Google
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2550
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
 
15 ตุลาคม 2550
 
All Blogs
 
ไก่ผัดเต้าเจี้ยว (Chicken and Soybeans Stir-Fry)


Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting

เขาบอกว่า....นักวิทยาศาสตร์ของมหาวิทยาลัยแห่งชาติสิงคโปร์ พบในการศึกษาว่าเต้าเจี้ยว ซึ่งทำด้วยการเอาถั่วเหลืองมาหมัก มีพลังปราบพวกอนุมูลอิสระ แรงกว่าเหล้าไวน์แดง 10 เท่า และมากกว่าวิตามิน ซี ถึง 150 เท่า สารต่อต้านอนุมูล อิสระที่มีอยู่ในเหล้าไวน์ แดง กับผักและผลไม้ มีสรรพคุณช่วยถอนพิษของตัวอนุมูลอิสระ อัน เป็นอณูเร่ร่อนเที่ยวทำ ร้ายเซลล์และเนื้อเยื่อ มันยังมีส่วนเกี่ยวพันกับขบวนการแก่ชรา ตลอดจนโรคร้ายแรงต่างๆหลายโรค ตั้งแต่โรคสมองเสื่อม มะเร็ง ไปจนถึงโรคหัวใจ อีกด้วย ศาสตราจารย์บาร์รี ฮอลลิเวลล์ หัวหน้าคณะยังได้แจ้งว่า ผู้ที่กินเต้าเจี้ยวเข้าไปเพียง ไม่กี่ชั่วโมงเลือดลมจะเดินดีขึ้นกว่าเดิมตั้งครึ่งเท่า ทั้งในแง่ป้องกันโรค มันยังออกฤทธิ์ให้ เห็นว่าช่วยชะลอไม่ให้ โรคหลอดเลือดและหัวใจ กับระบบประสาทเสื่อมเกิดขึ้นไวด้วย เพียงแต่ ต้องระวังอยู่เรื่องเดียวเท่านั้น อย่าได้บริโภคเป็นปริมาณมาก ด้วยเหตุว่ามันใส่เกลือมาก อาจจะทำให้เป็นโรคความดันโลหิตสูงขึ้นได้

เครื่องปรุง
อกไก่หั่นเต๋า 1 ถ้วย
แป้งมัน 1/2 ถ้วย
น้ำมันสำหรับทอด พอประมาณ
น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
หอมใหญ่ หั่นเต๋า 1/2 หัว
พริกหวาน แดง, เขียว หั่นเต๋า 1/4 ถ้วย
เต้าเจี้ยวเม็ด 1/4 ถ้วย
รสดี 1 ช้อนชา
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา
พริกไทย 1 ช้อนชา
ต้นหอมหั่นท่อน 2 ต้น

วิธีทำ :
1 ในชามผสม นำไก่กับแป้งมัน คลุกให้เข้ากัน
2 นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อน นำไก่ลงไปทอด ให้เหลืองกรอบ ตักขึ้น พักไว้
3 นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมันพืช กระเทียมสับ หอมใหญ่ พริกหวาน เต้าเจี้ยวเม็ด ผัดให้พอหอม เติมเนื้อ ไก่ที่ทอดไว้ ลงไปผัด ปรุงรสด้วย รสดี ซีอิ้วขาว น้ำตาลทราย พริกไทย ชิมรส ก่อนปิดไฟ ใส่ต้นหอม คลุกให้เข้ากัน ปิดไฟ ยกลง

Gai Pad Tao Jiao (Chicken and Soybeans Stir-Fry)

Prepare:
1 cup chicken beast (cut to a thin but big piece)
1/2 cup tapioca flour
1 cup vegetable oil
1 tbsp. minced garlic
1/2 cup onion (cut small)
1/4 cup green, red sweet bell pepper
1/4 cup soybeans
1 tsp. sugar
1 tsp. Thai pepper
cup scallion
2 tbsp. oyster sauce

Cooking Instruction:
1. Mix tapioca flour with ผ cup of water. Add just some small amount first until the flour gets sticky enough to fry with chicken.
2. Dip chicken into the mixed above. Then, deep fry until the chicken turn gold and crispy
3. After you finish, leave it in the strainer.
4. Put 1 tbsp. in a hot pan. Fry minced garlic until it smells nice. Then, add onion, sweetbell pepper, soybeans. Stir for 30 second.
5. Add crispy chicken, soybean sauce, oyster sauce, sugar, Thai pepper and then scallion. Mix well.
6. Serve with jasmine rice.

Photobucket - Video and Image Hosting

Photobucket - Video and Image Hosting


Create Date : 15 ตุลาคม 2550
Last Update : 22 กรกฎาคม 2551 8:41:43 น. 3 comments
Counter : 1818 Pageviews.

 
น่าอร่อยมากๆเลยค่ะ ดูน่ากินสุดๆ


โดย: Complicatedgirl วันที่: 15 ตุลาคม 2550 เวลา:16:46:02 น.  

 
น่าทานมากกกกกกก ทานกะข้าวสวยร้อนๆไม่ต้องมีคำบรรยายเลยน่ะเนี่ยยยยยยยยย พูดแล้วหิว


โดย: อ้อมกอดของความเหงา วันที่: 15 ตุลาคม 2550 เวลา:20:29:35 น.  

 
ตามมาแจม ด้วย อิอิ


โดย: แม่เฮือน วันที่: 15 ตุลาคม 2550 เวลา:21:22:41 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jjbd
Location :
Lopburi, Udon, Alaska United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 116 คน [?]




)

Whipped Cream Layer Cake
Strawberry Cream Cheese Roll
New York CheeseCake
Cheesecake Brownies
Mini Cheesecake
Blueberry Mousse Cake
Raspberry Cheesecake
Mango Cheesecake
Storwberry white cake
Storwberry swirl cheesecake
Thai milk tea cake
Storwberry cheesecake
Double chocolate mousse cake
Mini Blueberry Cheesecake
Kiwi storwberry mousse cake
Milk cake
Coconut cake
Storwberry mousse cake
Orange mousse cake
Chocolate banana muffins
Cajeta Crepes
Panancotta
Strawberry omelet
Honey walnut pie
Pineapply coconut pie
Berry Tart
คุกกี้งาไส้แยม
Rugelach
Meltine moments
Everyday oatmeal
Pineapply bars
Blueberry Cake
Halloween Cupcake
DAIFUKU
Deep Fried Ice Cream
Friends' blogs
[Add jjbd's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.