Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
23 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 
กลับมาแล้วค่ะ ช่วงนี้ยุ่งมากมาย เลข 49.xx ก็ยังคงอยู่^^

หวัดดีค่ะเพื่อน ๆ ^^ วันนี้มาซะค่ำเชียว ยุ่งมากมายเลยค่ะช่วงนี้ แถมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายอีกต่างหาก (เวลาจะกินข้าวยังไม่ค่อยมีเลยอ่ะ) สัปดาห์นี้เป็นสัปดาห์แห่งการคุมสอบค่ะ วันนี้มีคุมสอบช่วงเช้ากะช่วงค่ำ (เลิกสองทุ่ม) จะเป็นแบบนี้ถึงวันศุกร์เลยอ่ะ

เมนูวันที่ 19/7/2555 (น้ำหนักวันนี้ 49.8 kg.)
08.00 น. ขนมปังทาทูน่าสเปรด 1 แผ่น/โกโก้ร้อน
11.30 น. มะม่วง 1/2 ลูก
12.00 น. ข้าว 2 ทัพพี/ต้มจืดเต้าหู้/ไก่ผัดขิง/ผัดผักกาดขาวใส่เบคอน
16.30 น. สปาเก็ตตี้ไวท์ซอส 5 คำ
19.30 น. ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง/ไข่เจียว/มินิไส้กรอก


เมนูวันที่ 20/7/2555 (น้ำหนักวันนี้ 49.8 kg.)
10.15 น. ข้าวเหนียวไก่ทอด 1/2 ห่อ (ห่อละ 10 บาท)
12.00 น. ข้าวเหนียว 1/2 ห่อ/หมูปิ้ง 2 ไม้/ข้าว+แกงเลียง 2 คำ/ชมพู่ 3 ชิ้น/เค้กมะพร้าว 10 คำ
16.30 น. ส้มตำไทย 3 คำ/หมูยอ
20.00 น. ไข่นกกระทาทอด 10 บาท
20.30 น. โจ๊กหมู/เจเล่ไลท์


เมนูวันที่ 21/7/2555 (น้ำหนักวันนี้ 49.8 kg.)
10.30 น. กาแฟมอคค่าร้อน
11.30 น. ข้าวต้ม/ไก่ทอดกระเทียม
13.30 น. สปาเก็ตตี้ขี้เมาไก่/เป๊บซี่
19.00 น. เกี๊ยวน้ำหมูแดง
20.30 น. น้ำเต้าหู้ 1/2 ถุง/ปาท่องโก๋ 3 ตัว

****วันนี้ท้องเสียถ่ายไป 3 รอบ กินอะไรเข้าไปก็ถ่ายออกหมด****


เมนูวันที่ 22/7/2555 (น้ำหนักวันนี้ 49.8 kg.)
10.30 น. ข้าวต้ม/ไส้กรอกไก่รมควัน (เวฟ) 4 อัน/ไข่เจียว
13.00 น. เป๊บซี่แคน 1/2 ขวด
14.30 น. ลาเต้เย็น 1/2 แก้วขนาดกลาง
16.00 น. โอวัลติน 1 กล่อง
17.00 น. ไก่จ๊อ 1 ไม้/ลูกชิ้นสาหร่ายไก่ 1 ไม้
18.30 น. ไอติมยักษ์คู่
20.00 น. ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง/ต้มจืดผักกาดดองใส่ไส้/แกงเขียวหวานไก่

****วันนี้ไปดัดผมมาค่ะตั้งแต่กินมื้อเช้าหิวมากจะเป็นลมแต่เพื่อความสวย ศีรทนได้ ****


เมนูวันที่ 23/7/2555 (น้ำหนักวันนี้ 49.4 kg.)
09.00 น. นมดีน่างาดำ (มีคุมสอบกินได้แค่นี้ไม่มีเวลาแล้วอ่ะ)
12.30 น. ข้าวผัดแหนมใส่ไข่ 1 ถ้วย (พี่ที่ทำงานทำมาเอง ขอเค้ากิน)/แกงเลียง/ฝอยทอง (หลายคำเหมือนกัน)
14.30 น. กาแฟลาเต้ร้อน
18.30 น. มาม่าคัพ (แอบแว๊บตอนคุมสอบมากินมาม่า)
20.15 น. เจเล่ไลท์

ก่อนนอนว่าจะกินนมดีน่างาดำอีกสักกล่องค่ะ ช่วงนี้ยุ่งมากมาย เสาร์อาทิตย์ที่ผ่านมาก็ต้องไปช่วยพี่ชายขายของกว่าจะกลับถึงบ้านก็ห้าทุ่มกว่าจะทำงานบ้าน กว่าจะได้นอนก็เกือบตีหนึ่ง ช่วงนี้มีคุมสอบด้วย ถ้าช่วงไหนว่างอาจจะแว๊บไปทักทายเพื่อน ๆ นะคะ


Create Date : 23 กรกฎาคม 2555
Last Update : 23 กรกฎาคม 2555 20:54:07 น. 8 comments
Counter : 749 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ น้ำหนักไม่เยอะ แบบนี้เน้นลดสัดส่วนจะดีมากเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่ะ


โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 23 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:41:48 น.  

 
ไมเครียดได้งายยย เห็นเงาตัวเอง แล้ว รมเสีย หมดความมั่นใจไปเย๊อะะะเลย

เครียดแต่ไม่ถอยคร่ะ สู้โว๊ยยย

ปล.คิดถึงนะตัวเอง


โดย: kaikamja วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:1:02:36 น.  

 
คุณกัล ของม บูฯ เริ่มสอบวันพฤหัสนี้วันแรกค่ะ ตอนนี้ยังไม่ได้ตารางสอบเลย คาดว่าน่าจะต้องทำงานยาวไม่มีวันหยุดไปเป็นอาทิตย์แน่เลยค่ะ ตรวจประกันคุณภาพก็เข้าวันจันทร์หน้า คุมสอบก็ต้องคุม งานท่วมหัวไปหมดเลยอ่ะค่ะ


โดย: แม่อัยยะจัง วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:08:42 น.  

 
แวะส่งกำลังใจให้จ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:8:26:49 น.  

 
โอ้ว มาอัพเป็นชุดเลยทีเดียว


โดย: puffychan วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:57:47 น.  

 
แวะมาเยี่ยมค่ะ สบายดีนะคะ


โดย: ก่อนถึง_วัยชรา วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:01:26 น.  

 
โห หญิงกัล บันทึกละเอียดมากเลย สุดยอด


โดย: Iaun_Tor วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:10:32:17 น.  

 
ไหนอ่ะทรงผมใหม่ ไม่ยอมเอามาโชว์เลยนะจ๊ะ อยากเห็นๆๆ.. พี่อ่ะไม่ค่อยตัดผมบ่อยหรอก แบบว่าเบื่อเวลาไปตัดแล้วช่างตัดแบบว่าอะไรก็ไม่รู้ เลยไม่ตัดถ้าไม่จำเป็น .. กลัวได้เอาระเบิดไปปาร้านตัดผมอ่ะ อิอิ..
ว่าแต่สามวันแล้วน้ำหนักนิ่งเนาะ แต่อย่าเพิ่งถอดใจนะ ในเมื่อมันนิ่งได้เราก็เอามันลงมาซะก็สิ้นเรื่อง เนาะๆๆ


โดย: araya.m วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:11:35:35 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.