็เป็นหมอ มา 3 ปีแล้ว เห้อ ก็ยังคงต้องเข้าต่อไปหรือนี่ 
เหอะๆ โคตรจะเพลียเลยหวะ 

การไปตระเวณรับเวร การทำงานที่หนักหน่วง
การที่เราผ่อนนู้นนั่นนี และสร้างหนี้ สร้างทรัพย์สินของเราเล็กๆ เรื่อยๆตลอด
เห้อ การที่จะหาเงินมาลงทุนทำ ธุรกิจนี่ มันเหนื่อยนะ 
ไม่ได้ง่ายเลย การทุ่มเงิน เเสนไปกับอะไรอ่า 
ไปเสี่ยงเปล่าๆ การไปทำงาน หมอ คือการทำงานบนความเสียง
ทุกการตัดสินใจ จะต้องมีความมั่นใจ 
ความถูกต้อง อยู่บนความรู้ และมีสติ
เราไม่อยาก จะฉุ่ยๆ อีกต่อไป อยากทำงานมีเวลา 
คิดว่า อนาคตต่อไป คลจะไม่เจออะไรแบบนี้แล้วนะ เห้ออออ
ไม่ต้องราวน์ Ward ไม่ต้อง ER ไม่ต้อง ดูคนไข้ต่อเนื่อง 
ไปเปิด Hos peace ทีไ่หนสักที่ สร้างอาณาจักร และความมั่งคั่งของเราเองดีกว่า 


ปัญหาสุขภาพกายและใจ ในแพทย์รุ่นใหม่ 
ตอนที่เข้าเวร คุณเอ๋ย รู้ไหมว่ามันหนักนะ 
ความทนทุกข์ ทรมาร การที่ไม่ได้นอน การที่โดนตาม การที่ต้องดูแลชีวิตคนอื่น
การที่เรา ต้องมาเครียด กินไม่ตรงเวลา กินอาหารที่ไม่มีคุณภาพ 
ตื่นมาหิว นอนไม่หลับ เครียด วิตกกังวล 
แต่เมื่อเลือกมาแล้วก็เรียนรู้ที่จะปรับตัว และอยู่กับมัน 

1 โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง  โรคอ้วนลงพุง เสียงต่อการเป็นเอาหวาน ความดันโลหิตสูง 

อาหาร 
-จากการกินอาหารไขมัน  ของทอด เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารผัด อาหารทะเล ข้าวกล่องมันๆ ที่เราไม่ได้เลือกเอง หรือมีเวลาจำกัดในการกิน 

-และจากงานเลี้ยงสังสรรค์ การเลี้ยงสาย การชวนกันไปกินเค้ก กินชาเย็นกาแฟเย็นของบรรดาพี่และน้องรหัส ดีเทลยาที่เอา Starbucks + whipping cream มาให้ แบบจัดเต็มทุกวัน

-การเดินไปตามห้าง ร้านกาแฟ coffee shop แล้วมีเค้ก โดนัท บิงซู สิ่งยั่วใจ ร้านนี้ก็จัดโปร BBQ plaza ก็มี Black pan ใหม่ ต้องไปลอง ร้านเนื้อย่างแบบ buffet , salmon sushi แบบไม่อั้น คุณเอ๋ย ขัดกับสิ่งที่เราเรียนมา และห้ามปรามคนไข้อยู่ทุกวันอย่างสิ้นเชิง 

อารมณ์
-ความเครียด จากตัวงาน อันนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้ ต้องทนกับความเร่งเร้า และกดดัน และบางครั้ง
ก็ แดกดัน 555 ต้องอดหลับอดนอน 
ไหนจะการประทะคารมกับเพื่อนร่วมงาน งานที่คั้งค้าง ทำไม่เสร็จอีก 

บางคนเรียนอีก เป็นเด้น นศพ ก็ เลี่ยงยากนะ ทุกคนต้องผ่านช่วงนี้ ในหลักสูตรการเทรนที่กดดัน ก็ขอให้ผ่านมันมาได้ด้วยดีแล้วกัน เห้อ อันนี้ก็พูดยาก เลือกมาทางนี้แล้วก็ไปให้สุด 

วิธีแก้ก็อาจจะต้องจัดสรรเวลาในการทำงาน หาเวลาว่างมาออกกำลังกาย จัด activity ใหม่ 
รับเวรไม่บ่อยนัก มีเวลาให้ตัวเองได้พัก ผ่อนคลาย พักผ่อนบ้าง 

ออกกำลังกาย 
-การที่เราไม่ได้ออกกำลังกาย บางคนกลับมาจากเข้าเวรก็เหนื่อย นอน สลบแล้ว จะเอาเวลาที่ไหนไปออกกำลัง วิ่งในทุ่งหญ้ากว้างๆ ให้มันสบายอารมณ์

จะวิ่ง ปั่นจักรยาย ตีแบต การเดินไปจับโปเกม่อนก็ดีนะ การออกไปเล่นกีฬา บันเทิงบ้าง 
อย่าเอาแต่ทำงาน หาเงิน เพราะชีวิตมันก็สั้นนัก เดี๋ยวไม่มีเวลาได้ใช้เงิน 

2 ภาวะสุขภาพจิต 

ความเครียดที่สะสมจากการนอนน้อยที่ต้องเข้าเวร
อาจส่งผลทำให้เกิดเป็นโรคเครียด 
โรคซึมเศร้า 
โรควิตกกังวล 
โรคนอนไม่หลับ

การที่เราเข้าเวร โดนตาม ต้องคอย stand by อยู่ตลอด หลับไม่สนิท ไม่รู้ว่าเคสฉุกเฉินจะมาเมื่อไหร่ เทียบกับเงินที่ได้มา เราจะมีเวลาได้ใช้มันไหม มันเเลกกับสุขภาพ กายและใจจริงๆ 
เป็นอาชีพที่ต้องเสียสละนะ อดทนสู้ๆ OPD ก็ล้น ward ก็ล้น 

ยิ่งระบบสุขภาพเป็นแบบให้ฟรีแบบนี้แล้วด้วย เหมือนให้ฟรี 
ยุคสมัยนี้ คนเจ็บป่วยกันเยอะ หมอก็ป่วย 
ไม่ต้องห่วง เรามีงานทำอยู่แล้ว ในประเทศที่หาเช้ากินค่ำแบบนี้
ทำมาหากินก่อนเป็นอันดับ 1 สุขภาพชั่งมัน 
มีระบบสาธารณสุขที่รองรับ มันฟรี 

ประชาชนยังขาดความรู้ความเข้าใจ 
มีความเชื่อที่ผิดๆ เกี่ยวกับการรักษา และความเข้าใจธรรมชาติของตัวโรค 
เกิด แก่ เจ็บ ตาย มี risk morbid mortal อยู่ 

อยากฝากให้น้องๆ ได้รับรู้ ว่าสุขภาพ กายใจเรานี้ สำคัญมาก ให้รักษามันไว้ดีๆ ตลอดการทำงานนะครับ

//ลุงหมอป้อง 

หุ่นที่ลดไม่ลง
ความแก้ความชรา 




Create Date : 04 ตุลาคม 2559
Last Update : 4 ตุลาคม 2559 11:02:06 น. 0 comments
Counter : 258 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

สมาชิกหมายเลข 3257619
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add สมาชิกหมายเลข 3257619's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.