I am a busy (buzzing) bee!
Group Blog
 
 
เมษายน 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
 
13 เมษายน 2553
 
All Blogs
 
Week 3

Day 11 : April 12
วันนี้เริ่มเรียน Physical Fitness training (PT) ที่สนุกหลาย หลังจากที่มีการเเบ่งกลุ่มเมื่ออาทิตย์ที่เเล้วออกเป็นสามกลุ่ม เราอยู่กลุ่มที่สอง วันนี้เลยเเยกกันฝึก กลุ่มเเรกเค้าไป weight training ส่วนกลุ่มสามเค้าไปวิ่งกันข้างนอก ส่วนกลุ่มเราอยู่กันในยิมนี่เเหละ ปกติวันที่มี PT เราจะใส่เสื้อยืดกับกางเกงขาสั้นกัน เเต่วันนี้...ครูฝึกบอกไปเปลี่ยนเป็นชุด sweat pants & sweat shirt (ประมาณชุดวอล์ม หนาๆ) กันซะ ให้เวลา 2 นาที อ้าว เฮ้ย ดันเอาชุดไปไว้หลังรถอ๊ะ เเล้วจะวิ่งออกไปเอาทันไม๊นี่ เเต่ดั๊นเพื่อนในกลุ่มหลายๆคน ก็ดันไม่ได้เอาชุดมา ครูฝึกเลยบอกว่า ใครมีก็ไปเปลี่ยนละกัน เเต่ครั้งหน้าต้องมีทุกคนนะ
ฝึกอะไรกันนะหรอ...เริ่มด้วยการปีนขึ้นเชือกเส้นเดียวห้อยลงมาจากเพดาน สูงประมาณ 22 ฟุตได้ ต้องปีนขึ้นไปสั่นกระดิ่งข้างบน ให้ตายเถอะ...หนูกลัวความสูงค๊า เห็นเพื่อนปีนกันหลายคน ขี้นได้มั่ง ไม่ได้มั่ง พอถึงตาเรา เอาว๊ะ ลองดูซักตั้ง ค่อยๆกระดึ๊บๆขึ้นไป โอ๊วเเม่เจ้า สูงจังค๊า เจ็บมือก็เจ็บ เจ็บขาก็เจ็บ(ก็ใส่ขาสั้นนี่) ปีนขึ้นไปเหลืออีกเเค่ประมาณหนึ่งช่วงเเขน เจ้ากรรมดันเริ่มหมดเเรง เพื่อนๆก็ลุ้นกันใหญ่...เอาก็เอา เฮือกสุดท้าย.....กริ๊งๆๆๆๆ หนูทำสำเร็จเเล้วค๊า จากนั้นก็ค่อยๆไหลลงมา ไอ้ตอนลงนี่สิ น่ากลัวกว่าตอนขึ้นอีก ได้เเต่มองไปข้างหน้า ไม่กล้ามองลงพื้น เดี๋ยวเกาะเชือกไม่ปล่อย เพราะสูงเกิน พอลงมาถึงพิ้น เหอะๆๆ ขาเป็นรอยเเเดง เป็นเเถบเลย เเสบสุดๆๆ
ด่านต่อไปนี่มันส์ ยิ่งกว่า คือเป็นการวิ่งข้ามสิ่งกีดขวาง อันเเรกวิ่งข้ามกำเเพงสูงประมาณเเค่ระดับท้องเรา อันนี้สบาย ส่วนด่านต่อไป...อันนี้สิโหด เป็นกำเเพงสูงประมาณ 2 เมตรกว่าๆได้ อันนี้ต้องวิ่งเเล้วกระโดดเกาะ พร้อมกับเอาขาเตะดันตัวเองขึ้นไป ไอ้เราก็วิ่งซะเร็ว ไอ้ตอนกระโดด...ปึ๊ง...เข่าขวากระเเทกเข้าซะเต็มๆ กระโดดไม่ถึงอะ เลยข้ามไปด่านต่อไป เป็น 10 push ups เเล้วก็วิ่งไป เเบกตัวหุ่นหนักประมาณเด็ก 5-6 ขวบ ขึ้นชั้นสอง อันนี้ขอบอกพอถึงด่านนี้เเล้วอยากจะลากเอาจริงๆ เเบกเเทบไม่ไหว พอครบรอบเเล้วก็ต้องกลับไปต่อเเถวเริ่มต้นใหม่อีก ซึ่งทุกคนต้องวิ่งสองรอบ
รอบสองนี้เเก้ตัวได้ กำเเพงสูงเที่ยวนี้กระโดดเร็วขึ้น เลยเหวี่ยงขาขึ้นไปได้...เเต่...ดึงตัวเองไม่ขึ้นอะ เพื่อนๆก็ลุุ้นกันใหญ่ ส่วนครูฝึกอยู่ข้างๆ ก็บอกพยายามดึงตัวเองขึ้นไป เเล้วเอาส้นเท้าล๊อกข้างบนดึงตัวเองให้ได้ อันนี้อีกเเล้วลุ้นกับลมหายใจเฮือกสุดท้าย เย๊ๆๆๆ ขึ้นไปเกาะอยู่บนกำเเพงได้เเล้ว ไอ้ตอนโดดลงมา ครูตบมือให้กับความพยายาม เหอะๆๆ เเน่นอนสิ พยายามจนข้อมือสองข้างเเดง จนหนังถลอกเลยค๊า เเต่วันนี้ก็สนุกไปอีกเเบบ ดีกว่าออกไปวิ่งข้างนอกอย่างเดียว
ตอนสายๆวันนี้ก็สอบเขียนคำศัพท์ครั้งที่สอง เเล้วก็ตามด้วย quiz 1 เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนสอบจริง วันจันทร์หน้า...เฮ้อ อ่านหนังสือเยอะจนสมองใกล้บวมอีกเเย๊ว

Day 12 : April 13
เหมือนเดิมเรียน กฏหมาย ไม่มีอะไรน่าตื่นเต้น

Day 13 : April 14
เหมือนเดิมอีกเเล้วเรียน กฏหมาย

Day 14 : April 15
วันนี้พิเศษหน่อย เลิกเรียนตอนบ่ายสอง เพราะตอน 7 pm จะมีงาน Family Night มีการโชว์ยิงปืน โชว์การขับรถจับคนร้าย โชว์การใช้ taser โดยครูฝึกทั้งหลาย เเหะๆๆ ถ้าถึงตาเราเรียนขับรถตำรวจบ้างเมื่อไหร่คงจะหนุกหนานน่าดู

Day 15 : April 16
วันนี้เเต่เช้าวิชา physical fitness training กลุ่มเราต้องไปเข้า weight training หง่ะ ร่วม 40 นาที ยกเวทกันเข้าไป ผลัดกันกับ buddy เวียนเปลี่ยน station ไปเรื่อยๆ เล่นเอาเหงื่อท่วมเลยละ ตกบ่ายก็ต่อด้วย...กฏหมาย อีกเเย๊ว

Week 3 down...


PS I love weekend so much !!!


Create Date : 13 เมษายน 2553
Last Update : 20 เมษายน 2553 9:47:36 น. 1 comments
Counter : 223 Pageviews.

 
คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ


โดย: ภายใต้ วันที่: 18 มิถุนายน 2553 เวลา:13:08:35 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

torfrakram
Location :
Houston, Texas United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




I'll never give up!

ขอบคุณเพื่อนๆที่เเวะมาเยี่ยมชม blog นะค๊า
ถ้ามีคำติชมยังไงก็ฝากคำเเนะนำกันตามสบายเลย
รึว่าถ้ามีคำถามอะไรก็ฝากมาได้อีกเช่นกันค๊า
Friends' blogs
[Add torfrakram's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.