Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
<<
พฤศจิกายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
13 พฤศจิกายน 2551
น้ำองุ่น ช่วยลดน้ำหนัก
แครอทป้องกันโรค
ขิงกับประโยชน์ที่ยังไม่รู้
ใบเตย
น้ำมันดอกคำฝอย ลดคลอเลสเตอรอล ตัวการของหลอดเลือดอุดตัน
ล้างพิษด้วยเห็ด 3 อย่าง
All Blogs
ทำสวยด้วยสปาสูตรเครื่องเทศ
วิธีการทำดีท็อกซ์
มะม่วงสุก-เสาวรส เพื่อผิวกระจ่างใส
สวยแบบประหยัด M.
8 เมนูทิพย์ หลังเสียเหงื่อ
ขัดผิวแบบแห้ง วิธีง่ายๆ เพื่อผิวสวย
เครื่องดื่มป้องกันโรค
8 ข้อดีของการกินถั่วแดง
20 วิธีกินให้สวย
แก๊ซในท้องและลำไส้...ป้องกันได้
ผัก-ผลไม้..ป้องกันมะเร็ง
เลือกรองเท้าส้นสูงให้'สวยปลอดภัย'
เคล็ดลับ เลือสีเสื้อผ้า เสริมสง่าราศี
ถั่วเหลืองกินมากไปไม่ดี
สุขภาพเสื่อมจากคอมพิวเตอร์ ผักผลไม้ช่วยได้
รู้ไว้... ก่อนออกกำลังกาย
หลากหลายน้ำสมุนไพร
ประโยชน์ของ สตรอเบอร์รี่ ที่คุณอาจจะไม่รู้
อาหารต้องห้าม ..ในยามบ่าย
"ข้าวโพดอ่อน" ฝักเล็ก ประโยชน์เยอะ
ขมิ้นแก้โรคกระดูกพรุน
ประโยชน์ของส้ม
เคล็ดลับเล็บสวย
สิ่งที่ไม่ควรทานขณะท้องว่าง
วิธีแก้เมื่อปวดเข่า
ผลไม้ใกล้ตัวที่กินแล้วอ้วน
กินผักผลไม้ป้องกันโรค
ลดริ้วรอยแตกลายด้วยว่านหางจระเข้
กินวิตามิน..เกลือแร่แก้แพ้อากาศ
น้ำองุ่น ช่วยลดน้ำหนัก
แครอทป้องกันโรค
ขิงกับประโยชน์ที่ยังไม่รู้
ใบเตย
น้ำมันดอกคำฝอย ลดคลอเลสเตอรอล ตัวการของหลอดเลือดอุดตัน
ล้างพิษด้วยเห็ด 3 อย่าง
ทราบหรือไม่ว่า การมีพุงอาจจะไม่ได้เกิดจากไขมันก็ได้ วันนี้มีคำตอบมาฝาก...
ใส่กางเกงยีนส์...ให้ผอม
สมุนไพรสลายไขมัน
เทคนิคช่วยให้ผอมเพรียวใน 2 สัปดาห์
6 เทคนิคพิชิตหน้าท้องแบนราบ
กินเผ็ด ป้องกันโรค มีประโยชน์สารพัด
กล้วย "สูตรลดน้ำหนักสุดฮิต ของสาวหนุ่มแดนซากุระ
สูตรลดหน้าท้อง
กุยช่าย...ผัก (ไม้) โรคท้องผูก
กินลูกเชอร์รี่ต้านโรคเบาหวาน
โปรตีนถั่วเหลืองช่วย ลดความอ้วน
สับปะรดลดหวัด เพื่อสุขภาพ
ประโยชน์ของน้ำมะระปั่น
รักแร้ดำ ทำอย่างไรดี
"ลูกเดือย" ธัญพืชเพื่อสุขภาพ
ดื่มอย่างไร...ให้ผิวดี
รักษาสิวด้วยหัวหอม
สูตรผสมจากพืชผัก (ใบเตย)
อาหาร 6 อย่าง ช่วยลดคอเลสเตอรอล
อาหารนำไมเกรน
สครัปผิวหน้าอย่างง่าย
วิธี ล้างกระจก-หน้าต่าง
ดื่มไวน์ ป้องกันโรค สมองเสื่อม
วิธีแก้เผ็ด
ทำนายนิสัย จากเค้กชอบ
วิธีทำให้หน้าขาวใส
ล้างหน้าอย่างไรให้ผิวใสตลอดวัน
สูตรสมุนไพรปราบสิว อบเชย+น้ำผึ้งแก้สิว
ข้อศอก-หัวเข่าขาวเนียน ด้วยสับปะรด
น้ำแตงกวาลบรักแร้ดำ
Clean up Your Body
ผักและผลไม้ 7ชนิด สำหรับคุณผู้หญิง
คืนความสดให้ผักแช่เย็น
5 นิสัย ห่างไกลริ้วรอย
ดับกลิ่นเท้าด้วยน้ำมะนาว
สวยด้วยใบเตย
น้ำตาลทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้า
ล้างพิษด้วยผลไม้
สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี
ไดเอท แต่ไม่อด
อกสวยกระชับ
ทำสครับขัดผิวใช้เอง
บัญญัติ 10 ประการของคนสวย
ดูแลหน้าท้องไล่ไขมันส่วนเกิน
ผ่อนคลายผิวหน้าด้วยหินร้อน
เลือกสีย้อมผมเพิ่มเสน่ห์ให้บุคลิก
สวยตั้งแต่ศีรษะ จรดปลายเท้าด้วยอาหาร
เคล็ดลับ การถูนวดตัว
การดูแลรักษาผิวพรรณ ให้สวยสมวัย
ท่าบริหาร ต้นแขน ต้นขา หน้าท้อง ให้ได้รูปสวย
10 วิธี เพื่อการควบคุมน้ำหนักให้ได้ผล
ผิวซ่อมได้
สวยสมบูรณ์แบบ
ควบคุมน้ำหนัก...ให้ได้ผลระยะยาว
โภชนาการเพื่อผิวสวย
สุดยอดอาหาร คงความอ่อนเยาว์
ทำเปลี่ยนผมเสียให้กลับเป็นผมสวย
น้ำมันดอกคำฝอย ลดคลอเลสเตอรอล ตัวการของหลอดเลือดอุดตัน
น้ำมันดอกคำฝอย
ลดคลอเลสเตอรอล ตัวการของหลอดเลือดอุดตัน
คำฝอย มีชื่อพฤกษศาสตร์ว่า Carthamus tinctorius L.
คำฝอยเป็นไม้ล้มลุกสูงประมาณ 40-130 ซม. ลำต้นเป็นสัน แตกกิ่งก้านมาก ใบหยักฟันเลื่อย ปลายเป็นหนามแหลม มีดอกย่อยขนาดเล็กจำนวนมาก เมื่อบานใหม่ กลีบดอกสีเหลืองจะเปลี่ยนเป็นสีแดง ใบประดับแข็งเป็นหนามรองรับช่อดอก ผลเป็นผลแห้ง ไม่แตก เมล็ดเป็นรูปสามเหลี่ยม สีขาว ขนาดเล็ก
ในตำราไทยมีการใช้
ดอกคำฝอย เป็นส่วนผสมในตำรับยาบำรุงโลหิต (แก้โลหิตเป็นพิษ) ใช้เป็นยาบำรุงหัวใจ บำรุงประสาท ขับระดู
เกสรของดอก มีรสหวานร้อนบำรุงโลหิต ระดู
เมล็ด มีรสหวานเย็นใช้เป็นยาถ่าย ขับเสมหะ ขับประจำเดือน แก้โรคลมเนื่องจากเส้นเลือดในสมองแตก
น้ำมัน จากเมล็ด มีรสร้อน แก้อัมพาต แก้ฝี แก้ขัดตามข้อ รักษาโรคผิวหนัง ทาแก้บวม
การใช้สมุนไพรตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทยนั้นไม่ใช่เรื่องงมงาย แต่มีความคล้ายคลึงกับฤทธิ์ของสมุนไพรที่พบในห้องปฎิบัติการด้วย คำฝอยเป็นตัวอย่างสมุนไพรที่ดีเพราะในทฤษฎีการแพทย์แผนไทยใช้ดอกคำฝอยในการบำรุงเลือด (ในทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ไม่มีภาวะไขมันในเลือดสูง)
ดอกคำฝอยใช้เป็นสีผสมอาหารได้ โดยสีจะเป็นสีเหลืองส้มในกลีบดอก น้ำมันในเมล็ดของดอกคำฝอยมีกรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ที่ชื่อว่า กรดไขมันไลโนเลอิค ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และ กรดไขมันโอเลอิค ซึ่งเป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า Unsaturated fatty acids นั้น เป็นกรดไขมันที่มีธาตุคาร์บอนต่อกันด้วยพันธะคู่ จึงมีความคงตัวต่ำ หรือ พูดง่ายๆ ว่าไม่ค่อยคงตัวเพราะพันธะคู่นี้สามารถแตกตัวเป็นพันธะเดี่ยวได้ แต่เจ้ากรดไขมันไม่อิ่มตัวก็มีข้อดีว่ามันจะช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งทั้งเจ้ากรดโอเลอิคและไลโนเลอิคนั้นก็เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวทั้งคู่ ที่สามารถช่วยลดไขมันในเลือดได้ ทั้งนี้มีการศึกษาในหนูแล้วว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัวโดยเฉพาะกรดไลโนเลอิค จะช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลได้ แถมข้อดีอีกประการของน้ำมันดอกคำฝอยก็คือมี คุณสมบัติทนความร้อนได้สูง ดังนั้นในต่างประเทศจึงมีการนำน้ำมันดอกคำฝอยมาใช้ในการทอดและประกอบอาหารต่างๆ
หลายๆท่านอาจะสงสัยว่าแล้วดอกคำฝอยที่ผลิตออกมาในรูปแบบชาชงจะมีประโยชน์ต่อการลดระดับคลอเลสเตอรอลหรือไม่ ตามความคิดเห็นของผู้เขียนเองคิดว่าก็น่าจะใช้ได้ เพราะในกระบวนการบดและอบดอกคำฝอยนั้นไม่ได้แยกเอาเมล็ดออก ดังนั้นน้ำมันดอกคำฝอยก็ยังมีหลงเหลืออยู่ (อย่างที่เรียนให้ทราบแต่ต้นว่าน้ำมันดอกคำฝอยทนต่อความร้อนได้สูง) แต่เหตุผลที่สำคัญกว่านั้นในตำรายาไทยก็ระบุว่าสามารถใช้ดอกคำฝอยขับพิษโลหิตได้ ตัวผู้เขียนเองเห็นผู้ป่วยหลายรายแล้วใช้ได้ผลและเหตุผลสำคัญที่สุดดอกคำฝอยบดแห้งเหมาะกับเศรษฐกิจที่พอเพียงของคนไทย เพราะเราคงไม่มีสตางค์มากมายที่จะไปซื้อน้ำมันดอกคำฝอยสกัดมารับประทานกัน
จากคอลัมภ์ "พืชใกล้ตัว" โดย ภญ.ผกากรอง ขวัญข้าว
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 23 มิถุนายน 2552 9:51:19 น.
0 comments
Counter : 868 Pageviews.
Share
Tweet
Macys
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
จขบ.เป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่ได้มีโชคชะตานำพาชีวิตมาอยู่ต่างแดน ไม่มีอะไรเด่นมากมาย ใช้ชีวิตเรียบง่ายกับครอบครัวที่ต่างแดนเท่านั้น
Music
Playlist
at
MixPod.com
: Users Online
Got My Cursor @ 123Cursors.com
Got My Cursor @ 123Cursors.com
Friends' blogs
praewa cute
matsudo
วิสกี้โซดา
กิน ๆ เที่ยว ๆ
กะว่าก๋า
no-ichigo
Macys
Webmaster - BlogGang
[Add Macys's blog to your web]
Links
Color Codes ป้ามด
ครัวไกลบ้าน
Ezythai
คลินีกรัก
Maama
Thai cook
foodnetwork
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.