ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยอย่างนี้มักจะทำให้คุณเป็นไข้หวัดได้ง่ายๆ ซึ่งไข้หวัดนั้นอาจจะดูเหมือนเป็นโรคที่ไม่มีความร้ายแรงอะไร แต่ถ้าปล่อยไว้นานๆก็อาจจะทำให้สุขภาพเราเสื่อมโทรมและย่ำแย่ลงกว่าเดิมได้เลยนะ ซึ่งการรักษาไข้หวัดที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้มีเพียงแค่การกินยาเพียงอย่างเดียวเพราะไข้หวัดนั้นสามารถรักษาให้หายได้ด้วยอาหารทั้ง 6 อย่าง ดังต่อไปนี้
1.น้ำอุ่นๆหรือน้ำสมุนไพร ซึ่งน้ำอุ่นๆหรือน้ำสมุนไพรนั้นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับลำคอและยังช่วยบรรเทาอาการไอได้เป็นอย่างดี
2.อาหารที่มีรสเผ็ดร้อน ซึ่งอาหารที่มีรสเผ็ดร้อนนั้นจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิ์ภาพและยังช่วยรักษาไข้หวัดที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
3.น้ำขิง ซึ่งน้ำขิงหรือการกินขิงสดๆนั้นจะช่วยบรรเทาอาการไอที่เกิดขึ้นและรักษาอาการไข้ที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
4.กระเทียม ซึ่งกระเทียมนั้นจะช่วยขับเสมหะ, ลดการอักเสบที่เกิดขึ้นและยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
5.โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ซึ่งเกิร์ตรสธรรมชาตินั้นนอกจากจะช่วยย่อยอาหารได้ดีแล้ว โยเกิร์ตรสธรรมชาติยังช่วยรักษาหวัดและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เป็นอย่างดี
6.ผลไม้ตระกูลส้ม ซึ่งผลไม้ตระกูลส้มนั้นจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายได้เป็นอย่างดีและที่สำคัญยังช่วยบำรุงสุขภาพให้ดีได้อีกด้วย
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ