Bloggang.com : kAngel-Nong : Up-date diet story 2

Group ตัวอย่าง

มกราคม 2553

>>

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

6 มกราคม 2553

Up-date diet story 2

Up-date diet story 2

อาหารการกิน สำหรับวันที่ 5/1/2010 ค่ะ...
เช้า - ไก่ย่าง ไม่หนัง 5 ไม้
เที่ยง - สลัดผัก + ไข่ต้ม 2 ฟอง
ว่างบ่าย - คุ้กกี้ 3 ชิ้น (อดใจไม่ได้จิง จิงค่ะ...ของฝากจากเยอรมัน) 555
มื้อเย็น - โยเกิร์ต 0% 1 ถ้วย

การออกกำลังกาย.
Burn - เล่น Eliptical ไป 1 ชั่วโมง
เล่น เวท ครึ่งชั่วโมง

Create Date : 06 มกราคม 2553

Last Update : 6 มกราคม 2553 14:45:06 น.

4 comments

Counter : 307 Pageviews.

มาเป็นกำลังใจให้ สู้ๆนะค่ะ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:17:19:16 น.

สู้สู้นะคะ

โดย: nariksat (nariskat

) วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:19:27:33 น.

แวะมาส่งกำลังใจค่ะ สู้ๆ เรากินไปเป็น 10 ชิ้นเลยอ่ะ คุีกกี้ หนมโมจิ

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 6 มกราคม 2553 เวลา:19:28:13 น.

10 โลเองจ้า รับรองทำได้แน่ค่ะ ^^

โดย: pegasusjung

วันที่: 13 มกราคม 2553 เวลา:22:46:01 น.

kAngel-Nong

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

กำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่ค่ะ
ต้องการหาเพื่อน และต้องการจดบันทึกข้อมูลต่าง ๆ
เพื่อเก็บเอาไว้ดู เป็นกำลังใจให้กับตัวเองด้วยค่ะ

Webmaster - BlogGang

[Add kAngel-Nong's blog to your web]

Bloggang.com