ขอก้าวเดินไปข้างหน้า ฝันให้ไกลไปให้ถึง ====> วันที่ 56 น้ำหนักเริ่มต้น 76.2 วันที่ 55 ชื่อ----> ตูน อายุ----> 23 ส่วนสูง----> 160 ซ.ม. น้ำหนัก ----> 14 ก.ค. - 21 ต.ค. 52 ( 100 วัน ) 82 กิโล====>76 กิโล เริ่มต้น 22 ต.ค. ----> 76.2 23 ต.ค. ----> 76.4 25 ต.ค. ----> 76 26 ต.ค. ----> 76.5 27 ต.ค. ----> 76.1 29 ต.ค. ----> 76.3 7 พ.ย. ----> 75.4 10 พ.ย. ----> 74.9 11 พ.ย. ----> 74.3 18 พ.ย. ----> 74.1 21 พ.ย. ----> 75 22 พ.ย. ----> 74.8 23 พ.ย. ----> 75.3 25 พ.ย. ----> 74.4 27 พ.ย. ----> 75 30 พ.ย. ----> 74.7 1 ธ.ค. ----> 74.2 7 ธ.ค. ----> 73.8 8 ธ.ค. ----> 73.6 15 ธ.ค. ----> 74.1 ( ขึ้นแค่นี้ก็ดีเท่าไรแล้ว ) เป้าหมายแรก -----> 70 กิโล(ก่อน 27 ก.พ. 53 ) เป้าหมายที่สอง ----> 65 กิโล เป้าหมายที่สาม ----> 60 กิโล   Create Date : 16 ธันวาคม 2552 15 comments Last Update : 16 ธันวาคม 2552 21:03:19 น. Counter : 793 Pageviews. Share Tweet

เก่งจังค่ะ สู้ๆ   โดย: jengkiss4 17 ธันวาคม 2552 6:37:59 น.

เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ   โดย: เด็กอ้วนน่ารัก 17 ธันวาคม 2552 9:06:53 น.

หวัดดีจ้าหนูตูน แวะมาทักทายน่ะค่ะ เอาเป็นว่าค่อยๆลดละกันนะค๊ะ เดี๋ยวพี่เอ๋ลองแล้วจะแวะมาบอกว่า เป็นยังไง ถ้าพี่เอ๋รอด น้องตูนคงทำสตูรโปรได้ คิดถึงจ้า   โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) 17 ธันวาคม 2552 10:15:44 น.

ไม่เป็นไรตูน..สู้ๆๆเอาใหม่จ้า.. อิอิ พี่ก็เข้มๆๆเนี่ยจ๊ะ..   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 17 ธันวาคม 2552 11:24:33 น.

ตูนไม่มาอัพหรอจีะ นน.วันนี้ พี่เอาใจช่วยว่าที่เจ้าสาวคนสวยอยู่นะ   โดย: Sea Water 17 ธันวาคม 2552 13:35:55 น.

มาให้กำลังใจเช่นกันค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 18 ธันวาคม 2552 15:27:50 น.

หวัดดีจ้า น้องตูน พี่กลับมาแล้ว ช่วงที่หายไป เนื่องจากอินเตอร์เน็ตล่มจม ใช้การไม่ได้ ถึงใช้ได้ก็ไม่ดีเท่าที่ควร ตอนนี้ ok แล้ว จะมา update ทุกวันจ้า ยังสู้อยู่เหมือนเดิมนะค๊า   โดย: พี่จอย (massupa ) 22 ธันวาคม 2552 17:33:28 น.

แวะมาส่งกำลังใจให้ค่ะ น้องตูนๆ พี่ นน.ขึ้นลงอยู่ที่ 68-70 กก. ไม่เข้มข้นเลยช่วงนี้ งานเยอะมากค่ะ สู้ๆ นะคะ ค่อยๆ ลดไปเรื่อยๆ   โดย: ดินสอสีม่วง 23 ธันวาคม 2552 10:50:08 น.

สู้ๆเด้อค่า เป็นแรงใจให้ค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 23 ธันวาคม 2552 12:15:47 น.

น้องตูนหายไปเลย ไม่สบายหรือเปล่าคะ คิดถึงค่ะ   โดย: พริกน้ำส้ม 24 ธันวาคม 2552 1:08:22 น.

โดย: บล๊อกนี้___ไม่มีชื่อ 24 ธันวาคม 2552 9:37:36 น.

สุขสันต์วันคริสมาส ขอให้มีความสุขนะค่ะ   โดย: brackleyvee 25 ธันวาคม 2552 2:33:35 น.

เย้ๆ จะกลับมาอัพเเล้วสิ ดีใจจังคิดถึงน้องที่ซู๊ดเร๊ย   โดย: Sea Water 25 ธันวาคม 2552 10:25:24 น.

เป็นกำลังใจให้นะคะ น้องตูน อย่าพึ่งท้อนะ สู้ๆ เรายังไปไม่ถึงความฝันกันเลย   โดย: ดินสอสีม่วง 25 ธันวาคม 2552 11:02:19 น.

Christmas Glitter Graphics Merry X´Mas มีความสุขมากๆเช่นกันนะคะ เริ่มต้นใหม่ไม่ต้องอายหรอกค่ะ คิดถึงและเป็นกำลังใจให้ตูนเสมอนะคะ   โดย: พริกน้ำส้ม 25 ธันวาคม 2552 16:24:44 น.