วันที่ 62 (ของการลดน้ำหนัก) 49.6 กก. น้ำหนักชั่งตอนเช้า 49.6 กก. * วันจันทร์ที่ 25 สค.51 * เมนูเช้า 07.45 น. - เข้าห้องน้ำถ่าย 1 รอบ เล็กน้อย 08.30 น. - ขนมปังเนยสด 1 ห่อ ( 300 แคลอรี่) - กาแฟร้อน 1 แก้ว (65 แคลอรี่) 10.00 น. - ส้ม 1 ลูก (60 แคลอรี่) เมนูกลางวัน 12.00 น. - ข้าว 2 ทัพพี (136 แคลอรี่) - ผัดพริกปลาดุกทอดกรอบ 1 ถุง (300 แคลอรี่) 13.30 น. - สับปะรด + แก้วมังกร (200 แคลอรี่) 15.50 น. - น้ำเต้าหู้จืด ไม่ใส่เครื่อง 1 ถุง (150 แคลอรี่) เมนูเย็น - ขนมกุ้ยช่ายกลม 2 ลูก ( 280 แคลอรี่) กิจกรรมเผาผลาญแคลอรี่ - ทำงานบ้าน * รวมแคลอรี่ที่ได้รับ = 1,491 kcal.   Create Date : 25 สิงหาคม 2551 22 comments Last Update : 27 สิงหาคม 2551 15:44:48 น. Counter : 325 Pageviews. Share Tweet

มาเจิมเป็นคนแรกเลยค่ะ ขอบใจน้องแตงกวามากนะที่เป็นห่วงพี่ ช่วงนี้อยู่เวรเยอะไปนิดหนึ่ง น้ำหนักน้องแตงกวาอีกไม่นานก็ขยับลงแน่ๆค่ะ อย่าพึ่งท้อนะค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 25 สิงหาคม 2551 10:32:46 น.

แง่วๆๆๆ วันนี้กินแกงเลียงกับกาแฟ แล้วก็จับฉ๋ายมาเมื่อเช้า แต่จะไม่หม่ำข้าวละ ปล. ตัวเองอย่าดูทรงผมเราเลย เพราะมันสุดจะทานทนจริงๆ   โดย: little_zake 25 สิงหาคม 2551 10:35:07 น.

สู้ๆๆ นะแตงกวา น้ำหนักมันแกว่งตลอดเลยเนอะ ปล.เน๊ตกุ้งเป็นไรอีกแล้วหว่า เซ็งงงงง   โดย: กุ้งนึ่งมะนาว 25 สิงหาคม 2551 10:36:14 น.

สู้ ๆ จ้า อย่าท้อนะ   โดย: beautystone 25 สิงหาคม 2551 10:55:56 น.

พยายามเข้าค่ะ น้ำหนักมันก็ขึ้นๆ ลงๆ อย่างงี้แหละจ้ะ สู้ๆ ^_^   โดย: หมีสีน้ำเงิน 25 สิงหาคม 2551 11:23:55 น.

ป้าอิ่มมาแล้วค่ะ พร้อมน้ำหนักคงที่ สู้ๆค่ะ   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 25 สิงหาคม 2551 11:25:33 น.

อ่ะ...ต้องดีใจที่ลงมาเท่าเดิม ดีกว่าขึ้นเนอะแตงกวาเนอะ สู้สู้!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!   โดย: เสือจ้ะ 25 สิงหาคม 2551 11:52:42 น.

สู้ สู้ ค่ะ แอบอิจฉาน้ำหนัก อิ อิ   โดย: ชบาหน้าร้อน 25 สิงหาคม 2551 12:16:38 น.

เข้ามาให้กำลังใจให้ด้วยค่ะ   โดย: น้องฝอยทอง 25 สิงหาคม 2551 12:33:21 น.

แวะมาเยีย่มคุณแตงกวาค่ะ ทานค่อนข้างน้อยนะคะ ไงก็ระวังสุขภาพด้วยนะคะ เอาใจช่วยค่ะ   โดย: แค่คนหนึ่งคน 25 สิงหาคม 2551 12:35:58 น.

เอากะลังใจมาให้น้องแตงกวาค่าาาาาาาาา จู้ๆๆๆๆ   โดย: ตาลบูด (GaljaZZZ ) 25 สิงหาคม 2551 12:39:57 น.

เอาใจช่วยนะครับผม   โดย: digimontamer 25 สิงหาคม 2551 14:57:35 น.

ทำงานก็ออกกำลังเหมือนกันค่ะ น้องแตงกวา อิอิ แต่ต้องทำทั้งบ้านนะ ลดไวดี คิคิ   โดย: NIPSCH 25 สิงหาคม 2551 15:18:40 น.

จ้า ขอบคุณจ้า   โดย: jimmygou 25 สิงหาคม 2551 16:28:04 น.

เป็นกำลังใจให้นะ   โดย: cake&coffee 25 สิงหาคม 2551 16:33:01 น.

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรครับ ว่าแต่ ... เข้าห้องน้ำ เห็นภาพเลยนะนั่น....   โดย: วาซุตะคุง v( ^o^ )v 25 สิงหาคม 2551 17:02:14 น.

ขอให้น้องลดได้ในเร็ววันจ้า ส่วนพี่มาดามก็จะกลับมาเข้าคอร์สในเดือนหน้านี่หล่ะ อิอิ ช่วงนี้หลาน ๆ อยู่ก็ต้องหม่ำง่ะจ่ะ ปล.ขอบคุณสำหรับคำอวยพรค่ะ   โดย: Madame Kp 25 สิงหาคม 2551 18:41:34 น.

สู้ต่อไปนะจ้ะแตงกวา เอาใจข่วยนะ   โดย: น้องขัดขวาง 25 สิงหาคม 2551 22:11:13 น.

มาให้กำลังใจบ้างเหมือนกัน อิอิ อยากรู้วิธีนับ แคลอรี่บ้างแล้วครับ ถ้ามีช่วยแนะนำให้หน่อยนะครับ อยากนับบ้าง   โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง 25 สิงหาคม 2551 22:29:54 น.

สู้ๆ นะคะ   โดย: tanamura 25 สิงหาคม 2551 23:52:48 น.

แวะมาหานะ สุ้ๆ แตงกวาตัวเล็กอยู่แล้ว ค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไปนะ   โดย: petite lilliput 26 สิงหาคม 2551 8:30:26 น.

ขออนุญาตแอดบลอกนะคะ..กำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกันเลยค่ะ   โดย: ลูกแม่ดอกบัว 27 สิงหาคม 2551 10:33:39 น.