|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
ความดันโลหิตสูง สมุนไพร 39 ชนิด ผ่านการวิจัยแล้ว ลดความดันโลหิตสูงได้
ส่วนของพืชสมุนไพร - วิธีใช้ เพื่อ ลดความดันโลหิตสูง
1. กระถินไทย วิธีใช้ นำเมล็ดมาบดเป็นผง หรือคั่วกินเป็นอาหารปกติ ยอดและฝักอ่อนจิ้มน้ำพริกเป็นอาหาร
2.กระเทียม วิธีใช้ ให้กินกระเทียมสด 5-7 กลีบ/วันเป็นประจำโดยสับให้ละเอียด กินวันละประมาณ 2 ช้อนชา(10กรัม) กินร่วมกับอาหารอื่นๆ
3. กล้วย ส่วนที่ใช้ ใบกล้วย ผลกล้วยสุก วิธีใช้ นำใบกล้วยตากแห้ง หั่นย่อยมามวนเป็นบุรี่สูบหรือผลกล้วยสุกกินเป็นของว่าง
4.กะเพรา ส่วนที่ใช้ ใบและยอด วิธีใช้ ใบกะเพรา แห้งป่นเป็นผง ชงกับน้ำดื่ม
5. กานพลู วิธีใช้ นำดอกมาปรุงเป็นอาหาร เป็นเครื่องเทศปรุงรสอาหาร
6. กุหลาบ วิธีใช้ นำส่วนดอก กุหลาบมาต้มดื่ม ตอนเช้า
7. เก็กฮวย วิธีใช้ นำดอกเก็กฮวย 1 หยิบมือ มาต้มน้ำ 3 แก้ว ใช้ดื่มแทนน้ำตลอดวัน
8. โกโก้ วิธีใช้ นำเม็ดโกโก้ ที่คั่วแห้งมาเป็นเครื่องดื่มยามว่างหรือทำเป็นช็อคโกแลต ผสมอาหาร
9. ข้าว ส่วนที่ใช้ เมล็ดข้าว วิธีใช้ นำเมล็ดข้าวมาป่นคั่วแห้ง ชง น้ำดื่มเช้า-เย็น
10. ขิง วิธีใช้ ใช้ขิงสดเอามาฝาน ต้มกับน้ำหรือผงแห้งชงกับน้ำดื่ม
11.ขี้เหล็ก ส่วนที่ ดอกและใบ วิธีใช้ ดอกสด 1 กำมือ(ต้มน้ำ 3ถ้วย นาน 15 นาที นำมาดื่ม เช้า-เย็น
12. คึ่นไฉ่ ส่วนที่ใช้ ต้น ใบ ราก วิธีใช้ ตำรายาพื้นบ้าน ให้ใช้โดยเอามาต้นสดคั้นเพาะน้ำ หรือกินทั้งต้น พร้อมอาหาร หรือใช้ใบและต้นสดขนาด 1-2 กำมือ ตำให้ละเอียด ต้มน้ำดื่มครั้งละ 1- 2ช้อนโต๊ะ วันละ 2 ครั้งก่อนอาหาร
13. งา วิธีใช้ นำเมล็ดงา มาปั่นกับน้ำเต้าหู้ ดื่มทุกเช้า หรือผสมเมล็ดงาคั่วในขนมต่างๆ
14. จำปา วิธีใช้ นำดอกจำปา มาต้มน้ำดื่มตอนเช้า
15. ชา วิธีใช้ ใบแห้ง 1 หยิบมือ ชงน้ำร้อน 1-2 แก้ว ทิ้งไว้ 5- 10 นาที นำมาจิบบ่อยๆดื่มต่างน้ำ
16.เดือย วิธีใช้ นำลูกเดือยมาต้มเป็นของว่าง
17. ตะไคร้ ส่วนที่ใช้ ต้นแก่ (ตัดใบทิ้ง)หรือ เหง้าแก่ มีน้ำมันหอมระเหยปริมาณสูง ตำรายาไทยให้เป็นยา ขับปัสสาวะ น้ำสกัดต้นมีฤทธิ์ ลดความดันโลหิตได้ ขับปัสสาวะอย่างอ่อนและลดการอักเสบ
ขนาดและ วิธีใช้
ต้นสด วันละ 1 กำมือ หรือหนัก 40-60 กรัม ต้มกับน้ำ 3-4 ถ้วย แบ่งดื่ม วันละ 3 ครั้ง ครั้งละ 1 ถ้วยชา (7.5 มิลลิลิตร ) ก่อนอาหาร เหง้า ฝานเป็นแวนบางๆ คั่วไฟอ่อนพอเหลือง ครั้งละ 1 หยิบมือ ชงกับน้ำ 1 ถ้วยชา รินเฉพาะส่วนใส ดื่มจนหมด วันละ 3 ครั้ง เมื่อปัสสาวะคล่องให้หยุดยา
18. ถั่วดำ วิธีใช้ นำเมล็ดถั่วดำ มาต้มน้ำดื่ม หรือกินเมล็ดด้วย เช้า -เย็น
19. ถัวเหลือง วิธีและปริมาณที่ใช้ เมล็ด ถั่วเหลืองแห้ง 30-90 กรัม ต้มน้ำดื่มหรือบดเป็นผง กิน เปลือกเมล็ดแห้ง 10-15 กรัม ต้มน้ำกิน
20. ทับทิม ส่วนที่ใช้ น้ำจากผลทับทิม (เยื้อหุ้มเมล็ด) วิธีใช้ นำน้ำทับทิมที่คั้นจากผลทับทิมได้มาดื่มวันละ 50 ซีซี
21. ทานตะวัน วิธีใช้ นำน้ำมันจากเมล็ดทานตะวัน มาใช้ปรุงอาหาร หรือ ใช้เมล็ดทานตะวันคั่วแห้งกินเป็นของว่าง
22. บัวบก ส่วนที่ใช้ ทั้งต้น วิธีใช้ ใช้ทั้งต้นสด 30- 40กรัม คั้นน้ำจากต้นสด เติมน้ำตาลเล็กน้อย
23. ผักกาดหอม วิธีใช้ นำใบผักกาดหอมมากินเป็นอาหาร
24. ผักชีฝรั่ง ส่วนที่ใช้ ทั้งต้น /เมล็ด วิธีใช้ นำต้นผักชีฝรั่ง 1 กำมือ ต้มน้ำดื่ม หรือนำเมล็ดผักชีฝรั่งมาบดเป็นผงชงน้ำร้อนดื่มตอนเช้าๆ
25.พริกไทยดำ วิธีใช้ ใช้เมล็ดพริกไทยดำมาปรุงอาหาร
26. พริกหยวก ส่วนที่ใช้ ผล /ใบ วิธีใช้ นำผลพริกหยวก มาผัดปรุงรสอาหาร หรือนำใบ 1 กำมือมาต้มดื่ม
27. พลูคาว วิธีใช้นำใบ ต้นพลูคาว 7 ใบมาคั้นน้ำดื่ม เช้า-เย็น
28. ฟักทอง วิธีใช้ นำเมล็ดฟักทอง มากินเป็นของว่าง
29. มะกรูด วิธีใช้ นำใบมะกรูด 7-10 ใบ นำมาต้มน้ำดื่ม เช้า -เย็น
30. มะเฟือง วิธีใช้ ผลนำมาคั้นน้ำดื่ม 1-2 ผล เช้า-เย็น
31. มะไฟ วิธีใช้ นำผลมะไฟ มากิน เช้า-เย็น
32. มะละกอ วิธีใช้ นำผลสุกมากินเป็นอาหาร หรือนำผลดิบ 1 ผล/น้ำ 1 ลิตร ต้มน้ำดื่มแทนน้ำ
33. มะลิ วิธีใช้ นำดอก /ใบ 1 กำมือ ต้มน้ำดื่ม เช้า -เย็น
34. มันฝรั่ง วิธีใช้นำหัวมันฝรั่ง มาปรุงเป็นอาหาร
35. ยอบ้าน วิธีใช้ นำผลโตเต็มที่ไม่สุก มาคั้นน้ำดื่ม ผสมเกลือและมะนาว เพื่อเพิ่มรส ดื่มเช้า-เย็น
36. สะระแหน่ วิธีใช้ นำใบสะระแหน่ 1 กำมือมาปั่นหรือต้มน้ำดื่มตอนเช้า-เย็น
37. หอมใหญ่ วิธีใช้ หัวหอมใหญ่ เป็นเครื่องเทศที่เผ็ดร้อนใช้แต่งกลิ่นอาหารได้หลายชนิด
38. โหระพา วิธีใช้ นำทั้งใบต้น 1กำมือต้มน้ำดื่มหรือนำใบมาปรุงเป็นอาหาร
39. องุ่น วิธีใช้ ผล จำนวนพอควรคั้นน้ำเป็นเครื่องดื่ม
ขอบคุณข้อมูล จากหนังสือสมุนไพร ลดความดันโลหิตสูง โดย เภสัชกรหญิง จุไรรัตน์ เกิดดอนแฝก เภสัช 8 วช.ศูนย์บริการสาธาณสุข 53 ทุ่งสองห้อง กทม. ด้วยความปรารถนาดี กานดา แสนมณี(kandanalike)

| Create Date : 07 มีนาคม 2554 |
| Last Update : 22 มิถุนายน 2554 11:30:16 น. |
|
53 comments
|
| Counter : Pageviews. |
|
|
|
| โดย: หนุ่ม IP: 110.49.241.216 วันที่: 12 สิงหาคม 2554 เวลา:18:56:35 น. |
|
|
|
| โดย: วินัย IP: 118.173.14.182 วันที่: 2 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:14:25:15 น. |
|
|
|
| โดย: NongNangBanNa IP: 192.168.182.149, 119.42.102.22 วันที่: 17 กุมภาพันธ์ 2555 เวลา:11:52:32 น. |
|
|
|
| โดย: นกน้อย IP: 118.101.237.205 วันที่: 19 มีนาคม 2555 เวลา:20:43:05 น. |
|
|
|
| โดย: ชา IP: 111.84.205.39 วันที่: 27 มีนาคม 2555 เวลา:10:22:21 น. |
|
|
|
| โดย: โย IP: 101.109.215.238 วันที่: 31 มีนาคม 2555 เวลา:16:15:41 น. |
|
|
|
| โดย: 11 IP: 202.129.28.14 วันที่: 24 เมษายน 2555 เวลา:11:59:16 น. |
|
|
|
| โดย: puk IP: 125.27.183.166 วันที่: 28 เมษายน 2555 เวลา:12:10:30 น. |
|
|
|
| โดย: TUI IP: 192.168.3.51, 118.175.64.120 วันที่: 29 เมษายน 2555 เวลา:11:09:51 น. |
|
|
|
| โดย: mm IP: 202.129.28.14 วันที่: 2 พฤษภาคม 2555 เวลา:10:19:23 น. |
|
|
|
| โดย: รัน IP: 171.4.139.80 วันที่: 3 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:51:17 น. |
|
|
|
| โดย: รัน IP: 171.4.139.80 วันที่: 3 พฤษภาคม 2555 เวลา:11:53:03 น. |
|
|
|
| โดย: ananztota@hotmail.com IP: 118.173.90.211 วันที่: 6 พฤษภาคม 2555 เวลา:7:59:48 น. |
|
|
|
| โดย: นฤมล IP: 182.53.252.156 วันที่: 7 พฤษภาคม 2555 เวลา:21:43:04 น. |
|
|
|
| โดย: บานานา IP: 180.180.206.220 วันที่: 21 พฤษภาคม 2555 เวลา:9:39:11 น. |
|
|
|
| โดย: การะเกตุ IP: 1.4.141.207 วันที่: 7 มิถุนายน 2555 เวลา:14:27:22 น. |
|
|
|
| โดย: วรรณา IP: 110.164.208.166 วันที่: 12 มิถุนายน 2555 เวลา:10:59:21 น. |
|
|
|
| โดย: อนคอร IP: 61.90.5.58 วันที่: 19 มิถุนายน 2555 เวลา:16:14:17 น. |
|
|
|
| โดย: แก้ว IP: 1.2.143.20 วันที่: 19 มิถุนายน 2555 เวลา:18:52:25 น. |
|
|
|
| โดย: รสา IP: 180.183.151.232 วันที่: 22 มิถุนายน 2555 เวลา:18:12:59 น. |
|
|
|
| โดย: คม IP: 125.27.85.233 วันที่: 4 กรกฎาคม 2555 เวลา:14:19:13 น. |
|
|
|
| โดย: ไข่ IP: 115.67.96.90 วันที่: 5 กรกฎาคม 2555 เวลา:19:24:23 น. |
|
|
|
| โดย: ทรัพย์ IP: 49.230.116.14 วันที่: 8 กรกฎาคม 2555 เวลา:9:41:23 น. |
|
|
|
| โดย: อ้วน IP: 125.27.179.198 วันที่: 19 กรกฎาคม 2555 เวลา:16:24:36 น. |
|
|
|
| โดย: นะ IP: 182.53.174.208 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:42:17 น. |
|
|
|
| โดย: นะ IP: 182.53.174.208 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:22:50:18 น. |
|
|
|
| โดย: นะ IP: 182.53.174.208 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:23:11:13 น. |
|
|
|
| โดย: นะ IP: 182.53.174.208 วันที่: 24 กรกฎาคม 2555 เวลา:23:14:15 น. |
|
|
|
| โดย: บอล IP: 49.0.100.201 วันที่: 15 สิงหาคม 2555 เวลา:20:58:51 น. |
|
|
|
| โดย: หนึ่ง IP: 113.53.20.216 วันที่: 17 สิงหาคม 2555 เวลา:18:34:20 น. |
|
|
|
| โดย: อั่งเปา IP: 125.26.79.108 วันที่: 1 กันยายน 2555 เวลา:15:59:49 น. |
|
|
|
| โดย: kan IP: 171.4.140.76 วันที่: 12 กันยายน 2555 เวลา:19:33:42 น. |
|
|
|
| โดย: s.p. IP: 27.55.0.93 วันที่: 13 กันยายน 2555 เวลา:12:47:20 น. |
|
|
|
| โดย: ปาริชาติ IP: 125.27.71.179 วันที่: 22 กันยายน 2555 เวลา:9:25:55 น. |
|
|
|
| โดย: วีระศักดิ์ ปิยะนันท์ IP: 125.24.71.164 วันที่: 23 กันยายน 2555 เวลา:9:18:03 น. |
|
|
|
| โดย: เธชเธฒเธข IP: 118.173.231.35 วันที่: 31 ตุลาคม 2555 เวลา:16:22:44 น. |
|
|
|
| โดย: ss IP: 202.151.7.28 วันที่: 6 พฤศจิกายน 2555 เวลา:10:05:38 น. |
|
|
|
| โดย: gun IP: 27.55.14.66 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2555 เวลา:17:13:30 น. |
|
|
|
| โดย: วิจาร ตราด IP: 180.180.208.217 วันที่: 30 พฤศจิกายน 2555 เวลา:15:41:04 น. |
|
|
|
| โดย: จุ๋๋ม กาฬสินธุ์ IP: 27.55.0.148 วันที่: 8 ธันวาคม 2555 เวลา:20:22:26 น. |
|
|
|
| โดย: ธัวช ขาวขำ IP: 1.0.131.77 วันที่: 9 มกราคม 2556 เวลา:12:51:06 น. |
|
|
|
| โดย: ช่างแดงหรือ ธัวชขาวขำ IP: 1.0.131.77 วันที่: 9 มกราคม 2556 เวลา:12:57:19 น. |
|
|
|
| โดย: ขอนแก่น คับ IP: 49.49.183.1 วันที่: 10 มกราคม 2556 เวลา:16:13:36 น. |
|
|
|
| โดย: ปทุมธานี IP: 182.52.81.182 วันที่: 11 มกราคม 2556 เวลา:11:25:13 น. |
|
|
|
| โดย: กนก IP: 110.77.201.230 วันที่: 18 มกราคม 2556 เวลา:16:50:07 น. |
|
|
|
| โดย: ชวน IP: 171.97.26.76 วันที่: 19 มกราคม 2556 เวลา:20:40:55 น. |
|
|
|
| โดย: พร ทองดุลดำ IP: 223.204.142.123 วันที่: 22 มกราคม 2556 เวลา:6:13:13 น. |
|
|
|
| โดย: บุปผชาติ สายรัมย์ IP: 101.51.160.224 วันที่: 3 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:9:53:18 น. |
|
|
|
| โดย: natthapat IP: 122.154.248.17 วันที่: 26 กุมภาพันธ์ 2556 เวลา:12:54:56 น. |
|
|
|
| โดย: นา IP: 223.204.84.74 วันที่: 4 มีนาคม 2556 เวลา:20:53:08 น. |
|
|
|
| โดย: Piñata IP: 110.49.224.170 วันที่: 10 มีนาคม 2556 เวลา:19:55:22 น. |
|
|
|
| โดย: จริยา แซ่เล้า IP: 1.2.129.200 วันที่: 2 เมษายน 2556 เวลา:22:04:03 น. |
|
|
|
| โดย: มานพ IP: 61.19.235.36 วันที่: 23 เมษายน 2556 เวลา:15:29:20 น. |
|
|
|
| |
|
|