Group Blog
 
 
เมษายน 2554
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
19 เมษายน 2554
 
All Blogs
 
ถึงเวลา..รักตัวเอง

วันที่ ๑๙ เมษายน ๒๕๕๔...
นำหนักตัวอยู่ที่ ๕๓.๕..หนักที่สุดในชีวิต
กับความสูงเฉลี่ยที่ ๑๕๙...
ถึงเวลารักตัวเองบ้าง
หลังจากที่ทำบ้างหยุดบ้าง
ลงมาได้ โลสองโลก็ดิ้นไปชิ้มตามใจปากอีก
ของที่กินเป็นประจำและชอบมากคือ
แกงกะทิ อาหารจานเส้น ขนมเค้ก น้ำผลไม้
กาแฟ เหล้าบ้างประปราย
ที่สำคัญ มีมื้อดึก...
อย่างน้อยสิ่งที่ชวยให้ นน. ไม่กระฉูดมากคือ โยคะ
แต่ยังไม่สม่ำเสมอและไม่หนักพอที่จะ นน. ลดลง และมีกล้ามเนื้อ
*
*
สิ่งที่หวังในวัย 42 คือ นน.อยู่ที่ ๔๙ - ๕๐ ก็เพียงพอ
แล้ว..จะลด น้ำหนักกันยังไง...
เป้าหมายคงเริ่ม งดของมัน แป้ง ในช่วงแรก
เล่นโยคะ แบบสม่ำเสมอมากขึ้น
เมนูอาหารต้องเน้น น้ำพริก ผักลวก
ทุเรียน ข้าวเหนียวมะม่วง
ผลไม้โปรดกำลังมา...
จะต่อสู้กับเขาไหวไหมเนี๊ยยยย
*
*








สู้ ๆ



Create Date : 19 เมษายน 2554
Last Update : 19 เมษายน 2554 10:58:14 น. 9 comments
Counter : 251 Pageviews.

 
แวะให้กำลังใจค่ะ

สู้ๆ


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:11:17:02 น.  

 
อูยยย บอกว่าหนักที่สุดในชีวิต เราล่ะอายแลย อิอิ สู้ๆนะคะ ข้อให้เข้าเป้าในเร็ววันค่ะ


โดย: น้ำพันซ์ วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:11:22:25 น.  

 
ยัง งง
ว่าจะต้องเดินทางยังไง
กับการลด นน.


โดย: ketthep วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:11:22:37 น.  

 
ขอบคุณคะ...
จะพยายาม..
ด้วยวัยอันควร 42
ไม่ควรให้มาเริ่ม อ้วนใช่ไหม
ไม่งั้นจะฉุดไม่อยู่


โดย: ketthep วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:11:24:05 น.  

 
อ้วนสุดแค่นี้ ค่อยๆลดก้อได้ค่ะ สู้ๆนะคะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:12:44:48 น.  

 
มาเป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่ะ


โดย: verdancy วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:13:28:55 น.  

 
สวยออกไม่เห็นจะอ้วนตรงไหน


โดย: pa_jeab วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:13:35:26 น.  

 
สู้ๆนะคะ


โดย: army_wifey วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:15:50:40 น.  

 
สู้ๆค่ะ

แต่แหม ทุเรียนกำลังมา ของโปรดเหมือนกัน

สู้ๆนะคะ


โดย: nina Blessing in disguise วันที่: 19 เมษายน 2554 เวลา:16:27:21 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ketthep
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ketthep's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.