Bloggang.com : แม่น้องเอเอ : The 7th Habit: Sharpen the saw ลับเลื่อยให้คมอยู่เสมอ

The 7th Habit: Sharpen the saw ลับเลื่อยให้คมอยู่เสมอ

นิสัยนี้ เป็นนิสัยที่ใช้เวลาเพื่อตัว "ฉัน" เอง

จงอยู่อย่างมีความหวัง

เชื่อไหมว่า แม้ภูเขาเราก็สามารถย้ายมันได้

การใช้เครื่องมืออะไรก็ตามเป็นเวลานาน โดยไม่มีการบำรุงรักษา แน่นอนว่า ยังสามารถใช้ได้ แต่คงไม่ดีเท่า นำมาปัดฝุ่น บำรุง รักษา และลับสิ่ง ๆ นั้นให้สวยงาม ใหม่เอี่ยมอยูเสมอเป็นแน่

เช่นเดียวกับ

ร่างกาย

ด้านร่างกาย: ดูแลรักษาด้วยการ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ถูกหลัอนามัย การนอนหลับพักผ่อนให้ เพียงพอ การผ่อนคลาย

สมอง

ด้านปัญญา: การอ่าน การศึกษา การเขียน การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ อยู่เสมอ

หัวใจ

ด้านอารมณ์ความรู้สึก: การสร้างสัมพันธภาพ (บัญชีแห่งสัมพันธภาพ บัญชีของความรู้สึก ต่อตนเอง การให้ การบริการ เสียงหัวเราะ)

วิญญาน

ด้านจิตวิญญาน: การนั่งสมาธิ การเขียนบันทึก การท่องเที่ยว การสวดมนต์ภาวนา การรับสื่อ ที่มีคุณภาพ

นิสัยที่ 7 นี้ เป็นการรักษาความคมของตนเอง เพื่อการจัดการชีวิตให้ดีขึ้น อย่างมีคุณภาพและมีสติ เป็นการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับองค์ประกอบต่าง ๆ ของชีวิตตนเอง อย่างสม่ำเสมอ นั่นคือ ร่างกาย สมอง หัวใจ และวิญญาณของตนเองนั่นเอง

ความสมดุล

“ไม่มีอะไรมากเกินไป” คำกล่าวนี้ช่วยเตือนให้เรา คิดถึง ความสมดุล และ การรักษาองค์ประกอบทั้ง 4 ของชีวิต

• บางคนใช้เวลามากมายไปกับการทุ่มเทเพาะกาย กล้ามเนื้อ แต่ลืม สนใจ ปล่อยปละละเลย ด้านจิตใจ
• บางคนมีจิตใจเข้มแข็ง แต่กลับปล่อยร่างกายให้ทรุดโทรมหรือไม่สุงสิงกับใคร

เราจำเป็นที่จะต้องดูแล จัดการกับสมดุลทั้ง 4 ประการอย่างเหมาะสม เพื่อดำเนินชีวิตของตนเองให้ได้เต็มศักยภาพของตนเอง

จงมีความสมดุลและเดินสายกลางในทุก ๆ เรื่อง

มีคำกล่าวที่ช่วยเตือนให้เราดูแลตัวเองทั้ง 4 ด้านดี ๆ ดังนี้

• ร่างกาย : You are what you eat กินอะไรได้อย่างนั้น

• สมอง: ของฟรีไม่มีในโลก คุณต้องจ่ายเพื่อที่จะได้มา นั่นคือ อยากป้อนอะไรให้สมอง ให้หาสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นมาบริโภค (อ่าน ฟัง ดู ฯลฯ)

• หัวใจ: อย่าปล่อยให้ใครที่มาหาคุณ แล้วกลับออกไป โดยไม่รู้สึกดีขึ้น

• วิญญาน: ธรรมชาติจะทำให้จิตวิญญานเรางดงาม

Create Date : 23 มิถุนายน 2551

Last Update : 23 มิถุนายน 2551 14:35:33 น.

2 comments

Counter : 2390 Pageviews.

ขออนุโมทนาบุญ ที่คุณแม่ของน้องเอเอ ได้เผยแพร่ 7 Habits ในเวบนี้ด้วยนะครับ

โดย: อ.หมี IP: 202.12.97.117 วันที่: 30 มกราคม 2552 เวลา:16:06:01 น.

ด้วยความยินดีค่ะ อ.หมี

โดย: แม่น้องเอเอ

วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:11:54 น.