Group Blog
Group ตัวอย่าง
<<
มิถุนายน 2557
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
13 มิถุนายน 2557
ไขมันเกาะเป็นตะกรันไขมันในผนังหลอดเลือดอันตรายต่อสุขภาพมาก
7 หลักที่ควรปฏิบิติ ระวังป้องกันหลีกเลี่ยงฯเพื่อไม่ให้ไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับ
กรดไหลย้อนไม่ร้ายแรงรักษาได้
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ต่อมลูกหมากมีอาหารที่ให้ประโยชน์ผู้ชายควรใส่ใจ
ผู้ชายพึ่งระวังสุขภาพ 5 ปัญหาเพื่อไม่ให้กิดโรคต่อมลูกหมาก
All Blogs
วิธีทำน้ำผักปั่นและมันมะพร้าวสกัดร้อนกานดานาฬิเก
น้ำผักปั่นกานดานาฬิเก
น้ำมันมะพร้าวฆ่าเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่ได้
กล้วยขิงพริกไทยน้ำผึ้งอาหารเป็นยาอายุวัฒนะเพื่อสุขภาพดี
ดอกยี่หุบบาน
น้ำผักบุ้งเพื่อสุขภาพตา ล้างพิษ
น้ำขิงพุทราจีนเห็ดหูหนูดำอาหารเป็นยารักษาเส้นเลือดตีบในสมองลดไขมัน
แตงกวาลดไขมัน ลดความดัน แก้เบาหวาน ขับปัสสาวะ แต่แสลงกับโรคข้อ
หญ้ารีแพร์เพื่อสุขภาพ
อ้อยดำใบเตยล้างพิษในเส้นเลือดฝอย
น้ำกระชายโหระพาเพื่อสุขภาพ
น้ำสับปะรดโหระพาเพื่อสุขภาพ
ขับถ่ายในแต่ละวันไม่หมดระวังความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็ง
มะเฟืองกับไตวายเฉียบพลัน
ฟักข้าวใส่โยเกิร์ตอร่อย
มะนาวไม่รู้โห่หรือมะม่วงหาวมะนาวโห่ผลกินได้ดีต่อสุขภาพ
เมล็ดมะรุมช่วยกำจัดไวรัสในกระดูก
ไขมันเกาะเป็นตะกรันไขมันในผนังหลอดเลือดอันตรายต่อสุขภาพมาก
7 หลักที่ควรปฏิบิติ ระวังป้องกันหลีกเลี่ยงฯเพื่อไม่ให้ไขมันพอกตับ
ไขมันพอกตับ
กรดไหลย้อนไม่ร้ายแรงรักษาได้
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ
ต่อมลูกหมากมีอาหารที่ให้ประโยชน์ผู้ชายควรใส่ใจ
ผู้ชายพึ่งระวังสุขภาพ 5 ปัญหาเพื่อไม่ให้กิดโรคต่อมลูกหมาก
น้ำผักบุ้งแดงล้างสารพิษฟอร์มาลิีน ฯในร่างกาย
ผัก เนื้อสัตว์ ฯใส่ฟอร์มาลิน
ชามะขามป้อม
ชากุหลาบมอญ
5 เทคนิคในการกินไก่ให้ปลอดภัย
แก่นตะวันกินอย่างไรเพื่อให้ได้ผลดีต่อสุขภาพ
คำทำนายบ้านเมืองไทยของเรา
อบเชยเพื่อสุขภาพผู้ป่วยยโรคเบาหวาน
กระเทียมดีต่อสุขภาพแต่มีข้อควรระวังในการใช้
กล้วยไม้สกุลรองเท้านารี
ถอดรหัสสีสีนของผักเพื่อสุขภาพ
มะเขือยาวลดความอ้วน
หัวหอมใหญ่เพื่อสุขภาพ
กินโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือพืชดี ?
น้ำเสาวรสเพื่อสุขภาพ
กระชายเพื่อสุขภาพทำน้ำกระชายดื่มได้ประโยชน์เยี่ยม
องุ่นเพื่อสุขภาพน้ำองุ่นทำเองได้ไม่ยาก
บัวบกเพื่อสุขภาพดี
คาร์โบไฮเดรตฯสารอาหารเพื่อสุขภาพ
ไขมันสารอาหารเพื่อสุขภาพ
โปรตีนสารอาหารเพื่อสุภาพ
โรคไต ทุกคนพึ่งระวังรู้ให้ทันเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคไต
ชาเพื่อสุขภาพ
ยอดอาหารต้านโรค
รู้เท่าทันเครื่องดื่มสุขภาพ ฉลาดเลือก ลดเสี่ยงผลกระทบต่อร่างกาย
การหมุนเวียนพลังงานในร่างกายอธิบายโดยหมอรสสุคนธ์ พุ่มพันธ์วงศ์ ลดพุงลดไขมันด้วยน้ำผักปั่น
มะพร้าวผลการวิจัยจากอินเดีย ฟิลิปปินส์
น้ำมันมะพร้าวมีสารฆ่าเชื้อโรค
น้ำมันมะพร้าวมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์สูงมาก
สมุนไพรเป็นยาช่วยขับนิ่ว
การวิจัยฟักข้าวในประเทศไทย โดย มข.-มข.- วว. สมุนไพรเพื่อสุขภาพ
ชาดอกคำฝอย ลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ฯ
4 สารอาหารพิชิตต่อมลูกหมาก
เคล็ดลับกินอาหารงานเลี้ยงไม่ให้อ้วน
อาหารต้านสุขภาพทรุดช่วงปีใหม่
อาหารต้านแก่
ขิงสมุนไพรลดไขมัน น้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ฯ
บัวสมุนไพรเป็นยาทุกส่วนของต้น
วิธีปรุงอาหารบางวิธีที่น่ารู้
การรักษาความดันโลหิตสูงโดยไม่ใช้ยา
ความมั่นคงทางอาหาร
น้ำมันมะพร้าว ทำครีมทาส้นเท้า ข้อศอก เข่า ตาตุ่ม
น้ำมันมะพร้าวป้องกันฟันผุ
ประสบการณ์การใช้น้ำัมันมะพร้าว โรคภูมิแพ้ จมูกไม่ได้กลิ่น
น้ำมันทอดอาหารไม่ควรใช้ซ้ำ อันตรายต่อสุขภาพร่างกาย
น้ำมันมะพร้าวรักษาโรคได้โดย นพ.ดำรง เชี่ยวศิลป์ ผู้ทรงคุณวุฒิ สภากาชาดไทย
น้ำมันมะพร้าว รักษาโรคได้ โดย นายแพทย์ บุญเทียม เขมาภิรัต
สาเหตุที่ทำให้ไตแย่ลง
น้ำมันมะพร้าวกับโรคหัวใจ โดย ดร.มณฑาทิพย์ เพชรสีสม
น้ำมันมะพร้าวกับโรคหัวใจ โดย รศ.พญ.ลำดวน วงศ์สวัสดิ์
ชา ดอกอัญชัน ม่วง ขาว เพื่อสุขภาพ
ดอกอัญชันหุงข้าว
ดอกอัญชัน น้ำมาหุงข้าวหม้อดิน ได้น้ำข้าวหอมอร่อย
มะกรูด ให้ประโยชน์มากมายและน้ำมะกรูด แทนน้ำมะนาวอาหารอร่อย ฯ
น้ำมันมะพร้าวเยื้อหุ้มมเมล็ดฟักข้าวสีแดง
ฟักข้าว เยื้อหุ้มเมล็ดสีแดงผลแก่ ใช้เป็นครีมสดบำรุงผิว
ฟักข้าว เยื้อหุ้มเมล็ดสีแดงทำน้ำฟักข้าว ไอติมหวานเย็นได้อร่อย ดีต่อสุขภาพ
ฟักข้าว เยื้อหุ้มเมล็ดสีแดงนำมาหุงข้าว ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพ
ฟักข้าว ยอด ลูกอ่อน มีประโยชน์ ลดน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยโรคเบาหวาน
ไม้มงคลนาม 9 ชนิด ของไทยมีสรรพคุณประโยชน์สมุนไพรเป็นยา
ต้นไม้ มงคลนาม ของไทย 9 ชนิด
อาบน้ำร้อน - น้ำเย็นส่งผลดี
อาหารบำรุงสมอง
เริม ดีขึ้นได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว
ตำลึง กับผลการทดลองลดน้ำตาลในเลือดได้ ฯลฯ
วิตามินดี มีในแสงแดด
สมุนไพร ช่วยรักษา "โรคเริม" ให้ดีขึ้น
เลิกใช้น้ำมันทอดซ้ำ
จรรยาบรรณที่หายไปของบริษัทยา
เห็ด อาหารมหัศจรรย์ เป็นยา
อบรมการทำน้ำมันมะพร้าว สกัดเย็น และแบบโบราณ
คุณสมบัติดีเด่นของน้ำมันมะพร้าวเกี่ยวข้องกับความสวยงาม
ประสบการณ์ผู้ใช้น้ำมันมะพร้าว
สมุนไพรรักษาโรค ให้ดีขึ้นและหายได้
น้ำมันมะพร้าว มีบทบาทต่อเส้นผม
เชิญเข้าร่วมสัมนา เรื่อง มะพร้าว...พืชเศรษฐกิจเพื่อสุขภาพและความงาม
สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๕
ประเภทบอนไซจัดประกวด พืชสวนโลกครั้งที่ 2 และตัวอย่างเกณฑ์การตัดสิน ฯ
บทบาทของน้ำมันมะพร้าวในการป้องกัน-รักษาโรคเบาหวาน
ข้อดีของกะทิ
มะเขือเทศ กับประโยชน์ ต่อสุขภาพ
Bonsai บอนไซ ไม้ดอก สวยงามมาก
กาแฟ กับ อัลคาลอยด์ เพื่อสุขภาพที่ดี
เมฆ สวย ฟ้า งาม หวานๆ
วิจัยมังคุด ต้มสุก ด้วยตัวเอง เพื่อได้ประโยชน์มากขึ้น
สมาธิบำบัด แบบ SKT โดย รศ. ดร.สมพร กันทรดุษฏี เตรียมชัยศรี
มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าว
สงกรานต์ เชียงใหม่ ๒๕๕๔
สวัสดี ปีใหม่ สงกรานต์ ๒๕๕๔ ค่ะ
วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อลดความอ้วน
คุณสมบัติในการลดความอ้วนของน้ำมันมะพร้าว
ความดันโลหิตสูง สมุนไพร 39 ชนิด ผ่านการวิจัยแล้ว ลดความดันโลหิตสูงได้
เรื่องจริงเกี่ยวกับมะพร้าว
จันทร์เพ็ญ-จันทร์ดับ "ปุรณมี-อมาวสี " สร้างมงคล -ขอเงินจันทร์
กุหลาบ มอบ ให้ทุกคน ในวันแห่งความรัก 14 กพ 2554
น้ำผักปั่นเพื่อสุขภาพ สูตร คุณหมอ ดร.รสสุคนธ์ พุ่มพันธุ์วงศ์
ฮอร์โมนไข่ เพื่อสุขภาพ " มหัศจรรย์ กรดฟุลวิก"
โรคเบาหวาน สมุนไพร 150 ชนิด ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
Kandanalike สวัสดีปีใหม่ ๒๕๕๔ ทุกท่านค่ะ
ผิวหนัง ดีไม่เกิดโรคและรักษาโรคที่เกิดบนผิวหนังให้ดีขึ้นได้ ด้วยน้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวช่วย ชะลอ ชราภาพ ให้ดูอ่อนวัยได้ดีต่อสุขภาพเมื่ออายุเริ่มมากขึ้น
น้ำมันมะพร้าวรักษาโรคเบาหวานหายได้ ประสบการณ์จริงจากอาจารย์ไพฑูรย์
มะเร็งตับ -นวัตกรรมใหม่ ผ่าตัดออกทางกล้อง
เก็บ...ตะวัน...ที่เชียงใหม่ มาฝาก
เมฆ ฟ้างาม บนดอยสุเทพ เชียงใหม่
การสัมนาน้ำมันมะพร้าว เท่ากับโรคหัวใจ
การทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่สะดวกง่ายขี้น
น้ำมันพืชผ่านกรรมวิธี กำลังคุกคามสุขภาพชีวิตของคนไทย ควรใช้ให้ถูกวิธี
น้ำมันมะพร้าว รักษาโรค ไวรัสตับอักเสบบี
น้ำมันมะพร้าว ลดความอ้วน
ประสบการณ์การใช้น้ำมันมะพร้าว (1)
น้ำมันมะพร้าว มีคุณสมบัติที่ดีในการทำ oil pulling รักษาช่องปากฯ
น้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันคือ กรดลอริก จึงมีข้อดี 3 ประการ
น้ำมันมะพร้าว มีความแตกต่างจากน้ำมันอื่นๆ
ไขมันทรานส์ การรณรงค์ห้ามบริโภค
มะนาว ลดน้ำตาลในเลือด ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน และอื่นๆ
โรคเบาหวาน ดีขึ้นได้จากประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว
เมฆ งามที่เชียงใหม่
ประโยชน์ ของสารต้านอนุมูลอิสระ ต่อร่างกาย
ดอกไม้สวยงาม สวนพฤกษศาสตร์สิริกิตติ์ จ.เชียงใหม่
กาแฟ ใส่กะทิ แทน นมและครีมเทียม ได้กรดลอริกที่มีเหมือนในน้ำนมแม่
ซัมเมอร์ สี ดอกไม้
สมุนไพรไทย สวนป่า แม่ออน เชียงใหม่
ชมตลาด 100 ปี สามชุก สุพรรณบุรี
บ้าน ต้นไม้กระถาง กานดา นาฬิเก
กล้วยไม้ แสนงาม
น้ำมันมะพร้าว รักษาอาการไข้หวัด - สายพันธุ์ใหม่ 2009 ฯ
กุหลาบ พระตำหนักภูพิงค์ราชนิเวศน์ เชียงใหม่ งานไม้ดอกไม้ประดับ2553
รถบุปผาชาติมหกรรมไม้ดอกไม้ประดับเชียงใหม่5-7กพ.53
การถักเมล็ดข้าว ภูมิปัญญาไทย
คุณสมบัติพิเศษของน้ำมันมะพร้าว
วิธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดร้อน 100%หรือ แบบโบราณ
ต้นไม้ แคระ หรือ บอนไซ
ปัญหาความเครียดของคนไทย
กุหลาบ เชียงใหม่ แสนหวาน อิ่มตา อิ่มใจ
การได้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น100%ที่สะดวกและง่ายขึ้น
หากไม่ต้องการ เป็นมะเร็ง ควรปฏิบัติ 7 อ.
ภาพการหมักสกัดเย็น ได้น้ำมันมะพร้าว 100%
ดอกไม้ สวยงามมอบให้ในวันเด็ก 2553 ทุกๆคน
วืธีทำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น100%หมักธรรมชาติตั้งวางไว้ในบ้านก็ได้น้ำมัน
ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ
ความมหัศจรรย์ของน้ำมันมะพร้าว มีกรดไขมันเหมือนในน้ำนมแม่
ผู้ชายพึ่งระวังสุขภาพ 5 ปัญหาเพื่อไม่ให้กิดโรคต่อมลูกหมาก
ป้องกันไม่ให้เกิดโรคต่อมลูกหมากได้ ควรสังเกตและใส่ใจ
ผู้ชายเมื่อย่างเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป มักมีหน้าที่การงานที่มั่นคง มีครอบครัวที่อบอุ่น จนทำให้บางครั้งอาจหลงลืมดูแลสุขภาพของตัวเองไป ไม่ว่าจะเป็นสัญญาณเตือนต่างๆ ที่ถูกมองข้าม จนกลายเป็นภัยเงียบก่อให้เกิด 5 โรคท็อปฮิตซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพของเพศชาย อันได้แก่
โรคต่อมลูกหมากโต โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ โรคกลั้นปัสสาวะไม่อยู่และโรคความดันโลหิตสูง หากถูกทั้ง 5 โรครุมเร้าคงไม่ดีแน่ จึงควรหันมาใส่ใจและเตรียมรับมือกับทุกปัญหาสุขภาพก่อนสายเกินแก้
นพ.ดำรงค์พันธ์ วัฒนะโชติ ผู้อำนวยการโรคทางเดินปัสสาวะกรุงเทพ โรงพยาบาลกรุงเทพ กล่าวว่า ผู้ชายวัย 40 ปี ขึ้นไปเป็นวัยที่มีความเปลี่ยนแปลงของระบบฮอร์โมนในร่างกายที่เริ่มลดระดับลง เรียกว่า แอนโดรพอส (Andropause) คล้ายเพศหญิงเวลาหมดประจำเดือน ส่งผลทางอารมณ์ จิตใจและสมรรถภาพทางเพศ
มีความเสี่ยงที่พบบ่อยคือ เรื่องของ มะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งเป็นโรคฮิตติดอันดับหนึ่งของชาวอเมริกันและกลุ่มชาวยุโรป สแกนดิเนเวีย ผู้ชายในอเมริกาเหนือ (โดยเฉพาะกลุ่มผิวดำ) ในขณะที่ประเทศทางเอเชียเดิมทีพบไม่มาก ซึ่งในประเทศไทยมีตัวเลข 4.4 : 100,000 คน แต่ปัจจุบันตรวจพบผู้ป่วยมากขึ้นมีจำนวนไม่ต่ำกว่า 1,000-2,000 รายต่อปี
ต่อมลูกหมาก เป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของเพศชายมีลักษณะคล้ายเกาลัดอยู่บริเวณใต้กระเพาะปัสสาวะด้านหน้าทวารหนัก โรคที่พบบ่อยในต่อมลูกหมาก มี 3 โรคได้แก่
1 .โรคต่อมลูกหมากโต ซึ่งต่อมลูกหมากที่โตขึ้นนี้จะกดเบียดท่อปัสสาวะให้แคบลง ทำให้มีอาการปัสสาวะผิดปกติ เช่น ปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืนหรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะขัด ใช้เวลาปัสสาวะนาน ไม่พุ่งหรือออกเป็นหยดๆ
2. โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ส่วนใหญ่ระยะแรกๆ ไม่แสดงอาการหรือมีอาการคล้ายต่อมลูกหมากโต รวมทั้งปัสสาวะหรืออสุจิมีเลือดปน
3. ต่อมลูกหมากอักเสบ เป็นภาวะที่มีการติดเชื้อแบคทีเรียและจากเชื้อหนองในเทียม
การวินิจฉัยโรคต่อมลูกหมาก แพทย์จะสอบถามประวัติและอาการเพื่อแยกทั้ง 3 โรคนี้พร้อมๆ กับการตรวจร่างกาย ตรวจปัสสาวะ ตรวจเลือด โดยเฉพาะ พีเอสเอ (PSA) ส่วนต่อมลูกหมากแพทย์จะตรวจคลำต่อมลูกหมากผ่านทางทวารหนัก เรียกว่า ดีอาร์อี (Digital Rectal Examination) และนำผลตรวจมาวางแผนการรักษา
ซึ่งการรักษาสามารถรักษาได้ด้วยยาคลายกล้ามเนื้อที่บีบเกร็งของต่อมลูกหมาก (ยาต้านฤทธิ์อัลฟา) หรือยาลดการสร้างฮอร์โมน ดีเอชที (ยาต้านเอนไซม์ 5 อัลฟารีดักเทส) จะช่วยบรรเทาการบีบรัดหรือลดขนาดของต่อมลูกหมากลง หรืออาจจะต้องมีการเพิ่มการรักษาด้านศัลยกรรมหรือกึ่งศัลยกรรม ซึ่งแล้วแต่ดุลพินิจของแพทย์
ศ.นพ.สมบุญ เหลืองวัฒนากิจ ศัลยแพทย์ระบบปัสสาวะ คลินิกสุขภาพเพศชาย กล่าวเสริมว่า นอกจากโรคต่อมลูกหมากแล้วยังมีอีกหนึ่งอาการที่ผู้ชายควรระวัง คือ อาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือที่เรานิยมเรียกว่า
โรคอีดี มีสาเหตุหลักๆ มาจากเส้นเลือดตีบเส้นประสาทเสื่อม ซึ่งเกิดจาก เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง ยาบางชนิด ภาวะฮอร์โมนบกพร่อง ฯลฯ และจากการศึกษาพบว่าคนที่มีอาการต่อมลูกหมากโตรุนแรงจะยิ่งพบภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้มากขึ้นด้วย
การตรวจวินิจฉัยจึงทำเป็นขั้นตอน คือตรวจร่างกายในห้องปฏิบัติการ ในรายที่ความต้องการทางเพศลดลงหรือพบลูกอัณฑะเล็ก จำเป็นต้องตรวจฮอร์โมนเพศชายร่วมด้วย จากนั้นเริ่มรักษาจากวิธีง่ายๆ เช่น กินยา การใช้ปั๊มสุญญากาศ ในรายที่ไม่ได้ผลจากวิธีรักษาง่ายๆ ก็จะมีการฉีดยาหรือผ่าตัดใส่แกนองคชาติเทียม
นพ.จรัสพงศ์ ดิศรานันท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบปัสสาวะ อธิบายเพิ่มเติมว่า โรคที่ผู้ชายสูงวัยไม่ควรละเลย คือ ภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวเกิน เป็นภาวะที่ผู้ป่วยต้องรีบเข้าห้องน้ำทันทีที่ปวดปัสสาวะไม่สามารถกลั้น หรือรอนานได้ อาจมีปัสสาวะบ่อยหรือบางรายปัสสาวะเล็ดราดก่อนถึงห้องน้ำ ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุแน่ชัดแต่เชื่อว่าเกิดจากกล้ามเนื้อผนังกระเพาะบีบตัวบ่อยกว่าปกติ ทำให้รบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน
ดังนั้นการรักษาจึงต้องทำควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและการใช้ยาเพื่อให้ได้ผลสูงสุด ส่วนผู้ป่วยที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษานี้อาจต้องใช้ยาฉีดเข้าผนังกระเพาะปัสสาวะเพื่อลดการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น งดดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะทำให้มีปริมาณปัสสาวะมากขึ้นและคาเฟอีนอาจกระตุ้นให้กระเพาะปัสสาวะบีบตัวไวขึ้น
นพ.สุรชัย รุ่งธนาภิรมย์ ผู้อำนวยการคลินิกอายุรกรรม ยังให้คำแนะนำเพิ่มเติมว่า ยังมี
โรคความดันโลหิตสูง อีกโรคหนึ่งที่คุณผู้ชายควรระวัง เพราะส่วนใหญ่ไม่มีอาการจนกว่าจะมีโรคแทรกซ้อน เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจล้มเหลว โรคไตวายและอัมพาต การตรวจวัดความดันสม่ำเสมอจะช่วยวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงระยะแรกเริ่ม และควบคุมความดันโลหิตให้ได้ถึงเกณฑ์ปกติ เพื่อช่วยไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ซึ่งการรักษาโรคความดันโลหิตสูงในระดับที่ยังไม่สูงมากจะเน้นที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เพราะนอกจากปัจจัยที่เกี่ยวข้องอย่างกรรมพันธุ์แล้ว เราสามารถปรับพฤติกรรมได้
การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น ควบคุมน้ำหนัก หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ งดบุหรี่และแอลกอฮอล์ หากหลังจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วยังไม่สามารถควบคุมความดันโลหิตได้ การรักษาด้วยยาถือเป็นสิ่งจำเป็น
ดังนั้นผู้ป่วยควรพบแพทย์เพื่อตรวจวัดความดันสม่ำเสมอหลังจากที่ทราบว่าตัวเองเป็นโรคความดันโลหิตสูง ที่สำคัญทั้ง 5 โรคซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพของเพศชายเราสามารถรับมือได้หากหมั่นสังเกตสัญญาณเตือนของโรคต่างๆ เพื่อรับการรักษาและคำแนะนำในการดูแสสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงห่างไกลโรคร้ายได้อย่างทันท่วงที
( ขอบคุณ 5 ปัญหาสุขภาพชายจากหนังสือพิมพ์เดลินิวส์)
คุณผู้ชายรักษาสุขภาพกันไว้ไม่ควรประมาทหรือไม่สนใจ และไม่ควรต้องรอให้อายุถึง 40 ปี ป้องกันไว้ไม่ให้เกิด ดีกว่าเกิดแล้วมารักษานะคะ ความสุขที่ร่างกายแข็งแรงหากป่วยแล้วไม่ได้ทุกข์ใจกับผู้เป็นเท่านั้น ทุกคนในครอบครัวก็จะไม่มีความสุขไปด้วยเมื่อคนใดคนหนึ่งป่วย การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทำได้หากมีความพยายามและตั้งใจนะคะ
(ขอบคุณภาพต่อมลูกหมากจากอินเทอร์เน็ต)
ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี
วันศุกร์ที่ ๑๓ มิถุนายน พ.ศ ๒๕๕๗
Create Date : 13 มิถุนายน 2557
Last Update : 13 มิถุนายน 2557 20:08:13 น.
0 comments
Counter : 2829 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
kandanalike
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 30 คน [
?
]
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kandanalike's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.