สู้สู้นะคะ เป็นกำลังใจให้ Cally ก็กำลังพยายามลดเหมือนกัน ตอนนี้ยังไม่ถึงไหนเลยคะ เช้ากินกาแฟ กลางวัล ข้าวซ้อมมือกับกับข้าวที่หาได้เย็น พยายามกินนม แล้วก็หากิจกรรมออกกำลังกายทำคะ มาจับมือกันสวยกันนะคะ

ถ้ากินได้แบบนี้ทุกวันรับรองผอมแน่ๆ

อ่า ทานน้อยจังเลย แต่ก็สู้ต่อไปนะคะ

กินตามสูตรนี้เคยทำเหมือนกันค่ะ
คล้ายๆกันเลย แบบว่า 1 อาทิตย์
ลดไป 2 กิโล ดีใจมาก แต่อีกอาทิตย์
ต่อมา น้ำหนักกลับเด้งขึ้นอีก 2 กิโลค่ะ
ก็เลยลองหาวิธีอื่น เค้าบอกว่ากินแบบ
นี้ลดได้แต่อาจเกิดโยโย่น่ะค่ะ เลยไม่
ทำเพราะมันได้พลังงานน้อยเกินไป
เราควรได้รับ 1000-1200 จะพอดีค่ะ
เอาเป็นว่าอย่าอดมากเกินไปดีกว่าค่ะ

ดูแล้วโหดเหมือนกันนะคะ แบบว่ากินน้อยมากเลย

อาจจะตบะแตกได้ง่ายๆ (ถ้าเป็นตัวเราอ่ะนะ) ฮ่าๆๆๆ

สู้ๆนะคะ

กินน้อยจัง สู้ ๆ นะคะ ระวังสุขภาพด้วย

เป็นกำลังใจให้ค่ะ สู้ๆน้า

ก็ระวังโยโย่ด้วยนะครับ โยโย่แล้วมันแก้ยากครับ เพราะส่วนมากน้ำหนักจะขึ้นเกินน้ำหนักสุดท้ายไปอีกครับ ยังไงก็เป็นกำลังใจให้ครับ

ลืมบอกไป ได้ผลยังไงบอกมั่งน่ะ