Bloggang.com : ม่ายค่ะ : ผู้สูงอายุทำ headstand ได้หรือไม่

ผู้สูงอายุทำ headstand ได้หรือไม่

Headstand คือราชาแห่งอาสนะ
เมื่อตอนที่เจี๊ยบฝึกโยคะที่ yogaworks
ได้ฝึกอยู่ข้างๆคุณยายจูดิธ
ครูบอกให้ทำ Headstand
คุณยายตั้งหัวกลางห้องได้อย่างชำนาญ
ส่วนเจี๊ยบต้องวิ่งหาฝาห้อง
เลยถามอายุคุณยาย คุณยาย 68 ค่ะ
สุดยอด

วันนี้มีลูกศิษย์อายุ 60 ทำ Headstand ได้อย่างสวยงาม
หลังจากที่ฝึกไปไม่ถึง 2 เดือน
ครูภูมิใจมาก เลยเอามาแบ่งปันค่ะ

1 ปีผ่านไป ขอรายงานความคืบหน้าค่ะ
จากการฝึกโยคะสม่ำเสมอเป็นเวลา 1 ปี
ลูกศิษย์ท่านนี้สามารถทำ Headstand ได้ต่อเนื่องถึง 25 นาที
แล้วยังทำเป็นรูปตัว L ได้อีกด้วย
ซึ่งจัดว่าเป็นท่าที่ยากมาก

Create Date : 23 พฤศจิกายน 2552

Last Update : 27 สิงหาคม 2554 17:43:57 น.

0 comments

Counter : 1743 Pageviews.