|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
** คู่มือหาความสุข **
เคยคิดกันมั้ยคะว่า ความสุขนั้น บางคนหายากเย็นแสนเข็ญ บ้างก็ช่างหาได้ง่ายดายจริง ๆ เราอย่ามัวมานั่งแบกทุกข์กันเลยนะ จงท่องขึ้นใจไว้เลยว่าความสุขหาได้เสมอ หาได้ระหว่างทางของชีวิตและอย่ารอความสุขเดินเข้ามา ลองเทคนิคเหล่านี้ดู เพื่อไปทักทายกับมันค่ะ
1. มองช่วงแห่งความสุขในชีวิตของคุณ คอยจดจำสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นทุกวันและบอกเพื่อน แทนทึ่จะบอกเล่าแค่ความทุกข์กับเธอ
2. ฝึกสร้างทัศนคติที่สดใส มองแต่ส่วนที่ดีที่สุดในตัวคนอื่น แทนที่จะคอยจับผิด
3. เน้นจุดแข็งของตัวเอง ด้วยการค้นหาว่าคุณเก่งอะไร? คุณมีพรสวรรค์ด้านไหน? บางครั้งคุณจะลืมจุดแข็งของตัวเองไปได้ง่าย ๆ เวลาเปรียบเทียบตัวคุณกับคนอื่นที่เราคิดว่าเหนือกว่าเรา
4. อย่าหมกมุ่นว่าทำไมคุณถึงทำเรื่องนั้นเรื่องนี้ไม่ได้ ให้มองหาทางเลือกและความเป็นไปได้อื่นที่เปิดรับคุณแทน แล้วจินตนาการว่าคุณอยู่ในสถานการณ์นั้น ๆ และดูว่าทางเลือกไหนทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด
5. อยู่ใกล้คนที่ห่วงใยคุณ อย่าพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากพวกเขา
6. มองคำปฏิเสธในแง่ดี ทุกคำว่า "ไม่" จะนำคุณเข้าใกล้คำว่า "ใช่" ยิ่งขึ้น บางครั้งคุณก็จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยเรื่องแย่ ๆ
7. อย่าคิดว่าเรื่องเลวร้ายนั้นเกิดขึ้นกับคุณคนเดียว เป็นไปได้ว่ามันก็เกิดขึ้นกับคนเป็นล้านเช่นกัน
8. อย่าพอใจกับความสุขระยะสั้น เพราะความสุขที่ค่อย ๆ เกิดขึ้นทีละน้อยจากการบรรลุเป้าหมาย เช่น การเรียนภาษา เป้าหมายในอาชีพ จะทำให้คุณมีความสุขกว่าในระยะยาว
9. หาสมุดมาจดกิจกรรมหรือช่วงเวลาที่คุณมีความสุขและคอยพยายามให้มีช่วงเวลานั้นบ่อย ๆ
10. ทำงานอย่างตั้งใจและเต็มที่ที่สุด เพราะคุณจะรู้สึกว่าทำดีที่สุดแล้ว ก็จะไม่มีความกลัวอะไรเกิดขึ้นอีกเลย
ขอบคุณ BG สวย ๆ จาก คุณเนยสีฟ้า และบทความดีดีจาก //www.yenta 4
Create Date : 20 มกราคม 2551 |
|
122 comments |
Last Update : 20 มกราคม 2551 11:23:35 น. |
Counter : 2493 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: d__d (มัชชาร ) 20 มกราคม 2551 11:24:26 น. |
|
|
|
| |
โดย: ปลาทอง9 20 มกราคม 2551 12:11:25 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลิตช์ (Litchi ) 20 มกราคม 2551 14:57:27 น. |
|
|
|
| |
โดย: Malee30 20 มกราคม 2551 16:23:02 น. |
|
|
|
| |
โดย: พี่ป๊อด 20 มกราคม 2551 16:36:38 น. |
|
|
|
| |
โดย: DaRia 20 มกราคม 2551 17:25:28 น. |
|
|
|
| |
โดย: อุ้มสี 20 มกราคม 2551 23:18:41 น. |
|
|
|
| |
โดย: อ อ ย (Borken ) 21 มกราคม 2551 5:25:30 น. |
|
|
|
| |
โดย: คุณต่อ (toor36 ) 22 มกราคม 2551 17:57:54 น. |
|
|
|
| |
โดย: janeko 22 มกราคม 2551 22:25:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: Jaa+ (jajijaa ) 23 มกราคม 2551 9:15:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: นู๋ญ่า (kayook ) 23 มกราคม 2551 15:58:07 น. |
|
|
|
| |
โดย: sananda (sananda ) 23 มกราคม 2551 18:16:27 น. |
|
|
|
| |
โดย: dolores 23 มกราคม 2551 19:17:27 น. |
|
|
|
| |
โดย: oa (rosebay ) 23 มกราคม 2551 21:35:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: ส้มแช่อิ่ม IP: 124.120.189.119 23 มกราคม 2551 23:09:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: เจ้านายหัวใจ IP: 222.123.56.35 24 มกราคม 2551 9:17:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: azamiya 25 มกราคม 2551 23:59:32 น. |
|
|
|
| |
โดย: weraj 26 มกราคม 2551 10:53:41 น. |
|
|
|
| |
โดย: สงสัย ใจดี IP: 125.26.141.206 26 มกราคม 2551 19:32:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: สงสัย ใจดี IP: 125.26.141.206 26 มกราคม 2551 19:37:05 น. |
|
|
|
| |
โดย: dalanda 26 มกราคม 2551 20:54:26 น. |
|
|
|
| |
โดย: ความสุขหาไม่ยาก (sunries ) 26 มกราคม 2551 21:16:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: ยายแก้ว .. บ้านบัวแก้ว (mukkmin ) 26 มกราคม 2551 22:04:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: ชีวประภา (ชีวประภา ) 26 มกราคม 2551 22:14:38 น. |
|
|
|
| |
โดย: hangboy2 26 มกราคม 2551 22:16:15 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลิตช์ (Litchi ) 27 มกราคม 2551 7:29:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลุงแอ๊ด 27 มกราคม 2551 22:18:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: พี่ป๊อด 28 มกราคม 2551 1:01:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: ทราย (mancyber ) 28 มกราคม 2551 1:12:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: Honeybee042 ขี้เกียจล็อกอิน (Honeybee042 ) 2 กุมภาพันธ์ 2551 18:13:25 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลิตช์ (Litchi ) 3 กุมภาพันธ์ 2551 20:44:46 น. |
|
|
|
| |
โดย: เจ้านายหัวใจ IP: 222.123.56.77 4 กุมภาพันธ์ 2551 10:46:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: Kasaem IP: 58.8.243.44 5 กุมภาพันธ์ 2551 14:44:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลิตช์ (Litchi ) 5 กุมภาพันธ์ 2551 15:58:58 น. |
|
|
|
| |
โดย: Anny (ga_tan_u ) 6 กุมภาพันธ์ 2551 5:17:57 น. |
|
|
|
| |
โดย: เด็กน้อยดีใจ IP: 58.9.184.166 6 กุมภาพันธ์ 2551 7:54:30 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลุงแอ๊ด 6 กุมภาพันธ์ 2551 13:39:48 น. |
|
|
|
| |
โดย: โสดในซอย 6 กุมภาพันธ์ 2551 19:43:13 น. |
|
|
|
| |
โดย: joyja... (sunries ) 6 กุมภาพันธ์ 2551 20:21:54 น. |
|
|
|
| |
โดย: haiku 6 กุมภาพันธ์ 2551 22:58:40 น. |
|
|
|
| |
โดย: น้องผิง 7 กุมภาพันธ์ 2551 11:47:51 น. |
|
|
|
| |
โดย: หนี่หนีหนี้ (แพรวขวัญ ) 7 กุมภาพันธ์ 2551 20:48:59 น. |
|
|
|
| |
โดย: แพท ภัทรียา IP: 202.183.220.14 8 กุมภาพันธ์ 2551 9:28:31 น. |
|
|
|
| |
โดย: kob IP: 118.172.16.103 8 กุมภาพันธ์ 2551 14:07:50 น. |
|
|
|
| |
โดย: ธิธารา 9 กุมภาพันธ์ 2551 9:24:52 น. |
|
|
|
| |
โดย: weraj 9 กุมภาพันธ์ 2551 10:00:05 น. |
|
|
|
| |
โดย: be-oct4 10 กุมภาพันธ์ 2551 11:24:52 น. |
|
|
|
| |
โดย: ฟ้าจรดน้ำ (ครูจี๊ด ) 10 กุมภาพันธ์ 2551 11:43:10 น. |
|
|
|
| |
โดย: สักกะนิด 10 กุมภาพันธ์ 2551 20:25:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: manlika 11 กุมภาพันธ์ 2551 2:12:22 น. |
|
|
|
| |
โดย: ซ่อนทรายแก้ว IP: 58.9.221.79 12 กุมภาพันธ์ 2551 0:56:18 น. |
|
|
|
| |
โดย: ธิธารา 12 กุมภาพันธ์ 2551 7:41:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: jojajo (jojajo ) 12 กุมภาพันธ์ 2551 20:32:33 น. |
|
|
|
| |
โดย: ลิตช์ (Litchi ) 13 กุมภาพันธ์ 2551 9:25:25 น. |
|
|
|
| |
โดย: a href="http://imagehost.compgamer.com" target="_blank"><img alt="Image Hosted by CompGamer Image Host" src="http://imagehost.compgamer.com/uploads/74979d9113.gif" /></a> IP: 222.123.60.180 13 กุมภาพันธ์ 2551 11:03:55 น. |
|
|
|
| |
โดย: http://www.hi5.com/friend/165490353--mukda--Profile-html IP: 222.123.60.180 13 กุมภาพันธ์ 2551 11:08:25 น. |
|
|
|
| |
โดย: นายกุหลาบ 13 กุมภาพันธ์ 2551 11:53:53 น. |
|
|
|
| |
โดย: enjoy... (sunries ) 13 กุมภาพันธ์ 2551 18:24:37 น. |
|
|
|
| |
โดย: ScoOb 13 กุมภาพันธ์ 2551 18:48:39 น. |
|
|
|
| |
โดย: อันดา IP: 118.172.71.191 17 มีนาคม 2551 15:04:13 น. |
|
|
|
|
|
|
|