Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
15 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 1 กับ "GLC+"

วันที่ 1 กับ GLC+

วันที่ 14/05/2555 

วุ่นวายแต่เช้า เพราะว่ามีนัีดสัมภาษณ์งาน ต้องรีบไปเตรียมตัวแต่เช้าเลยค่ะ 
น้ำหนักตอนเช้าที่ 108 กิโลกรัม 
การขับถ่ายปกติแต่ว่าเหมื่อนออกมาไม่หมด 
ยัีด GLC+ ไปหนึ่งเม็ด เลือกมื้อที่จะจิตตกหลุดง่ายสุดๆ 
มื้อเช้า 
    กินข้าว 1+1/2 ทัพพี  ( 140 )
    ไก่ต้ม  1 ชิ้นช่วงสะโพก  ( 200 )
     น้ำพริกผัก นิดหน่อย  ( 50 )
มื้อสาย
     กาแฟเย็นแก้วใหญ่7-11 (200)
     ปาท่องโก๋ 3 คู่ แบบคู่ละ 2 บาท ( 360 )
มื้อเที่ยง 
    เส้นหมี่ก๋วยเตี๋ยวไก่มะระ (กินไม่หมด) 1 ชาม  (350 )
มื้อเย็น
    ไก่ต้ม 1 คำ 
     เจเล่ย์บิวตี้ 1 ถุง ( 40 ) 
รวม 1,340 แคลอรี่ โดยประมาณ

ออกกำลังนิดๆหน่อยๆและเดินกลับบ้าน อีกประมาณ 3 กิโล
เข้านอน 23.00 หลับเป็นตาย คร๊อกกฟี้...



Create Date : 15 พฤษภาคม 2555
Last Update : 17 พฤษภาคม 2555 12:03:32 น. 0 comments
Counter : 5020 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

jaoho
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยัยตัวกลมแก้มป่อง
Friends' blogs
[Add jaoho's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.