|
เมื่อรู้สึกเครียดกล้ามเนื้อหน้าเกร็ง ลองกดจุดและบำบัดด้วยหินร้อนที่บ้าน ลดโอกาสเกิดริ้วรอยจากการเกร็งกล้ามเนื้อให้ผิวแลดูกระชับ ใช้นิ้วกลางหนุนนิ้วนาง ใช้นิ้วนางกดและนวดจุดบนใบหน้า 6 จุด จุดละ 6 ครั้ง ได้แก่ กดที่ระหว่างหัวคิ้วแล้วนวดเป็นวงไปทางซ้าย กดเหนือช่วงโค้งสูงสุดของคิ้วประมาณ 2.5 ซม. แล้วนวดหมุนเข้าด้านใน กดด้านหน้าขมับทั้งสองข้างแล้วนวดออก กดที่โหนกแก้มตรงช่วงปลายหางตาแล้วนวดออก กดสองข้างปีกจมูกช่วงฐานโหนกแก้มด้านในแล้วนวดออก กดระหว่างจมูกกับริมฝีปากบนแล้วนวดไปทางขวา กดระหว่างริมฝีปากล่าง และปลายคางแล้วนวดไปทางขวา ก่อนกดจุด ให้แช่หินแม่น้ำก้อนแบน ๆ มน ๆ ในน้ำร้อน ๆ 10 นาที เมื่อกดจุดเสร็จ คีบหินขึ้นมาเช็ดให้แห้งวางที่หลังมือ รู้สึกอุ่นพอสบาย ให้นอนราบ วางหินก้อนหนึ่งที่กลางหน้าผากใต้ไรผม อีกก้อนวางที่หว่างคิ้ว ก้อนสุดท้ายวางระหว่างริมฝีปากล่างกับปลายคาง ผ่อนคลายแล้วหายใจเข้าออกลึก ๆ เบา ๆ ความอุ่นจากเนื้อหินจะคลายกล้ามเนื้อกระตุ้นประสาทใต้ผิว แผ่รังสีความร้อนสู่จุดที่กด ทิ้งหินไว้จนความร้อนคลาย จึงเก็บขึ้นจากผิว
ขอขอบคุณที่มาของบทความ นิตยสารลิซ่าเวลฟิต
| |
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
