Group Blog
 
 
กรกฏาคม 2555
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
4 กรกฏาคม 2555
 
All Blogs
 

วันที่ 2 จากไอ้ที่ขึ้นเมื่อวานมันลงแล้วจ้า ^O^

สวัสดีตอนบ่าย ๆ ใกล้จะเย็นจ้า วันนี้ต้องขออภัยมาซะสายเชียว งานยุ่งค่ะวันนี้ เพิ่งจะว่าง^^

น้ำหนักเริ่ม 50 kg.

น้ำหนักเมื่อวานนี้ 50.6 kg.

น้ำหนักวันนี้ 50.0 kg.

 

เมนูวันที่ 2 (4 กรกฎาคม 2555)

08.00 น.

กาแฟเนเจอร์กิฟ+มินิครัวซองไส้กรอกชีส

11.00 น.

ซาลาเปาหมูสับลูกเล็ก+โออิชิรสน้ำผึ้งผสมมะนาว 1 กล่อง (ขนมเบรกที่ประชุม)

12.00 น.

ข้าว 5 บาท/หมูทอด 2 ชิ้น/ต้มแซ่บหน่อไม้ดอง/น้ำพริกกะปิ+ผักทอด

16.30 น.

ซาลาเปาที่เหลือจากขนมเบรกที่ประชุม 1 ลูก

17.30 น.

ไก่จ๊อ 5 ดาว 2 ลูกเล็ก (ความจริงตั้งใจซื้อมากินเอง 1 ไม้ แต่ดันโดนคุณแฟน+คุณลูกแย่งกิน)

19.00 น.

เกี๊ยวน้ำ 1 ชาม

 

ออกกำลังกาย

ฮูล่าฮูป 45 นาที (เต้นไปเล่นเกมส์ในไอโฟนไป เพลินดีจัง^^)

ปั่นจักรยานกลางอากาศ 500 ครั้ง

 

วันนี้น้ำหนักลดลงแล้ว เย้...ดีใจจัง อาจเป็นเพราะเมื่อวานยังไม่ได้ถ่าย แต่วันนี้เรียบร้อยไป 1 รอบแต่เช้าเลย^^




 

Create Date : 04 กรกฎาคม 2555
2 comments
Last Update : 5 กรกฎาคม 2555 15:15:45 น.
Counter : 526 Pageviews.

 

ขนาดฮูปอยู่ยังเล่นเกมส์ได้ด้วยเหรอ เก่งอ่ะ


พี่อัพฯแบบใหม่ เปลี่ยนบีจีง่ายม๊ากกก มันมีสำเร็จแล้วไม่ต้องใส่โค๊ดให้ยุ่งยากแบบเก่าจ๊ะ

 

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ 5 กรกฎาคม 2555 16:59:49 น.  

 

สู้ๆ จ้า

 

โดย: ดินสอสีม่วง 6 กรกฎาคม 2555 8:45:09 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


kookkaijung
Location :
ปราจีนบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




<
Friends' blogs
[Add kookkaijung's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.