Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
10 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 

วันที่ 7 บ๊าย-บาย แผ่นเต้น

น้ำหนักเริ่มต้น 50 kg.
น้ำหนักเมื่อวาน 49.8 kg.
น้ำหนักวันนี้ 49.4 kg


เมนูวันที่ 7 (9 กรกฎาคม 2555)

10.00 น.
นมดีน่างาดำ+แซนวิชบาโลน่าหมูหยอง

13.00 น.
ข้าวมันไก่ทอด+หมูกรอบ

14.00 น.
ขนมปังกระเทียม 5 ชิ้น

15.00 น.
ลาเต้เย็นแก้วกลาง

19.00 น.
ข้าว 1 ทัพพีครึ่ง+ต้มจืดมะระ+องุ่น 5 ลูก+สัปรด 5 ชิ้นคำ

20.30 น.
เต้าฮวยฟรุตสลัด


งดออกกำลังกายไปอีกนาน เมื่อวานไปให้หมอเจาะน้ำที่หลังเท้าซ้ายมาแล้ว น่าจะเกิดจากเต้นแผ่นเต้นมาก เมื่อตอนปี 53 เต้นเกือบทุกวัน วันละเกือบชั่วโมง เสียดายแผ่นเต้นอันใหม่จัง ซื้อมาไม่ถึงสองเดือนต้องโบกมือบ๊าย-บายซะแล้ว




 

Create Date : 10 กรกฎาคม 2555
6 comments
Last Update : 10 กรกฎาคม 2555 11:30:33 น.
Counter : 1035 Pageviews.

 

ขายแผ่นเต้นต่อมั้ยคะ ^^

 

โดย: ladywander IP: 192.11.225.115 10 กรกฎาคม 2555 12:29:03 น.  

 

พอรักษาเท้าหายแล้วเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นแบบโลวอิมแพ็คดูนะคะ โยคะ พีลาทีส ก็ได้ท่าที่เซฟๆหน่อย

 

โดย: puffychan 10 กรกฎาคม 2555 12:41:46 น.  

 

สนใจแผ่นเต้นต่อค่ะ อิอิ

 

โดย: jibby75@hot IP: 125.27.11.21 10 กรกฎาคม 2555 13:18:53 น.  

 

อ้าว...หญิงกัล ถึงขนาดต้องเจาะน้ำในเท้าออกเลยเหรอ
โอ้.. หายไวไวนะ ทำไมเต้นแผ่นถึงทำให้บาดเจ็บหล่ะหญิงกัล
รองเท้ากัดหรอ หรือว่ายังไงค่ะ แม่ตาม งงๆค่ะ เป็นห่วงน๊า

ปอลิง แต่ตัวเลขงามเนาะ อิอิ ลดลงตั้งเยอะเลย

 

โดย: Iaun_Tor 10 กรกฎาคม 2555 15:02:21 น.  

 

โห..เจาะน้ำออกเลยเหรอ...

 

โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 10 กรกฎาคม 2555 16:06:09 น.  

 

ดีใจที่น้องหายนะคะ หญิงกัลหายไวๆเช่นกันค่ะ

 

โดย: พริกน้ำส้ม 10 กรกฎาคม 2555 18:13:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.