ยินดีด้วยนะค่ะ ลูกชายเก่งจังแบบนี้ล่ะก็อนาคตสดใสแน่นอน ทำให้คุณแม่มีความสุข แถมคุณแม่ก็เก่งไม่ทานพิซซ่าด้วย เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ

ดีจัง บังคับใจตัวเองได้ด้วย

โปรล้วน ไม่ทาน ปีกไก่ เเละหนัง ให้เลือก อกไก่คะ เเหะๆๆๆ
ดีจัง ลูกชาย ม 2 เเล้ว

ขอบคุณที่เเวะมาชมค่ะ
สู้ๆเหมือนกันนะคะ
ดีเเล้วที่อดใจไว้ได้

สู้ๆ โอมจงลง จงลง

^^

หวัดดีคร๊า.. ขอโทษทีนะคะที่พี่ตามไม่ได้แวะเข้ามาช่วยดูเมนูให้เสียหลายวัน พอดีญาติเสียค่ะ เดินทางตลอดเลยอ่ะช่วงนี้
มาดูเรือ่งเมนูกันนะคะ

นมเปรี้ยวยังทานไม่ได้ค่ะ ถึงจะเป็น 0% ก็เถอะค่ะ เพราะมันมีน้ำตาลมากค่ะ สูตรนี้ช่วงที่เข้าโปรล้วนเราจะตัดแ้ป้งและน้ำตาลอย่างสิ้นเชิงเลยค่ะ และโยเกิร์ตต้องเป็นรสธรรมชาติ 0% เท่่านั้นค่ะ รสผลไม้อื่นๆงดไปก่ิอนนะคะ แต่ในโยเกิร์ตต้องเป็นรสธรรมชาติ 0% เขา็จะใส่น้ำตาลอยู่ค่ะ แต่ก็นิดหน่อยไม่ได้มากเหมือนรสอื่นๆ

และไก่ก็ทานได้ช่วงอกไก่ สันในไก่ เพราะมีไขมันน้อยค่ะ ทานไม่เอาหนังนะคะ

ถ้าเบื่อเมนูไก่ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นปลาค่ะ ปลาดุกย่าง ปลาเผา แต่ปลาทอดไม่ควรนะคะ

อาหารทะเลทานได้ทุกอย่างค่ะ ยกเว้นปลาหมึก

สูตรนี้ไม่ทานรสจัดนะคะ ค่อยๆเรียนรู้ไปนะคะ เดี๋ยวพรุ่งนี้จะมาช่วยลุ้นอีกคนค่ะ ว่าน้ำหนักจะลดลงมั้ยน๊าาา.. เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ สู้ๆค่ะ