มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
8 มกราคม 2553
 
 
Up-date diet story 4

อาหาร การกินสำหรับวันนี้
มื้อเช้า - ไก่ย่าง 5 ไม้
เที่ยง - ยำไก่ย่าง กับ เกาเหลาไก่
บ่าย - คุ้กกี้ 3-4 ชิ้น
เย็น - โยเกริ์ต 1 ถ้วย

ออกกำลังกาย
วันนี้งด 1 วันค่ะ
ให้ร่างกายได้พักนิสนึง

อยากบ่น :
มีขนมอยู่บนโต๊ะเยอะมั่ก ๆ
เพื่อน ๆ ไปเที่ยวกัน และซื้อมาเป็นของฝาก
พยายามกระจายไปแล้วนะ
ก็ยังเหลือเยอะอยู่เลยอ่ะ
พยายามจะไม่มองมันนะเนี่ยยยย
อดใจไม่ไหวววว.......555
มีทั้งคุ๊กกี้จากเยอรมัน , มะขามหวาน-กระยาสาร์ท จากเพชรบูรณ์, Chocolate จากหาดใหญ่, กล้วยอบจากชุมพร, โมจิ จากนครสวรรค์
โอ้วววววว..........
ช่วยกันกินให้หมด ๆ ไปซักทีซิจ๊ะ....


Create Date : 08 มกราคม 2553
Last Update : 8 มกราคม 2553 9:00:25 น. 3 comments
Counter : 336 Pageviews.

 
เห็นกันทุกวันแบบนี้ตบะแตกพอดี ต้องสู้ๆหน่อยนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 8 มกราคม 2553 เวลา:10:25:36 น.  

 
เป็นกำลังใจค่ะ
ตอนนี้เราก็กำลังควบคุมอาหารอยู่เหมือนกันค่ะ


โดย: sign giab IP: 58.8.147.238 วันที่: 8 มกราคม 2553 เวลา:11:33:59 น.  

 
อยากทานยำไก่ย่างจัง อิอิ

ใช้วิธีคือ ได้คุ้กกี้มา ต้องกำจัดให้พ้นสายตาไปเลย
ยกให้เพื่อนที่หุ่นดี อิจฉากินอะไรก็ไม่อ้วน

เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: Nice Chu Cream วันที่: 8 มกราคม 2553 เวลา:17:28:38 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

kAngel-Nong
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ต้องการหาเพื่อน และต้องการจดบันทึกข้อมูลต่าง ๆ
เพื่อเก็บเอาไว้ดู เป็นกำลังใจให้กับตัวเองด้วยค่ะ

[Add kAngel-Nong's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com pantip.com pantipmarket.com pantown.com