Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
15 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 2 กับ "GLC+"

วันที่ 15/05/2555 

วันที่ 2 กับ GLC+ 

เมื่อคืนนอนหลับสบายตลอดคืนค่ะ ตื่นมาเช้านี้ก็ทำธุรกิจส่วนตัวเล็กน้อย ยืดเส้นยืดสายน้ำ
หนักตอนเช้าที่ ลืมชั่งเพราะสายT_T 
การขับถ่ายปกติ
ยัด GLC+ ไปหนึ่งเม็ด เลือกมื้อที่จะจิตตกหลุดง่ายสุดๆ เช่นเคย
มื้อเช้า
    ซาลาเปาหมูแดงทำเอง(150) 
    กาแฟ3in1 1/2แก้ว (70)
มื้อเที่ยง
    ข้าวกล้อง1+1/2 ทัพพี (120)
    ไก่ต้ม หน้าอก 1 ชิ้น (250) 
    น้ำจิ้ม ถ้วยเล็ก (10) 
 มื้อบ่าย
    ซาลาเปาหมูสับ ( 150 )
    กาแฟ3in1 1/2แก้ว (70)
มื้อเย็น
     เมี่ยวญวนทำเอง ใส่ผักเยอะๆ 2เส้น (200)
     นมกล้วยแช่แข็ง (130)รวม 1,160 แคลอรี่

 โดยประมาณออกกำลังนิดๆหน่อยๆและเดินและวิ่งกลับบ้าน อีกประมาณ 4 กิโล เข้านอน 23.00 หลับเป็นตาย คร๊อกกฟี้...



Create Date : 15 พฤษภาคม 2555
Last Update : 17 พฤษภาคม 2555 12:03:01 น. 0 comments
Counter : 505 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jaoho
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยัยตัวกลมแก้มป่อง
Friends' blogs
[Add jaoho's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.