บ่น บ่น ปนกังวล หลังจากบ่นเรื่องกินเยอะไปใน blogก่อน กลับมาอัพอีกครั้งพุงก็ยุบลงไปบ้างแล้วล่ะ (ค่อยยังชั่ว) แต่ก็ยังไม่ได้ชั่งน้ำหนักดูเลยว่าตอนนี้มันเท่าไหร่แล้ว (กลัว) วันก่อนไปฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่มา แล้วมันต้องชั่งน้ำหนัก (เพิ่งกินข้าวเที่ยงมา คงจะเป็นตุ่มล่ะทีเนี่ย) ชั่งปุ๊ป เฮ้ยน้ำหนักไม่ยอมลง ขึ้นอีก กำๆ พอมานั่งก็เลยนึกได้ ไม่ได้ถอดสร้อยจตุคาม แล้วก็ไม่ได้เอามือถือออกจากกระเป๋ากางเกงนี่หว่า เอาเถอะ ตอนนี้ยังไม่กล้าชั่งกลัวขึ้น (แต่ถ้าลงก็ดี) ช่วงนี้กินแต่ขนมเปนอาหารหลัก (เพราะมันมีแคลอรี่ให้ดูนั่นเองเลยกิน) เอาที่ว่าอยากกิน เพราะที่ผ่านมาเข้าใจแล้วว่า การทำตามสูตรนั้นมันทำให้เราทรมานและอยากอาหารแค่ไหน เหอๆ ขอให้น้ำหนักไม่ขึ้น เพี้ยง!!   Create Date : 09 มีนาคม 2554 8 comments Last Update : 9 มีนาคม 2554 8:41:20 น. Counter : 2469 Pageviews. Share Tweet

มาเป็นกำลังใจค่ะ กัดผันชั่งน้ำหนักไปเลย จะได้เดินหน้าต่อไปเนาะๆ   โดย: ironangel 9 มีนาคม 2554 8:38:03 น.

ต้องหมั่นชั่งน้ำหนัก วันละ 2 ครั้งคือตอนเย็น ก่อนนอน หรือหลังอาบน้ำเสร็จ แล้วก็ตอน หลังอาบน้ำตอนเช้า หมั่นดูบ่อยๆจะทำให้เรา รู้สภาวะและควบคุมตัวเราเองได้ น่ะครับ   โดย: โดดเดี่ยวใต้แสงจันทร์ 9 มีนาคม 2554 8:55:09 น.

ชั่งตอนเช้าหลังจากเสร็จธุระส่วนตัวทุกอย่าง แล้วชั่งน้ำหนักจะไม่คาดเคลื่อนและดีที่สุด สู้ๆน่ะค่ะ   โดย: pa_jeab 9 มีนาคม 2554 9:09:53 น.

ออกกำลังกายด้วย ลดลงแน่ๆๆค่ะ   โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) 9 มีนาคม 2554 12:33:20 น.

เอาใจช่วยค่ะ เป็นโรคกัวตาชั่งเหมือนกันเรย   โดย: เจน (blessedboom ) 9 มีนาคม 2554 13:04:42 น.

คิดมากเดี๋ยวหน้าแก่ไว ไม่ดีนะคะ take it easy คุมอาหารไปออกกำลังกายไป สักวันความสวยที่ฝันจะต้องเป็นของเรา สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: maynie 9 มีนาคม 2554 13:05:23 น.

ขอบคณทุกกำลังใจจ้า   โดย: Jiggady 9 มีนาคม 2554 14:10:25 น.

สู้ๆนะค่ะ   โดย: Don't say Can't 9 มีนาคม 2554 23:27:49 น.