สมองถือเป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายเลยก็ว่าได้เพราะสมองนั้นถือเป็นศูนย์กลางของการสั่งงานต่างๆมากมายในร่างกาย ซึ่งถ้าร่างกายเกิดมีปัญหาหรือทำงานผิดปกติก็อาจจะส่งผลทำให้ระบบต่างๆในร่างกายเกิดปัญหาตามไปด้วย วันนี้เราจึงมีพฤติกรรมแย่ๆที่คุณควรหลีกเลี่ยงถ้าไม่อยากให้สมองเสื่อมโทรมมาบอกกัน ดังนี้
1.พฤติกรรมการไม่ชอบกินอาหารเช้า ซึ่งการไม่ชอบกินอาหารเช้านั้นจะส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลงและส่งผลทำให้สุขภาพย่ำแย่ลงได้
2.พฤติกรรมการกินอาหารมากจนเกินไป ซึ่งพฤติกรรมการกินอาหารมากจนเกินไปนั้นจะส่งผลทำให้หลอดเลือดแดงในสมองเกิดการแข็งตัวได้ง่ายๆ
3.พฤติกรรมการสูบบุหรี่ ซึ่งการสูบบุหรี่บ่อยๆนั้นจะส่งผลทำให้เกิดโรคมะเร็งได้ง่ายๆ
4.พฤติกรรมการกินอาหารที่มีรสหวานมากจนเกินไป ซึ่งการกินอาหารที่มีรสหวานมากๆนั้นจะส่งผลทำให้ร่างกายดูดซึมโปรตีนและสารอาหารได้ไม่ดีพอ
5.พฤติกรรมการสูดดมมลภาวะเข้าไปในร่างกายมากๆ ซึ่งการสูดดมมลภาวะเข้าไปในร่างกายมากๆนั้นจะส่งผลทำให้ออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยงสมองได้น้อยลง
6.พฤติกรรมการอดหลับอดนอน ซึ่งการอดหลับอดนอนหรือพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นจะส่งผลทำให้เซลล์สมองตายได้ง่ายๆ