Group Blog
 
 
กันยายน 2552
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
23 กันยายน 2552
 
All Blogs
 
ลุกศิษย์โยคะคนแรก อายุ 73 ปี

เมื่อ ดร.เจี๊ยบ ลงเครื่องบิน มาถึงบ้าน อาบน้ำ สบายอารมณ์
ก็ควักเสื่อโยคะที่แบกกลับมา มาสอนลูกศิษย์คนแรก
คือคุณแม่ อายุ 73 ปี มีโรคครบเครื่อง เบาหวาน ความดันสูง และมะเร็ง
ทุกวันนี้ คุณแม่ทำโยคะทุกเช้า
สุขภาพดีขึ้นมาก
คุณแม่เข่าข้างขวาไม่ค่อยดี เวลาทำก็พันเข่าไว้

3 ปีผ่านไปไวเหมือนโกหก คุณแม่ยังทำโยคะทุกเช้าค่ะ
แข็งแรง กระฉับกระเฉง เข่าดีขึ้นมากค่ะ ตอนนี้ไม่ต้องพันเข่าแล้วค่ะ

โยคะที่คุณแม่ฝึกเป็นแบบ Iyengar
Iyengar จะใช้อุปกรณ์ช่วยในการฝึก
เช่น Block ไม้ที่ใช้ในท่า Half moon
เชือก เก้าอี้ ผ้าห่ม และหมอนข้าง

เสื่อที่เห็นในรูปเป็นเสื่อบ้านเรานะคะ





ท่าสุดท้ายคือท่าสงบ ท่านี้สบายมากเลยค่ะ ใช้หมอนข้างหนึ่งใบ
เอาผ้าห้มมาวางแทนหมอน ทำเท้าสวัสดี เอาเชือกคล้องเท้ากับเอวไว้
แล้วก็นอนสบาย



Create Date : 23 กันยายน 2552
Last Update : 3 มีนาคม 2555 11:52:16 น. 0 comments
Counter : 959 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ม่ายค่ะ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Friends' blogs
[Add ม่ายค่ะ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.