Group Blog
 
 
มกราคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
11 มกราคม 2553
 
All Blogs
 
หากไม่ต้องการ เป็นมะเร็ง ควรปฏิบัติ 7 อ.

ไม่มีใครอยากเป็นมะเร็งแต่มะเร็งก็เกิดโดยที่ไม่รู้ตัว บางคนรู้เมื่อเป็นระยะสุดท้ายแล้วบางคนรู้เร็วก็รักษาหายหรือดีขึ้นให้ชีวิตอยู่ได้อีกนานบางคนรู้ อยู่ไม่ถึงเดือนก็ไป ฯลฯ แต่หากใครเป็นหรือคนในครอบครัวเป็นก็จะทุกข์ใจกันไปทั้งครอบครัว ได้อ่านหนังสือมีข้อแนะนำที่มีประโยชน์

หากไม่ต้องการเป็นมะเร็งควรปฏิบัติตาม 7 อ. ได้แก่

1. อาหาร อาหารที่ถูกลักษณะครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม อย่าบริโภคโปรตีน และไขมันมากเกินไป และต้องปราศจากสารก่อมะเร็ง

2. อากาศ อากาศบริสุทธิ์ที่มีโอโซน สูง เซลล์มะเร็งไม่สามารถอยู่ได้ในสภาวะแวดล้อมที่มีออกซิเจนดั้งนั้นการสูดหายใจลึกๆเอาออกซิเจนเข้าปอดเต็มที่ก็เป็นการทำลายเซลล์มะเร็ง

3. อารมณ์ ต้องไม่เครียด ทำตัวสบายๆคิดกุศล เปลี่ยนบุคลิกจากคนที่กระตือรือร้นคล่องแคล่ว ว่องไว เป็นคนที่นิ่งมากขึ้น

4. ออกกำลัง อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน เช่น วิ่งเหยาะ เดินเร็ว ปั่นจักรยาน เต้นแอโรบิค ทำยืดเส้นยืดสายพร้อมสูตรลมปราณเอาออกซิเจน เข้าปอดเยอะๆ

5. เอนกาย ให้หลับพักผ่อนตอนบ่ายๆสัก1-2ชั่วโมงทุกวัน

6. อริยะสัคย์ 4 ทุกข์ สมุทัน นิโรธ มรรค ปล่อยวาง ทำสมาธิ อย่าคิดอกุศล การทำสมาธิร่างกายจะหลั่ง สารบีต้า เอ็นดอร์ฟีน ทำให้เคลิ้มเป็นสุข และโฮร์โมน เร่งการเจริญเติมโต ซึ่งจะไปเสริมสร้าง เซลล์ที่สึกหรอ

7. เอาพิษออก ดีท๊อก ออกจากร่างกาย (ในข้อนี้ ผู้เขียนขอแนะนำว่าการเอาพิษออกจากร่างกายมีหลายวืธี ดังนั้นจึงขอบอกว่าแล้วแต่ผู้ปฏิบัติว่าจะใช้วิธีไหน)

ข้อมูลจาก หนังสือ เอกสารประกอบการบรรยาย
โดย เภสัชกร ดร. นิพนธ์ ตุวานนท์ 14 สิงหาคม 2552


Create Date : 11 มกราคม 2553
Last Update : 11 มกราคม 2553 6:12:35 น. 2 comments
Counter : 834 Pageviews.

 
รบกวนช่วยตอบแบบสอบออนไลน์เพื่อการศึกษาหน่อยค่ะ
ตาม link
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dFBZSVJOeks5QUJxeHVGNy1ISlplMnc6MA
ขอบคุณค่ะ


โดย: kaewnumsai วันที่: 11 มกราคม 2553 เวลา:13:15:09 น.  

 
ขอบคุงคร่า สำหรับข้อมูลดีๆๆ


โดย: www.24hotcasino.com IP: 180.183.243.47 วันที่: 20 มกราคม 2554 เวลา:12:55:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

kandanalike
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 26 คน [?]




Friends' blogs
[Add kandanalike's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.