เมษายน 2554

 
 
 
 
 
1
2
3
4
5
6
10
13
14
15
16
17
18
19
23
24
28
 
(วันแรกที่เริ่มอด) 07-04-54

วันที่ 07-04-54


มื้อเช้า   (เวลา 7:30 น.)        ไก่ทอดสะโพก 1 ชิ้น  + ข้าวเหนียว  1 ห่อ


ระหว่างมื้อ  (เวลา 11:30 น.)    กาแฟร้อนชงเอง 1 ถ้วย


มื้อกลางวัน (เวลา 12:30 น.)    ข้าวหอมมะลิ (ข้าวนึ่ง) 1 ถ้วย + ผัดพริกเผาหมูสับ + ผัดพริกเผาหอยเชลล์ + หมูทอด (กับข้าวกินกัน 5 คน)



มื้อเย็น  (เวลา 19:00 น.)       กล้วยน้ำหว้า 2 ลูก 


ระหว่างมื้อ  (เวลา 21:30 น.)   นมถั่วเหลืองไวตามิ้ลสูตรคอลลาเจน 1 กล่อง (Size 250 Ml.) 



ไม่ได้ออกกำลังกายอะไรเลย


จริงๆอยากเข้านอนเร็วแต่อยากดูเป็นต่อ เลยต้องนอนดึก แล้วทนไม่ไหวตอนดูหนังเอาว่ะ ขอนมสักกล่องล่ะกัน จบรายการอาหารของวันนี้ด้วยนม 1 กล่อง สบายตัวแต่ไม่สบายใจ 



 น้ำหนักที่เริ่มชั่งของวันที่ 07-04-54  


เช้า 63.9 กก. 


เย็น 63.2 กก. ~__~!  หายไป 7 ขีดก้อพอใจที่ยังมีลงไปบ้าง 







Free TextEditor



Create Date : 08 เมษายน 2554
Last Update : 8 เมษายน 2554 8:38:52 น.
Counter : 291 Pageviews.

4 comments
  
ว้าว ! เริ่มวันเดียวกันเลย

มาๆ มาลดด้วยกัน!
โดย: ปลาบู่ชนเขื่อน วันที่: 8 เมษายน 2554 เวลา:9:29:23 น.
  
เริ่มวันแรกไปด้วยดีน่ะเนี่ยะลดไปได้ 7 ขีด
สู้ๆๆน่ะค่ะ
โดย: pa_jeab IP: 58.11.41.198 วันที่: 8 เมษายน 2554 เวลา:9:43:27 น.
  
@ ปลาบู่ชนเขื่อน : สัญญาค่ะว่าจะพยายามมาลงบันทึกทุกวัน

@ pa_jeab : ขอบคุณค่ะ สู้ๆ ^__^
โดย: yo_ei-gi วันที่: 8 เมษายน 2554 เวลา:10:54:17 น.
  


สู้ๆๆ
โดย: Ai-Samikoe วันที่: 8 เมษายน 2554 เวลา:12:17:38 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

yo_ei-gi
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



เพิ่งเข้าใจว่าบนโลกใบนี้ ที่เรามีชีวิตอยู่ได้นั้น ตัวเราถูกห่อหุ้มไว้ด้วยความรักมาตลอด และเราก้อไม่ต้องการให้ความรักนั้น บางลงหรือขาดไป เมื่อเราได้รับความรักนั้นมาแล้ว เราก้อควรจะมอบให้กลับคือแด่คนที่ให้เราด้วย ความรักที่ว่านั้นจะใช่ของใครเล่า ก้อ แม่เรานั่นเอง รักแม่ มากเลยน่ะ จู๊บๆๆ