Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
11 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 

วันที่ 8 วันเดียวขึ้นมาเกือบโล O_O"

น้ำหนักเริ่มต้น 50 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 49.4 kg.
น้ำหนักวันนี้ 50.2 kg.


เมนูวันที่ 8 (10 กรกฎาคม 2555)

09.00 น.
บะหมี่แห้งพิเศษ (15 บาท เยอะมาก)

12.00 น.
เส้นเล็กแห้งพิเศษ (15 บาท)+สาคูไส้หมู 10 บาท

14.30 น.
ลาเต้เย็นแก้วกลาง ของ 7-11 (กินไปครึ่งแก้วไม่อร่อย)

17.00 น.
มันฝรั่งแผ่นทอดกรอบ (แย่งลูกกินประมาณ 2 กำมือ)

19.30 น.
ข้าว 1 ทัพพี+แกงส้มผักรวม+ปลาทับทิมทอด+สาคูไส้หมู 10 บาท (เหลือจากตอนกลางวัน ซื้อมา 20 บาท)


วันเดียวน้ำหนักขึ้นมาเกือบโล (8 ขีด) โอ้แม่เจ้า แต่เมื่อเช้าตอนที่ชั่งน้ำหนักยังไม่ เลยอ่ะ ถึงตอนนี้ก็ยัง ช่วงนี้ยิ่งออกกำลังกายไม่ค่อยได้อยู่ด้วย แถมต้องกินข้าวให้ครบทุกมื้อเพราะต้องกินยา

เรื่องแผ่นเต้นเมื่อวานมีคนอยากซื้อต่อ ยังไม่ขายค่ะ จะเอาไปให้พี่สาว ฝากถึงเพื่อน ๆ ทุกคนด้วยนะคะ อย่าออกกำลังกายหักโหมมากให้ออกแบบพอดี ๆ ขนาดหญิงกัลไม่ได้ออกกำลังกายแบบรุนแรงมากเท่าไร ยังทำให้เท้าเป็นได้ขนาดนี่เลยค่ะ




 

Create Date : 11 กรกฎาคม 2555
7 comments
Last Update : 11 กรกฎาคม 2555 12:38:40 น.
Counter : 769 Pageviews.

 

โอ้... ดูแลตัวเองดีๆนะคะหญิงกัล หวังว่าคงไม่เป็นอะไรมากไปกว่านี้เนาะ ดีแล้วหล่ะ ที่ไปเอาน้ำออก ถ้าผ่าแล้วหาย ไม่กลับมาเป็นอีกก็ผ่าเนาะหญิงกัล เป็นที่หลังเท้าหรอ
เป็นห่วงๆๆ หายไวไวน๊าาาาา

 

โดย: Iaun_Tor 11 กรกฎาคม 2555 13:15:58 น.  

 

ปั่น จกย อากาศที่หญิงกัลชอบก็ดีนะ ^^ ถ้าแม่ตามตัวเล็กๆแบบหญิงกัล ก็คงจะปั่นสนุกกว่านี้ แต่นี่ โอ้ กว่าจะยกก้นได้ หนักอ้ะ 555+++

 

โดย: Iaun_Tor 11 กรกฎาคม 2555 13:33:43 น.  

 

อ้าววเป็นแผลที่เท้าหรอ หายไวๆนะจ๊ะ


ก๋วยเตี๋ยวที่ไหนเนี่ย พิเศษ 15 บ. จะตามไปกินมั่ง 555

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 11 กรกฎาคม 2555 13:39:21 น.  

 

พีลาทีส หรือ Pilates คือการออกกำลังกาย คล้ายๆกับ โยคะ จะแตกต่างกันในรายละเอียด เช่น พีลาทีสจะมีการเคลื่อนไหว มากกว่า ส่วนโยคะจะเน้นเรื่องการโพสต์ หรือบางทีเค้าก็เอามารวมกันเป็น โยคะพีลาทีส ค่ะ http://www.youtube.com/watch?v=lCg_gh_fppI
ที่สำคัญคือการฝึกทั้งสองอย่างจะต้องไม่หักโหมหรือฝืนความสามารถของร่างกายตัวเองค่ะ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

 

โดย: puffychan 11 กรกฎาคม 2555 15:10:24 น.  

 

มาเป็นกำลังใจให้ค่ะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็ลดค่ะ ^^

 

โดย: Super เมีย 11 กรกฎาคม 2555 17:13:37 น.  

 

บะหมี่หรือเปล่าหญิงกัล ทำให้น้ำหนักขึ้น ตัวดีเลยจ๊ะ...

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 12 กรกฎาคม 2555 6:48:19 น.  

 

น่าจะเป็นมันฝรั่งทอดมากกว่านะคะ อิอิ แป้งเจอกะน้ำมัน แซบเลย อิอิ

 

โดย: puffychan 12 กรกฎาคม 2555 9:31:02 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.